이지혜의 [내 인생을 바꾸는 좋은 감정 습관] 함께 하겠습니다. 오늘 소개해드릴 내용은 자신의 에너지를 바꾸기 위한 ‘감사일기’에 대한 것인데요. ‘감사일기’에 대해서는 많은 분들께서 들어보신 적이 있으실 거예요. 아마 직접 시도해 보신 분들도 계실 텐데요. 중간에 포기하신 분들도 계실 것이고 꾸준히 해 나가면서 내 삶의 에너지를 바꾸어가는 분들도 계실 겁니다. 혹여 일기를 쓰는 과정 자체가 내키지 않아 실천하기 힘드신 분들은요. 반드시 기록을 해야 한다는 부담감을 내려놓으셔도 괜찮습니다. ‘감사일기’를 통해 우리가 얻고자 하는 것은 ‘기록’ 자체가 아니라, ‘내면의 에너지’를 바꾸는 일이기 때문이에요. 기록을 좋아하시는 분들은 ‘감사일기’를 통해 자신의 내면 에너지를 변화해 가시면 되구요. 기록이 내키..