- 불교 동영상 강의 -

오늘은 은행을 해부해 보겠습니다. 은행나무는 우리나라의 가로수로 쉽게 볼 수 있는 식물입니다. 그런데 은행나무는 우리가 쉽게 보는 식물인 것과 달리 은행나무 문에 속하는 식물 중 유일하게 생존한 종으로 2억년 전부터 지금까지 살아남아 살아있는 화석이라 불리고 있는 식물입니다. 은행나무가 지금까지 살아남은 것은 강한 생존력 덕분인데 은행나무는 곤충에 의한 피해도 거의 받지 않고 질병과 공해에도 강하며 다른 장소로 옮겨 심었을 때도 잘 살아남기 때문에 가로수로 많이 이용되고 있죠. 하지만 이렇게 가로수로 완벽해 보이는 은행나무에도 단점이 있습니다. 가을이 다가오면 이렇게 악취를 풍기는 은행들을 떨어뜨린다는 것이죠. 오늘은 이러한 은행에 대해 알아보기 위해 직접 집 앞으로 나가서 은행을 주워왔습니다. 짜잔 이..

먼저 꿈에 대한 정의가 필요할 것 같아요. 꿈은 이상이고 목표는 현실입니다. 예를 들어서 큰 집을 사려고 한다는 것은 꿈일까요, 목표일까요? 맞습니다, 꿈입니다. 꿈과 목표의 차이는 무엇일까요? 큰 집을 산다는 것은 꿈입니다. 그런데 10년 안에 내가 큰 집을 산다는 것은 목표입니다. 성공 공식이 있습니다. 꿈에 기한을 더하면 목표가 됩니다. 목표를 잘게 나누면 계획이 됩니다. 계획을 실천하면 행동이 됩니다. 행동을 반복하면 습관이 됩니다. 단, 중요한 것은 성공 습관은 고통이라는 통로를 지나야 만들어질 수 있습니다. 예를 들어 몸짱이 되기 위해 헬스클럽에 가서 운동하는데 며칠만 하면 힘이 들어요. 대부분의 사람들이 거기서 멈춥니다. 고통이 왔을 때 즐겨야 합니다. 다른 세상으로 가는 통로라고 생각해야 ..

내가 항상 저 나무들 뿌리하고 싹 얘기를 하죠. 그런데 우리가 지금 누구나가 다 나무 싹과 뿌리가 있듯이 그렇게 본래 그냥 그렇게 달려 있단 말입니다. 그런데 그걸 모르니까 “네 뿌리는 바로 네 주인공이다.” 이렇게 얘기하는 겁니다. 그리고 우리가 쉽게 가르치기 위해서 이 일체 우주 전체를 한데 쌓아봤자 이 콩 알갱이 하나로도 할 수 있고 요런 데로 하나도 할 수 있고 한 사발로도 할 수 있고 한 주먹으로도 할 수 있고 아주 없이도 할 수 있단 얘깁니다. 그 모두를 하나로다가 이렇게 했을 때 그 콩 하나를 갖다 짊어지니까 세상에 짊어질 수도 없고 무겁더라. 그런데 그거를 어떡하면 빨리 해소를 시킬 수 있나. 그래서 그냥 무조건 관하라고 그런 겁니다. 진짜로 믿는다면 믿는 것만치 없어질 거고 믿지 못하고 ..

有法有拂分 -법이 있는 곳에 부처가 있다- “수보리야, 네 생각은 어떠한가? 항하에 있는 모래 수만큼의 항하가 있고 다시 이 모든 항하에 있는 모래라고 한다면 그 수가 많겠느냐?” 수보리가 대답하였다. “심히 많나이다, 세존이시여. 모래의 수만큼 있는 항하도 무수히 많을진대 하물며 그 속의 모래야 말해 무엇하겠나이까” “수보리야, 내가 오늘 너에게 진심으로 이르나니 만일 어떤 수행자가 칠보로써 저 항하의 모래 수처럼 많은 삼천대천세계를 가득 채워 보시한다면 그 복덕이 많겠느냐?” 수보리가 대답하였다. “매우 많사옵니다, 세존이시여.” 부처님께서 다시 말씀하셨다. “만일 어떤 수행자가 이 경에서 사구게라도 간직하여 남에게 일러준다면 이런 법시의 복덕이 칠보로써 하는 재시의 복덕보다 크니라. 또 수보리야, ..

.... 저는 50대 초반인데 아직도 언니가 무섭고 겁이 납니다 20대 초반에 함께 살 때 방을 안 치웠다고 다투다가 언니가 칼을 찾아 맨발로 도망친 적도 있습니다 언니를 안 보다가 화해하기를 반복하고 있는데 저는 왜 언니한테 잘해주고도 원망을 들어야 하는지 억울하고 기가 막힙니다 상대가 강하게 말하고 소리치고 성질을 낼 때 제가 많이 긴장하고 겁을 내는데// 간단하게 대답을 드리면 옛말에 이런 일이 있어요 “좋은 일 하고 욕으로도 먹으면 오래 산다” 이런 말이 있어요. 좋은 일 하면 어때요? 복이 있다, 이러잖아요 재물복이 있다. 사람은 관운이 있다. 뭐 남편 복이 있다, 아내 복이 있다 무슨 복이 있다. 이런 말 많이 하지요. 근데 복중에서 제일 큰 복이 뭘까요? 수명복입니다. 명복입니다, 명. 명이..

딱 100일만, 어떤 변명도 하지 않고 내가 할 수 있는 노력을 다 하겠다고 전 결심했었거든요. 그게 영업을 잘하게 된 계기였던 것 같아요. 100일 이후에 판단한다. 100일 동안은 할머니가 그랬듯이 내 인생, 여기에 모든 것을 걸겠다. 그렇게 하루하루를 그렇게 살았어요. 어떤 날은 집에 돌아오는데 목이 아파서 침을 삼킬 수 없었고 어떤 날은 다리가 아파서 자취방 집에 가는 계단을 한꺼번에 오르지 못하고 한참을 앉았다가 간 적도 있었지만 자취방에 들어가서 100칸 중에 한 칸에 최선을 다해서 산 나의 하루를 기록할 수 있어서 너무너무 행복했어요. 너무너무 편안하게 잠을 잘 수 있었어요. 그렇게 100일을 하루 같이 살았어요. 그리고 나서 비포 에프터로, 제 인생에 기적이 일어났어요. 100일이 지나고 ..

1. 소개 벨리즈(Belize)는 중앙아메리카의 멕시코와 과테말라, 온두라스 사이에 위치한 소국으로 수도는 벨모판(Belmopan)입니다. 벨리즈의 국기는 위아래로 좁은 빨강 띠가 있고 바다를 나타내는 파란 바탕 중앙에 문장이 그려져 있습니다. 1950년에 처음으로 제정되었고 위아래의 빨간 띠는 독립한 해인 1981년 추가하였습니다. 벨리즈의 국가 문장에는 2명의 주민과 특산물인 마호가니 나무, 범선 등이 그려져 있고 그림 주위를 50개의 초록색 올리브잎으로 만든 화환이 둘러싸고 있는데 이는 벨리즈가 독립항쟁을 시작한 해인 1950년을 나타냅니다. 벨리즈는 북쪽으로는 멕시코, 서쪽과 남쪽은 과테말라와 접해 있으며 동쪽은 카리브해 남동쪽으로는 온두라스 만을 사이에 두고 온두라스와 접해 있습니다. 벨리즈의 ..

북한말 퀴즈 ‘평야지대’의 북한말은? 방먹? (평야지대, 넓다?) 벌섬? -- ‘들이 넓고 논밭이 많은 곳’을 뜻하는 북한말로 ‘벌방’이 있습니다. ‘벌방에 살다’, ‘벌방에서 농사를 짓다’와 같은 표현이 쓰입니다. ‘평야 지대’의 북한말은? 벌방

1838년 독일의 박물학자 알렉산드로 훔볼트와 응용수학자 하인리히 베르그하우스는 방대한 지리적 정보를 그림으로 보여주는지도 책을 출간했습니다. 오랜 세월 단조롭게 지명만 표시하던 지도와 달리 훔볼트와 베르그하우스의 지도는 다채로운 정보를 시각화했다는 점에서 혁신적이었습니다. 단순히 어디에 무엇이 있고 누가 어느 곳을 차지했는지가 아니라 어떻게, 그리고 왜 라는 질문을 던지게 하는 신개념의 지도였습니다. 훔볼트의 지도를 시작으로 19세기 유럽에서는 데이터를 시각화하는 작업이 잇따랐습니다. 플로렌스 나이팅게일은 영국군 환자의 사망률 패턴을 한눈에 보여주는 그림을 그려서 군 장교들을 설득시켰습니다. 장미 도표라고 불린 이 그림은 야전병원 환자들의 죽음이 부상 때문이 아니라 비위생적인 환경 때문임을 알리는데 결..

그런데 이분들이 연애를 포기한 순간부터 아이러니하게 더 매력적으로 보이게 되는 일이 발생합니다. 연애를 포기하면 이들은 더 집중해서 자신감을 가지고 일을 하고 창의적으로 일하게 되는데 이 모습이 다른 사람들에겐 멋져 보이는 겁니다. 연애를 포기하게 되면 그래서 연애에 대해서 의식하지 않고 살게 되면 주위 사람들이 이분들을 매력적으로 보게 되는 아주 희한한 현상이 발생하는 것이죠. 연애를 포기했을 때 오히려 인간적으로 빛나는 유형이 바로 이 INTJ 유형이라고 할 수 있습니다. 따라서 이분들에겐 자신이 잘하는 모습을 상대방에게 보여주는 것이 좋은 연애 전략이라고도 할 수 있겠습니다. 살려고 하면 죽고, 죽으려 하면 오히려 살 거라는 말이 이분들의 인간관계에 잘 적용되는 말이라고 할 수 있을 것 같습니다. ..

무아지경 아티스틱한 그림자도 해칭 !! 우리가 쓰는 투시먹은 해칭!!! 이번 영상은 해칭, 이렇게 연습하세요. 선긋기 연습은 정말 반복입니다. 계속 반복하시는 거예요. 이 해칭이라는 것은 크게 명암, 음명이라고 표현하기도 하고 영어로는 SHADING 요런 것에 활용하는데 있어서 해칭은 많이 쓰인다는 것을 알 수 있었는데요. 이렇게 연습을 하세요. 자 먼저 이 연습입니다. 단순 해칭 선입니다. 자, 박스 몇개를 그려 놓겠습니다. 박스는 자대고 그리지 마시고요. 컴퓨터로도 프린팅 하지 마시고요. 이것조차도 여러분, 훈련이예요, 선긋기 연습. 단순하지만 이렇게 먼저 연습하십시오. 사선 먼저 일정한 간격을 유지하라고 말씀드렸구요. 거기에 맞춰서 쭉~ 쭉~ 멍~스킬... 아무 생각이 없어지는 무아지경에 단계까지 ..

7년 전 친구의 자살로 인하여 법륜스님께 행복특강에서 질문을 드린 적이 있습니다 친구를 보내주라고 하셨는데요 구체적으로 어떻게 보내줘야 할지 그 친구는 장애가 없었고 정말 많이 착했거든요 받은 것밖에 없었는데 제가 친구한테 잘 가라고 보내주면 친구가 서운해하지 않을지 솔직히 걱정이 좀 되긴 합니다 머리로는 보내야지 하면서 가슴으로는 보내지지가 않네요 너무 집착을 한다는 것도 알고 머리로는 진짜 보내줘야 한다고 생각은 해요 근데 막상 하려고 하면 그게 뜻대로 안돼서 너무너무 답답한 것도 있고// 우리가 말, 말은 그냥 어떤 상황을 설명하는 거예요. 이 컵이 작다, 이 컵이 크다, 이렇게 그 상황에서 언어를 써서 설명, 전달하기 위해서 이런 말을 쓰지 이 컵이 작다고 실제로 이 컵이 작은 것도 아니고 이 컵..

無住生心分 -머무름 없이 생각을 내라- 부처님께서 수보리에게 일러 말씀하셨다. “네 생각은 어떠한가? 여래가 옛적에 연등불 문하에서 수행할 때 정녕 법에 대해 얻은 바가 있었는가?” “그렇지 않나이다, 세존이시여. 여래께서 연등불 문하에서 수행하실 때 법에 대해 실로 얻은 바가 없었나이다.” “수보리야, 네 생각은 어떠한가? 보살이 불국토를 위해 여러 가지 진리적 선행을 베푸는가?” “아니옵니다, 세존이시여. 왜 그런가 하면 불국토를 위해 진리적 선행을 베푼다는 것은 본질적으로 보면 진리적 선행을 베푸는 것이 아니며 단지 그렇게 이름을 붙인 것뿐이옵니다.” “수보리야, 그렇기에 모든 수행자들은 마땅히 그와 같이 청정한 마음을 지녀야 하느니라. 형상(有)에 집착하여 마음을 일으키지 말지며 또한 소리와 냄새..

22년 전에 내가 이 나무를 처음 만나고 ‘석태나무’라고 이름을 지었습니다. 여기서부터 한 30분 정도 더 올라가면 통천문이라는 문이 있는데 그 문 앞에 ‘석태바위’라고 이름을 지은 바위도 있습니다. 고민거리를 가지고 저에게 상담을 청하는 사람들이 많았어요. 경제적인 문제, 직장 내의 인간관계, 가족 간의 문제, 자기 미래에 대한 고민 등. 그런데 어떤 사람들은 굉장히 심각한 사람들이 있었어요. 심지어는 자살을 앞두고 저에게 마지막으로 고민을 토로하는 사람들도 있었습니다. 이 사람은 굉장히 심각하다고 생각이 들 때는 제가 여행을 함께 가지고 권유했어요. “극단적인 결정을 내리더라도 나하고 여행을 가보고 나서 결정을 내리는 것이 어떨까요? 여행을 가서 당신에게 꼭 하고 싶은 말이 있습니다” 이렇게 권유를 ..

1. 소개 벨라루스 공화국(Republic of Belarus), 약칭 벨라루스는 동유럽에 위치한 내륙국으로, 수도는 민스크(Minsk)입니다. 벨라루스의 국기는 1995년 실시된 국민투표를 통해 제정되었으며 현재의 국기는 2012년 약간의 수정을 거쳐 확정되었습니다. 위로부터 빨강과 초록색이 2:1 비율로 배치되었고 깃대 쪽에는 하얀색 세로 줄무늬 바탕에 벨라루스의 전통문양이 빨간색으로 그려져 있습니다. 빨간색은 벨라루스의 영광스러운 역사를 초록색은 삼림과 대지를 1991년 제정된 전통문양은 풍부한 문화유산과 계승을 뜻합니다. 벨라루스는 북쪽으로는 라트비아, 북동쪽으로는 러시아, 남쪽으로 우크라이나, 서쪽으로는 폴란드, 리투아니아와 접하는 내륙국입니다. 벨라루스의 국토면적은 약 200,000㎢로 세계 ..

북한말 퀴즈 ‘요령을 부리다’의 북한말은? 능먹다? (요령을 부려서 공짜로? 편하게? 하다) 능먹다? (능구렁이처럼 넘어간다) -- ‘일을 오래 하면서 그 사정을 알아 요령을 부린다’의 뜻의 북한말로 동사 ’능먹다‘가 있습니다. ’일에 능먹다‘, ’능먹은 태도나 솜씨‘와 같은 표현이 쓰입니다. ’요령을 부리다‘의 북한말은? 능먹다

지난 50여 년 동안 지구상에 존재하는 척추동물 종의 절반 이상이 멸종했습니다. 지금은 전 세계 생물종의 약 5분의 1이 멸종 위기에 놓여 있습니다. 오랜 시간을 거치며 생물이 멸종하는 것은 자연스러운 일입니다. 서식지의 환경이 서서히 변하면서 환경에 적응하는 종과 그러지 못하는 종이 생겨나는 것은 자연스러운 진화의 과정입니다. 문제는 멸종의 속도입니다. 오늘날의 멸종 속도는 역사 속에서 나타난 평균 멸종보다 100배에서 심하면 1000배 정도 빠릅니다. 평균 멸종 속도가 우리의 걷는 속도라면 오늘날의 멸종 속도는 느리면 비행기 빠르면 총알의 속도와 같습니다. 전례 없이 빠른 오늘날의 멸종 속도는 인간이 주도하고 있다는 점에서 과거의 멸종과 다릅니다. 세계적인 사진작가 팀 플래치는 약 2년 동안의 프로젝..

그럼 간략하게 이들의 강점과 약점을 정리해보도록 하겠습니다. 우선 INTJ 유형의 강점에 대해 이야기해보겠습니다. INTJ 유형의 강점은 우선 첫째로, 지적 능력이 높다고 할 수 있어요. 이 유형은 지식에 대한 갈망이 커서 지식에 대한 집요할 만큼의 탐구능력은 무서울 정도라고 할 수 있어요. 가끔 제가 학문적인 질문을 인터넷 커뮤니티에 올리면 INTJ 분들이 거의 답글을 양으로 2페이지 만큼, 그리고 정말 논문 스타일로 답글을 방대하게 달아주세요. 그런 답글을 받으면 도움이 많이 되는데, 참 대단하다는 느낌을 항상 받게 됩니다. 돈이 나오는 일도 아닌데 답글을 그렇게 정성스럽게 달아주시는 걸 보면 감탄스럽기도 해요. 이래서 이분들이 공부를 잘할 수밖에 없겠다는 생각도 하게 됩니다. 이분들의 성격적인 강점..

자, 이번 영상은 해칭선(HATCHING)에 대해서 공부 해 보겠습니다. 해칭선이 소금이라고요 ??? 여러가지 형태에서 해칭선 긋는 방법을 소개합니다. 그라데이션 해칭선으로 이렇게 표현해 보세요. 자동차에도 해칭선이 쓰입니다. 실제 어반스케치에서 해칭선의 쓰임새를 시연을 통해서 설명드립니다. 지난번에 여기 링크된 영상 거기에서 저는 여러분들께 건축가처럼 선 그리기 해칭선에 대해서 소개를 한번 해 드린 것이 있습니다. 기억나시나요? 이번에는 지난번에는 간단하게 해칭선이 무엇인지를 소개하는 것이었다면 오늘은요 이 해칭선이 실제 스케치 단계에서 어떻게 활용되는지 그것을 조금 더 DEEP 하게 소개해 드리려고 합니다. 실제로 우리가 하고 있는 펜드로잉 있잖아요 즉, 이 어반스케치에서 이 해칭선은 굉장히 중요한 ..

저는 외모에 대한 자격지심이 있습니다 자기 전에 뭔가를 먹고 자지 않으면 잠에 들 수 없어 몇 년 만에 15kg가 쪘습니다// 네, 어떻게 하면 될 거 같아요? ㅎㅎㅎ 남하고 비교해서 내가 홀쭉하다, 내가 뚱뚱하다 이러는데 어제 즉문즉설에서 질문하신 분은 지금 질문자처럼 외모에 대해서 너무 신경을 많이 써서 스트레스를 많이 받는다. 뭣 때문에 그러냐? 그러니까 어릴 때부터 너무 말랐다고, 너무 비쩍 말랐다, 이 소리를 너무 많이 들어서 외모에 신경을 쓰게 된다. 요즘 마른 게 좋다고 평가가 되는 세상 아니냐? 모델들이 40몇kg씩 나간다고 하는데 내가 보니까 40몇kg 나간다면 아주 어떤 사람은 그걸 보고 부러워하지 않겠나 하니까 자기는 어릴 때부터 마른 거에 대해서 자꾸 지적받았기 때문에 마른 거에 대..

아무것도 인지하지 못하면 번뇌도 없다. 마음공부는 세상과 담을 쌓거나 삼매 속으로 빠져들어서 아무것도 인식하지 못하는 상태가 목표가 아니다. 세상에서 상황에 부딪혀서도 마음의 동요가 없는 것이 목표다. 동요한다는 것은 '나'가 있기 때문이다. 몸, 마음, 소유, 관계의 총화가 나다. 나에 대한 괸찰은 그것이 구성된 것이며, 변하는 것이며, 끝내는 통제할 수 없는 것이라는 것을 알게 한다. 그 결과 나에 대한 집착이 경감된다. 내가 특별히 잘되어야 하겠다는 야심이 없으므로 걱정 없음이 가능해진다. 흐름에 따라 살며 삶을 교묘하게 조종하려는 생각이 없어지면서 평화롭게 살 수가 있다.

가장 존경 받는 리더는 어떤 덕목을 가지고 있을까요? 여러분도 그 덕목을 갖고 싶겠지요. 미국의 경영자연합회에서 26,000여 명의 최고경영자를 대상으로 어떤 덕목이 있어야 리더로서 존경받게 되는지에 대해서 설문 조사를 했습니다. 그런데 조사 결과를 살펴보니까 우리가 통상적으로 생각하고 있는 것과는 차이가 많이 있었지요. 리더의 덕목 순위 5위 안에는 반드시 들어갈 것이라고 생각하는 '결단력' 이 결단력이 몇 위를 차지했을까요? 놀랍게도 17위였습니다. ++++ 그러면 리더가 가져야 할 덕목 1위는 무엇일까요? '정직'이었습니다. 여러분 공감 가시나요? 응답자 80% 이상이 정직이 중요하다고 답하여서 1위를 한 것이지요. 정직하다는 것은 무엇을 의미할까요? 말 따로 행동 따로 하는 것이 아니라 말한 대로..

... 불평하는 분들에게.. 가난을 탓하는 사람 환경을 탓하는 사람 부모를 원망하는 사람도 많아요. 제 나이가 되었는데도 부모를 원망하는 사람이 의외로 많아요. 강남에 부모님이 땅이라도 사뒀으면... 이런 불만을 내뱉기도. 세상을 흑백논리가 아니고 공존의 시각으로 볼 때, 세상에 더 큰 의미를 느낄 수 있어요. 가난과 부도 공존하는 것입니다. 행복과 불행도 공존하는 것입니다. 노동과 휴식도 공존하는 것입니다. 내가 가난을 알아야 성공했을 때 참 성취를 느낄 수 있는 것입니다. 내가 내 인생에 당당해질 수 있는 것입니다. 행복과 불행도 마찬가지입니다. 내가 불행을 알아야 행복을 느낄 수 있는 것입니다. 노동과 휴식도 그렇죠. 열심히 일해야 휴식의 참 의미를 느낄 수 있습니다. 외모를 탓하는 사람도 많습니다..

자, 지금부터 절 한번 따라해 보십시오. 양손으로 허리를 잡고 다리를 올린 다음에 어깨와 골반이 많이 기울어지지 않은 상태에서 몇 초나 버틸 수 있는지 한번 테스트해 보시기 바랍니다. 자, 지금 이 테스트를 했을 때 20초 이상 버티지 못 하신다면 뇌 기능에 문제가 있으며 높다고 합니다. 관련 연구가 있었는데요 일본 교토대학에서 나온 연구결과를 보니까요 60세 이상을 대상으로 이 테스트를 했을 때 20초 이상 버티는 분들보다 그렇지 못한 분들이 뇌의 작은 뇌경색이라든가 아니면 인지 기능이 떨어질 확률이 높았다 한 것이죠. 그래서 저자들은 이 테스트 하나만으로도 뇌기능의 문제가 있다는 것을 확인할 수 있는 하나의 중요한 포인트가 된다고 말하고 있습니다. 그리고 추가로 이 한 발 서기 운동을 꾸준히 하게 되..

1800년대 초반, Thoms Knight라는 식물학자가 조금 이상한 실험을 했습니다. 식물을 물레방아 끝에 놓고 회전시키며 키우는 실험을 한 것이죠. 회전시킨 식물에는 어떤 현상이 나타났을까요? 신기하게도 식물의 줄기는 물레방아의 중심 방향 그리고 뿌리는 그 반대 방향으로 자라나는 놀라운 결과가 나타났습니다. 이 식물에는 어떤 일이 일어난 것일까요? Thoms Knight가 실행한 회전 실험의 원리는 식물을 수직으로 세워서 키워보면 이해할 수 있습니다. 우선 실험을 위해 병아리콩을 준비했습니다. 이 콩은 병아리의 부리처럼 튀어나온 부분이 있어서 병아리콩이라 불립니다. 먼저 이렇게 귀여운 병아리콩에 충분한 수분을 주면 다음날 이렇게 싹이 자랍니다. 그리고 이 상태로 이삼일만 더 기다리면 이렇게 뿌리와 줄..

오늘은 화면이 달라졌습니다. 그 이유가 그렇잖아도 얼굴이 근엄한데 정보만 딱 핵심적으로 전달해드리다 보니까 많이 딱딱하게 나오는 거 같고 저도 재미도 좀 덜한 것 같습니다. 그래서 오늘은 포맷을 좀 달리해서 동네...ㅎㅎ 동네에 계신 같이 명상하시는 분과 대화하는 컨셉으로 이렇게 한 번 진행해보면 자연스러운 모습이 나오지 않을까 생각됩니다. 그리고 또 제가 어디 가서 재미가 없다는 얘기를 안 듣기도 하거든요? 그런데도 이 유튜브 영상을 하다 보니까 확실히 재미가 좀 덜한 것 같습니다. 그래서 이렇게 한번 시도를 해 보려고 합니다. 그리고 이렇게 하는 이유가 뭐냐면요 요즘에 생각하는게 문제 해결이 되게 중요하다는 얘기를 많이 하더라고요. 사업하시는 분들도. 우리도 그런 얘기 하잖아요. “수련이라는게 하루하..

오늘은 한자리한 분들이 모두 청년분들일세. 그러고 너무 정성스럽게 마음을 담아다 줘서 감사해요. 그러고 여기뿐만 아니라 다른 데 강당에 앉아 계셔도 모두가 한자리라는 거를 아셔야 합니다. 청년분들이니까 더더욱 우리가 생각을 깊이 해야 사는 세상이기 때문에 좀 깊이…, 우리가 평상시에 어렵지 않게 살면서도 한번 뒤집는 그런 거를 한번 생각해 봐요. 뭘 가지고 뒤집는다고 그러느냐 하면 항상 얘기하죠. ‘이건 잘못될 거다’ 이렇게 생각할 때 ‘이건 잘될 거다’ 하고 뒤집는 거 말이야. 그걸 번연히 잘못된 걸 알면서도 ‘잘될 거다’ 하고 뒤집는 거, 무조건. 이건 스님네들도, 공부하는 스님네들도 그렇거니와 사회적으로 지금 사는 분들도 그래요. 필요해요, 아주. 자기는 과거 정신계하고 자기 현실 물질계하고 포함이..

함께 일할 때 불편한 마음이 너무 많이 올라옵니다 제가 혼자 있는 것을 더 선호 함께해서 좋다는 마음을 내려고 노력하는데 시간이 지나도 나아지지 않으니 도반들이 권하는 많은 활동에 참여하기 전에 꺼려지는 마음// 좋다 나쁘다고는 할 수 없고 자기가 인간관계를 조금 넓히고 싶으면 조금 힘들고 싫어도 자꾸 그걸 경험해서 적응하는 수밖에 없고 또 자기가 그게 너무 스트레스를 받아서 괴로울 정도면 사람들이 아무리 어디 가자 그러고 같이 놀자 그래도 적절하게 내가 감당할 양만 하고 나머지는 사양하는 게 좋죠. 피해가는 게. 그러니까 이게 좋다, 저게 좋다, 이렇게 말할 수는 없고 자기 선택이다. 내 역량에 맞게끔 선택하면 역량이 늘지는 않고 편안한 대신에 또 내가 역량을 늘리기 위해서 변화를 시도하면 결과적으로는..

기도하면 소원이 이루어질 때도 있고 이루어지지 않을 때도 있습니다. 이루어지면 ‘은혜 입었다, 가피 입었다’고 좋아하지만 이루어지지 않으면 ‘기도해봤자 아무 소용없네, 믿어봤자 소용없네’라고 합니다. 그러면 어떻게 기도해야 할까요? ‘오늘도 부처님 가피 덕에 잘 살고 있습니다. 오늘도 주님의 은혜 속에 잘 살았습니다. 감사합니다.’ 감사 기도를 한다는 것은 복을 이미 받았다는 뜻입니다. 이게 믿음이에요. 여러분이 몰라서 그렇지 이미 복을 많이 받았어요. 그러니 이것저저것 요구하지 말고 감사 기도를 하면 됩니다.

스트레스는 기분 나쁜 느낌이라고 알고 있다. 그러나 충분한 이해는 아니다. 스트레스 삶의 위협에 직면한 인간의 생존 반응이다. 그 반응은 호르몬, 신경계, 혈액을 통해서 도피나 투쟁을 위한 폭발적 에너지를 만들어 준다. 우리는 변화량을 줄이고 예측력과 통제력을 올리는 방향으로 노력하지만 그 과정 자체 또한 스트레스가 된다. 변화에 저항하지 않고, 예측 대신 대응을, 통제 대신 자체 변화를 통해서 효과적인 스트레스 감소를 가져올 수 있다.