마음공부 1 443

[지혜별숲] 요가 니드라는 감각의식과 수면의식의 경계에서 일어난다. [낭독83회]

스와미 싸띠아난다 사라스와띠의 [요가 니드라] 함께 하겠습니다. 저자 스와미 싸띠아난다 사라스와띠는 80권 이상의 책을 저술했다고 하는데요. 1923년에 인도에서 태어나 1943년부터 스와미 시바난다의 제자가 되었다고 해요. 1955년부터는 아쉬람을 떠나 탁발 수행자로 살았구요. 1964년에 비하르 요가학교를 설립했다고 합니다. 요가 니드라는 심신의 이완을 유도해 안정적인 상태에 이르도록 하는 명상법이구요. 불안이나 수면 장애등 심적인 질병을 치유하는데도 효과적인 행법입니다. 읽어보겠습니다. -- 딴뜨라는 의식을 확장시켜 그 한계로부터 해탈시키기 위해 특정한 행법들을 사용하는 고대 과학이다. 딴뜨라에서 파생된 요가 니드라는 의식적으로 긴장 푸는 법을 배울 수 있는 강력한 행법이다. 요가 니드라에서는 잠을..

마음공부 1 2024.03.14

[지혜별숲] 영혼 그룹의 배치는 영혼의 레벨에 따라 결정된다. [낭독82회]

마이클 뉴턴의 [영혼들의 여행] 함께 하겠습니다. 카운셀링으로 박사 학위를 취득한 마이클 뉴턴 박사는 자신만의 고유한 퇴행최면요법을 개발하였는데요. 최면을 통한 그의 연구는 피술자들의 전생 경험보다는 환생과 환생 사이에 존재하는 영계에서의 삶에 더 집중되어 있습니다. 오늘 읽어드릴 내용의 전반부는 마이클 뉴턴 박사가 최면상태에 있는 피술자들을 통해 알게 된 내용들 중 일부를 정리해 놓은 것이구요. 후반부는 피술자를 매개체로 하여 박사와 영혼의 대화를 그대로 옮겨놓은 것입니다. 읽어 보겠습니다. -- 인간 속에 영혼이 깃들어 있다고 믿는 사람들도 모든 영혼은 거대한 집단을 이루며 공간에 어울려 있다고 상상하는 것 같다. 나를 찾아오는 사람들도 영혼과의 대담이 시작되기 전에는 그렇게 생각하고 있었다. 때문에..

마음공부 1 2024.03.13

마인드풀tv_ 청춘들의 마음, 왜 이리도 공허한가? 사랑스러운 청춘들에게..

지금 세대의 청춘들은 마음이 왜 이렇게 공허할까요? 왜 살아가는지 딱히 모르겠고, 삶은 괴롭기만 하고... 우리 부모님들은 그저 그렇게 살아내셨는데 왜 우리들은 이렇게 힘이 드는 건지... "배가 불러서 그렇다." "끈기도 없고 인내심도 부족하다." "요즘 젊은 사람들은 정말 문제다." 이런 말들 들어보고 자괴감도 느껴보셨죠? 하지만, 사실이긴 해요. 우리들은 밥 굶을 걱정을 하던 그런 대한민국을 살아내지 않았고 편안하게 부모님이 먹여 주시는 밥 먹으며 좋든 나쁘든 지붕이 있는 집 안에서 편하게 살아왔죠. 인간은 배가 채워지면 다른 생각들을 하기 시작하는 겁니다. 윗세대 분들도 배가 부른 환경에서 같은 유아기, 청소년기 보냈다면 지금 청춘들과 마찬가지로 생존 이외의 것들에 대한 많은 생각들을 했을 거란 ..

마음공부 1 2024.03.12

마인드풀tv_ 불면증 극복을 위한 12가지 팁 (2/2)

--일곱 번째, [깨끗한 방에서 자기] 불 끄면 아무것도 안 보이죠? 근데 그 방이 가지고 있는 에너지가 있습니다. 제가 미니멀 라이프를 늘 지향하는 이유도 내 마음 상태와 집의 상태가 일치하기 때문이라고 말씀드리죠. 방이 지저분하면 내 마음이 시끄럽다는 거구요. 그러면 잠을 자는 데 그렇게 늘어져 있는 물건들이 도움이 될 리가 없습니다. 청소기 돌리고 걸레질할 시간이 없다면 최소한 차곡차곡 한편으로 물건을 쭉 쌓아놓기라도 하고 주무세요. 빈 공간을 확보하는 거죠. 퇴근하고 나서 청소기 돌리고, 걸레질하고... 힘들잖아요? 그러니까 낮에 시간이 있다면 꼬옥 낮에 해주시구요. 청소를 할 때는 항상 '내 마음을 닦는다'. 이렇게 생각하고 하시면 가장 좋습니다. 청소를 할 때도 사랑을 담아, 마음을 담아 '사..

마음공부 1 2024.03.11

[지혜별숲] 떠도는 영혼에는 두 가지 유형이 있다. [낭독81회]

오늘 함께할 책은 마이클 뉴턴의 [영혼들의 여행]입니다. 마이클 뉴턴 박사는 최면을 통해 영혼의 세계를 탐구해온 최면 심리요법의 전문가인데요. 이 책에는 최면 상태에 있는 피술자들을 통해 엿본 영혼의 세계와 죽음 후의 삶이 그려져 있습니다. 오늘 읽어드릴 내용은 육체의 죽음 후 떠도는 영혼들에 관한 이야기인데요. 영적 이해에 대한 의식 확장의 기회로만 받아 들이시구요. 혹시라도 이러한 영혼들에 대한 공포심이나 두려움을 가지지는 않으셨으면 좋겠습니다. 영혼은 우리에게 해를 끼치지 않습니다. 영혼들이 해를 끼칠 수 있다고 생각하는 건 해결되지 않은 내면의 죄책감이나 두려움 때문이구요. 영혼에 대한 바른 이해가 부족하기 때문입니다. 영혼에 대한 바른 이해는 모든 두려움을 사라지게 합니다. 내용 읽어보겠습니다...

마음공부 1 2024.03.07

[지혜별숲] 나에 대한 환상에서 깨어나기. [낭독80회]

니르말라의 [나는 없다] 함께 하겠습니다. 이 책의 부제는 ‘나에 대한 환상에서 깨어나기’인데요. 오늘 읽어드릴 내용은 ‘투명성’에 대한 부분입니다. [투명성] 이 부분을 읽다보면 ‘바람이 나를 지나가게 그냥 내버려 두어라’라는 말이 떠오릅니다. 삶에서 일어나는 모든 일을 바꾸려고도 유지하려고도 애쓰지 말고 그저 일어나는 대로 두어 봅니다. 그러면 마치 바람이 나를 통과해 스러져버리듯 삶의 모든 기쁨과 슬픔이 나를 관통하여 지나갑니다. 삶의 즐거움에 집착하지 않고 삶의 고통에 저항하지 않을 때 우리는 ‘투명성’을 경험할 수 있습니다. 읽어보겠습니다. -- 궁극의 상태는 내면에서 일어나는 모든 것이 외면에서 일어나는 모든 것과 아무런 저항 없이 아무런 지체 없이 만날 만큼 투명해지는 것입니다. 어떠한 판단..

마음공부 1 2024.03.06

마인드풀tv_ 불면증 극복을 위한 12가지 팁 (1/2)

숙면은 우리의 기본 권리지만 큰 숙제이기도 하죠? 제가 얼마나 심한 불면증에 시달렸었는지 여러 번 말씀드렸는데요. 2주일이 넘는 시간 동안 1시간을 채 못 잔 적도 있어요. 10년 가까이 심한 불면증에 시달리면서 몸 여기저기가 많이 망가지기도 했죠. 수면제는 스무 살 때 한 번 처방 받아보고 한 알 먹고, 두 알 먹고, 세 알을 먹어도 아침 해 뜨는 것까지 보게 되더라구요. 얼마나 정신이 어지러웠으면 약으로도 잠을 자기 힘들었을까, 싶지만 그러다가 그냥 죽어버릴 생각으로 한 통을 다 먹어본 적이 있어요. 그리고, 숙면을 딱 하루 했었죠. 그 이후로는 단 한 알도 먹지 않았습니다. 그냥 안 자고 살았어요. 그 살기 싫은 와중에도 또 약은 먹기 싫었던 것 같아요. :) 이건 옛날 얘기고, 사실 지금은 머리 ..

마음공부 1 2024.03.05

마인드풀tv_ 부정적인 생각에 대해 반드시 기억할 것

... 오늘은 부정적인 생각에 대해서 음, 많은 분들이 반드시 알아야 할 것에 대해서 이야기해보려고 해요. 누차 강조하는 내용이지만 또 그만큼 빨리 잊고, 또 반복되는 패턴에 갇혀버리시는 것 같아서 준비해 보기로 마음을 먹었습니다. 일단, 우리가 삶에서 늘 기억해야 하는 것. [저항하는 것은 나의 에너지를 받아서 더욱 커집니다.] 내가 더 강하게 밀어내려고 하면 그렇게 저항을 하게 되기 때문에 더 많이 찾아옵니다. 저항하는 것은 '더 많이' 찾아옵니다. 뿌리를 뽑아야 할 만큼 큰 사건에 기초한 생각들이 아니라면요 그저 호흡에 집중하는 것으로 그 생각에 에너지를 주는 것을 멈춥니다. 부정적인 생각이 떠오를 때, 생각하지 않으려고 노력하는 것으로 절대 부정적인 생각을 떨쳐낼 수 없습니다. 우리 뇌는, 죽을 ..

마음공부 1 2024.03.04

[지혜별숲] 마음은 우리를 만족시킬 수 없다. [낭독79회]

니르말라의 [나는 없다] 함께 하겠습니다. 니르말라는 라마나 마하리쉬의 4대쯤 되는 제자로 알려져 있구요. 니르말라의 관점은 스승이자 친구인 아디야샨티에 의해 크게 확장되었다고 해요. 오늘 읽어드릴 내용은 ‘마인드 게임’이라는 부분인데요. 우리의 마음은 새로운 드라마를 끊임없이 재생해 내는 텔레비전과 비슷합니다. 우리는 텔레비전 드라마에 빠져들고 탐닉하듯 마음이 펼쳐놓은 드라마에 빠져들고 탐닉합니다. 또한 이 드라마의 내용을 자신이 원하는 전개와 결말로 새롭게 단장하고 바꾸기 위해 애쓰는데요. 이러한 ‘마음의 게임’ 속에서 그것을 경험하는 실체인 ‘나’가 있다고 믿고 있지만, 텔레비전에서 상연되고 있는 드라마가 허상이듯 마음 스크린에서 상연되고 있는 드라마 역시 실체가 아니구요. 그것을 경험하는 ‘개인적..

마음공부 1 2024.02.29

[지혜별숲] 꿈수행의 목표는 완벽한 에너지 몸을 만드는 것이다. [낭독78회]

카를로스 카스타네다의 [자각몽, 또 다른 현실의 문] 함께 하겠습니다. 이 책은 카를로스 카스타네다의 아홉 번째 저작으로 자각몽 수행을 통해 체험한 마법의 세계를 이야기하고 있습니다. 마법사 돈 후앙의 가르침을 따라 저자가 경험하는 세계는 현대물리학이 말하는 병존우주인데요. 오늘 읽어드릴 내용은 꿈수행에 관한 내용입니다. 먼저 이해하셔야 할 용어가 있는데요. 돈 후앙은 우리가 보는 일상의 물질세계를 ‘제1주의의 세계’라고 불렀구요. 우리 눈에 보이지 않는 초자연세계를 ‘제2주의의 세계’라고 불렀습니다. 내용 읽어보겠습니다. -- 꿈수행을 하면서 나는 꿈수행을 가르치는 스승은 특정 과제의 중점을 역설하기 위해 종합적인 사고를 해야 한다는 것을 알게 되었다. 꿈수행 첫 과제로서 돈 후앙이 나에게서 정말로 원..

마음공부 1 2024.02.28

마인드풀tv_ 더 나은 삶을 위해 반드시 기억할 5가지

다들 잘 지내셨죠? 입추가 지나고 더위가 한풀 꺾였어요. 제가 올리고 싶은 영상은 참 많은데 우리 아이가 자랄수록 제 시간은 더 부족해지고 그래서 종종 이렇게 라디오 형식으로 올려 볼까, 생각하고 있어요. 그럼, 조금 더 자주 뵐 수 있지 않을까 해서요. 오늘은 더 나은 삶을 위해 반드시 기억할 것들에 대해서 이야기해 보려고 해요. 이것들만 기억하고 반복적으로 들으셔도 삶이 한결 나아질 거예요. 지금은 무겁게만 느껴지지만 사실은 내 곁에 늘 빛이 있었다는 거, 깨달으실 거예요. --첫 번째 [지금 나의 삶은 내가 여태까지 믿어 온 것의 반영입니다.] 표면적으로 내가 무엇을 믿느냐에 대한 것이 아니에요. 무의식중에 내가 생각하는 삶이란 것이 지금 내 삶이죠. 원하는 삶이 있다면 행동하세요. 아주 작은 액션..

마음공부 1 2024.02.27

마인드풀tv_ 쇼핑중독 고치고, 자존감 폭발한 사연 (책 추천 포함)

미니멀 라이프 영상에서 말씀드렸는데요. 저는 정말 미친 쇼핑광이었습니다. 적게 벌 땐 적게 버는 대로, 많이 벌 땐 많이 버는 대로 돈을 그냥 막 썼어요. 끊임없이 무언가를 샀어요. 식탐도 굉장히 많았구요. 수백만 원을 호가하는 모피, 구두, 가방, 옷, ... 그냥 정신적인 결핍을 물질로 채우려 했던 전형적 쇼퍼홀릭이었습니다. 심지어 옷 입고 나갔는데, 마음에 안 들거나 어디가 좀 불편하다면 백화점 가서 새 옷 사서 입었어요. 좀 춥게 입고 나왔다, 그러면 겉옷 사러 가고. 이런 식으로 정말 아무 생각 없이 의식 없는 소비를 계속하면서 살았어요. 그러던 어느 날, 제가 자기사랑을 봉사활동을 통해서 많이 채웠다고 영상 만들어 드렸었죠. 그때 함께 얻었던 메시지가 있었어요. [나를 채우려면, 나를 사랑하려..

마음공부 1 2024.02.26

[지혜별숲] 마법사는 에너지를 직접 감지하고 본다 [낭독77회]

카를로스 카스타네다의 [자각몽, 또 다른 현실의 문] 함께 하겠습니다. 지은이 카를로스 카스타네다는 인류학 박사인데요. 대학원생이었던 1960년에 돈 후앙 마투스라는 마법사를 만나 6년 동안 가르침을 받았다고 해요. ‘마법사’라는 호칭이 우리나라에서는 뭔가 판타지 소설에나 나올법한 익숙하면서도 낯선 느낌을 주는데요. 돈 후앙은 분명 실존했던 멕시코의 원주민 마법사입니다. 마법이라고 하면 대개 초자연적인 힘을 이용해 타인을 조종하거나 초자연적인 현상을 일으키는 주문, 혹은 의식 등을 통해 영혼을 불러내는 일을 연상하게 되죠. 하지만 돈 후앙에게 마법이란 우리의 주변세계를 형성하는 인식의 본질에 관한 이론과 그 실질적인 적용법의 기초를 닦는 행위를 뜻하는데요. 내용 읽어 보겠습니다. -- 돈 후앙은 만물의 ..

마음공부 1 2024.02.22

[지혜별숲] 신체적 질환은 과거 생에서 넘어온 것일 수도 있다 [낭독76회]

리처드 거버의 [파동의학] 함께 하겠습니다. 리처드 거버 박사는 미국 미시간주 디트로이트에 있는 웨인주립 의과대학에서 의학 학위를 받았구요. 디트로이트 외곽에 있는 의료 기관에서 내과 수련을 했다고 하는데요. 서양 의학뿐만 아니라 다양한 대체 요법을 연구했다고 합니다. 이 책은 파동의학 전반에 대해 기술해 놓은 책이구요. 미국 전역에 있는 학교 및 의료 기관에서 대체의학 연구를 위한 교과서로 채택되고 있는 책이라고 해요. 오늘 읽어드릴 부분은 현재 우리 몸에 나타나는 질환이 과거 생에서 가져온 것일 수도 있다는 내용입니다. 읽어 보겠습니다. -- 윤회의 굴레를 도는 동안 인간은 소위 지구라는 학교에 태어나서 인생의 더 높은 가치에 대해 배우고 동료를 돕고 봉사하는 일을 배워간다. 그 길을 걷는 동안 직면..

마음공부 1 2024.02.21

마인드풀tv_ 영성 vs 돈 | 마음공부를 하며 경제적 풍요가 가능할까?

영성을 추구하면 욕심이 없어지는 것인데 경제적인 풍요가 따라올 수 있나요? 지금 가진 것들마저 잃지는 않을까요? 다들 한 번씩 해보신 생각이죠? 그리고 이걸로 진지하게 고민을 해서 저를 찾아오시는 분들도 계십니다. 저 또한 처음 영성, 마음공부에 입문하면서 가졌던 궁금증이었구요. 지금은 이것에 대한 조금의 의문도 가지고 있지 않아요. 그래서 제 의견을 공유해드리려 합니다. 제가 다른 영상 전반에 걸쳐 말씀을 드렸지만 경제적 풍요가 1차 목표가 되는 것이 문제가 됩니다. 항상! 왜냐, 우리 내면이 무엇을 원하는지에 초점을 맞추지 않은 것이기 때문이죠. 돈이 1차적 목표가 될 수가 없습니다. 내면의 가치가 1차적 목표이구요, 그 목표를 얻는 데 있어 돈이 수단으로 작용을 할 수는 있죠. 하지만 보통 이것을 ..

마음공부 1 2024.02.20

마인드풀tv_ 임산부에게 이런 말 좀 하지 마세요! | 상처 받은 예비맘들을 위해..

오늘은 제가 임신했을 때부터 널리 널리 전하고 싶다고 항상 생각했던 메시지를 영상으로 좀 담아 볼까해요. 제가 임신 출산의 과정을 겪고 또 주변에 또래 임산부들을 보면서 사람들이 이런 말만큼은, 안 해도 되지 않을까? 라는 생각을 한 순간들이 많았어요. 그래서 5가지로 간추려서, 오늘 말씀드려 볼게요. 사실 저는, 사람들의 말에 영향을 잘 받지 않잖아요. 그러다 보니 임신 중에, ‘아~ 이런 말을 듣고 되게 기분이 상한다.’ 뭐 이런 일은 사실 없었어요. 굉장히 평온한 임신 기간을 보냈는데, 보통의 사람들이라면, 이런 말이 너무 큰 상처가 되겠다라는 생각을 자주 했어요. 그래서 실제로 주변에 함께 임신을 하고 있던, 지인들에게는 음~ 제 나름 도움을 주려고도 많이 했었고 제가 가장 많이 들었던 말, 그리..

마음공부 1 2024.02.19

[지혜별숲] 고차자아는 수많은 문제에 대한 답을 갖고 있다. [낭독75회]

리처드 거버의 [파동의학] 함께 하겠습니다. 이 책은 2021년 6월에 출간되었구요. 767페이지로 이루어진 굉장히 방대한 분량의 책입니다. 아인슈타인 생명관으로 시작하여 우리의 신체 시스템과 고차 에너지계 사이의 연속성에 관해 다루고 있구요. 다양한 고대의 치유기법과 함께 인간과 차크라의 관계까지 내용면에서도 너무나 방대한 내용을 체계적으로 총망라해 놓았는데요. 내용이나 분량 모두 방대하기 때문에 쉽고 빠르게 읽히는 책은 아니에요. 하지만 영적 성장에 관심을 가지고 수행하고 계시는 분들이라면 꼭 한 번 읽어보셨으면 좋겠습니다. 시간을 가지고 천천히 정독해 보신다면 분명히 많은 도움이 될 책이라고 생각합니다. 오늘 읽어드릴 부분은 우리의 고차자아는 수많은 문제에 대한 답을 갖고 있는데 우리는 꿈과 명상을..

마음공부 1 2024.02.15

[지혜별숲] 깨달음의 상태는 의식수준 600에서 시작한다. [낭독74회]

오늘 함께할 책은 데이비드 호킨스의 [의식 수준을 넘어서]입니다. 데이비드 호킨스 박사의 저서로는 이 외에도 [의식혁명] [내 안의 참나를 만나다] [나의 눈] [호모 스프리투스] [진실 대 거짓] [놓아버림] [치유와 회복]과 같이 다수의 작품들이 있는데요. 호킨스 박사는 인간의 의식 수준을 1부터 1000까지 수치화하고, 그것을 다시 17단계로 나누었습니다. 이에 의하면 수치심의 에너지 수준은 20 무감정의 에너지 수준은 50 슬픔은 75, 두려움은 100, 분노는 150, 자부심은 175 용기의 에너지 수준은 200으로 분류되는데요. 지난 영상에서는 의식 수준 175인 자부심에 대한 부분을 읽어 보았구요. 오늘은 깨달음의 상태들이 시작되는 의식 수준 600에 대한 부분 함께 하겠습니다. 내용 읽어보..

마음공부 1 2024.02.14

마인드풀tv_ 나는 왜 자꾸 화가 날까? | 분노는 컨트롤 대상이 아닙니다.

여러분, 누군가에게 화를 내고 있든 스스로 삭히고 있든 분노에 가득 차 있는 사람을 상상해보세요. 그 화가 누구를 벌 주고 있나요? 싯다르타가 남긴 명언 중 하나입니다. [우리는 화를 낸다고 벌을 받진 않습니다. 그 화로부터 벌을 받죠.] 화를 내면, 내가 괴롭습니다. 그리고 내 몸 안에서는 독소가 만들어지죠. 그 바보 같은 짓을 우리 매일매일 하고 있는 거예요. 화는 자꾸만 일어납니다. 그리고 멈춰지지 않아요. 화를 내고 후회하지만 늘 또 화를 냅니다. [화는 컨트롤의 대상이 아닙니다.] 우리 모두는 컨트롤변태죠? 뭐든지 컨트롤하려고 합니다. 슬픔도 컨트롤하고, 화도 컨트롤하고, 심지어, 미덕이 아니라고 생각해서 기쁨을 표출하는 것도 컨트롤하려고 합니다. 하지만 [감정은 컨트롤의 대상이 아닙니다.] 컨..

마음공부 1 2024.02.13

[지혜별숲] 자부심은 자기 예찬이다. [낭독73회]

오늘 함께할 책은 데이비드 호킨스의 [의식 수준을 넘어서]입니다. 저자인 데이비드 호킨스 박사는 인간 정신의 진화에 대한 전문가로서 1952년부터 정신과 의사로 일해 왔습니다. 제가 1995년에 출간된 데이비드 호킨스 박사의 첫 저서인 [의식혁명]이라는 책을 접한 때는 20여년쯤 전의 일인데요. 쉽게 술술 읽히는 책은 아니었지만 영성에 대한 공부를 한다면 한 번쯤 읽어보아야 할 책으로 기억에 남아있는 책들 중 하나입니다. 데이비드 호킨스 박사는 인간의 의식 수준을 1부터 1000까지의 척도로 수치화한 ‘의식 지도’를 제시했는데요. 의식 수준 200을 인간의 부정성과 긍정성이 갈라지는 기준점으로 보았습니다. 오늘 읽어드릴 내용은 ‘자부심’에 관한 부분인데요. ‘자부심’은 우리가 흔히 긍정적으로 생각하기 쉬..

마음공부 1 2024.02.08

[지혜별숲] 영혼의 숙명은 창조주와 하나가 되는 것이다. [낭독72회]

오늘 함께할 책은 에드거 케이시의 [신과 함께]입니다. 지난 영상에서는 ‘육체의 숙명’에 대한 부분을 읽어 보았구요. 오늘 읽어드릴 내용은 ‘영혼의 숙명’ 부분입니다. 모든 창조물이 그러하듯이 ‘영혼의 숙명’은 영혼이 나온 원천인 신의 품, 창조주의 품으로 돌아가 창조주와 하나가 되는 것이라고 하는데요. 우리가 신과 얼마나 조화를 이루고 있는지는 타인과의 관계에서 개인적인 감정을 초월하여 선을 행할 수 있는 능력으로 나타난다는 내용들을 담고 있습니다. 읽어 보겠습니다. -- 사람의 원래 상태는 영혼이다. 모든 영혼은 태초에 창조주의 형상대로 만들어졌다. 이 최초의 창조는 영적인 것이었다. 물질세계에서 영혼의 성장은 우리가 여러 가지 의식의 영역에서 경험한 것을 모아, 날실과 씨실로 짜서 만든 옷과 같다...

마음공부 1 2024.02.07

마인드풀tv_ 불만족스러운 연인(부부) 관계, 답은 내 안에 있습니다.

내가 만족할 수 없는 나의 파트너 나에게 만족하지 않는 나의 파트너 어떻게 해결해야 할까요? 자, 우리 조용히 앉아서 오랜 시간, 정말 조용한 곳에서요. 평온한 마음으로 눈을 감고 나의 내면, 참 나를 만나 봅니다. 우리는 조건 없이 사랑을 느낄 줄 아는 존재들입니다. 세상에 처음 올 때 이미 그랬습니다. 하지만 그렇게 존재하는 방법을 까먹었죠. 세상에서 가장 일반적인 커플들을 한번 바라볼까요? 여성은 자신이 바라는 조건으로 대접받지 못하며, 그래서 사랑받지 못한다고 느끼죠. 그가 나에게 좀 더 노력하고 좀 더 신경 쓰기 바라지만, 어쩐지 내 욕구가 전~혀 채워지지 않는 느낌입니다. 남성은 자신이 베푸는 대접이 여성으로 하여금 충분치 못하다는 평가가 돌아올 때 사랑받지 못한다고 느낍니다. 내가 무엇을 해..

마음공부 1 2024.02.06

마인드풀tv_ 자꾸 의견이 부딪히면 상처 받는 이유 | 상대가 미워지는 이유

에고는 언제나 나에게 호의적이지 않은 것들을 나의 이라고 판단합니다. 나와 분리시키죠. ‘나와 저 사람은 다른 존재이기 때문에 나는 옳고 저 사람이 틀려. 나를 공격하는 건 저 사람이 잘못된 거야.’ 라고 거의 바로바로 판단을 내립니다. 그렇기 때문에요 어떤 사람이 나에게 어떤 이야기를 했을 때, 그것이 나의 의견과 다른 의견이라면, 우리는 그 상대방을 이해하고 포용하는 것을, 내 의견을 포기하고 상대방의 의견을 인정하는 것이라고 잘못 이해합니다. 나와 다른 의견을 어떤 사람이 냈을 때 그것을 이해하는 것보다 훨씬 쉬운 게 뭘까요? 그 사람의 의견을 틀렸다고 단정 짓는 겁니다. 그 사람의 의견이 나의 의견과 상충되요. 달라요. 예를 들어서 내가 “해는 동쪽에서 뜬다.”라고 말을 했는데, 상대방이 아니래요..

마음공부 1 2024.02.05

[지혜별숲] 육체의 숙명은 우리 안에 있다. [낭독71회]

오늘 함께 할 책은 에드거 케이시의 [신과 함께]입니다. ‘잠자는 예언자’로 불린 에드거 케이시는 초등학생 무렵부터 자신의 초능력을 느끼고 있었다고 해요. 그러나 그 힘을 이끌어내는 방법을 모른 채 학교를 졸업하고 농장 일꾼, 구둣방 점원, 서점 직원, 보험 영업사원 등을 전전했다고 하는데요. 24세 때 갑자기 목소리가 나오지 않는 실성증에 걸려 최면요법을 받게 됩니다. 이때부터 자신의 영능력을 제대로 발견하고 펼치기 시작했는데요. 오늘 읽어드릴 내용은 이 책의 여섯 번째 가르침으로 ‘육체의 숙명’ 중 일부입니다. 우리의 육체는 죽음을 통해 땅으로 돌아갈 수도 있지만, 완성된 인간의 의식을 통해 빛몸으로 거듭날 수도 있구요. 이때 완성된 육체를 가지고 다른 세상으로 건너갈 수도 있다고 하는데요. 이러한 ..

마음공부 1 2024.02.01

[지혜별숲] 인격을 벗겨내는 마지막 단계는 죽음과도 같다. [낭독70회]

[그리스도의 편지] 함께 하겠습니다. 영적인 길에서 ‘차원 높은 힘’ 즉 ‘근원의 힘’ ‘신의 힘’ ‘우주의 힘’을 추구할 때 우리는 몇 단계의 과정을 거치게 되는데요. 먼저 긍정적 느낌과 심상화를 결합함으로써 원하는 물질을 자신의 삶 속으로 끌어들이고 창조하는 체험을 하게 됩니다. 이것은 ‘의식’을 통해 ‘물질적 영역’을 통달해 가는 단계에요. 하지만 물질적 영역에서 크고 작은 성취를 체험한 후, 어느 순간 더 이상 나아갈 수 없는 지점이 옵니다. 이때 다음 단계인 ‘감정의 영역’을 통달해야 하는데요. 인격을 벗겨내는 마지막 단계는 죽음과도 같은 에고의 고통을 동반합니다. 이 과정을 통해 에고가 완전히 해체되면 비로소 우리는 그다음 단계인 ‘존재’의 새로운 차원에 발을 들여놓을 수 있게 됩니다. 내용 ..

마음공부 1 2024.01.31

마인드풀tv_ 끌어당김의 법칙을 통해 이해하는 난임과 불임

불임, 난임 명확히 말하면 모두 문제가 아닙니다. 그렇기 때문에 문제로 인식하지 마시구요. 만약 지금 아이를 갖고 싶은데 난임을 겪고 계시다면 우리의 마음 혹은 정신에 어떠한 상태가 있고, 그게 어떤 물리적 상황과 맞아떨어져서 지금 하나의 증상으로 드러났을 뿐입니다. 그러니까, , 정말 중요합니다. 하루에도 수십 번씩 내가 이것을 문제로 인식하고, 문제로 바라보면서 그 라는 그 '부정적 에너지'를 계속해서 쏟아 놓고 있다는 점, 한 번씩 알아차리시면 많은 도움이 될 겁니다. 남녀무관하게요. 의학적으로 불임 판정이 났어도 기적이 일어나는데요. 원인불명의 난임 혹은 잦은 유산, 기타 등등으로 무너져 버리고 절망하기엔 라는 존재의 힘이 너무너무 무한합니다. 제가 엄마가 될 준비가 전~혀 되지 않고 마음에 굉장..

마음공부 1 2024.01.30

마인드풀tv_ 지나친 공감능력의 소유자 | Empath란? 엠파스로 편히 사는 법 10가지

공감 능력이 투 머치라서 인생이 피곤하신 분들 적지 않게 계시죠? 그렇다면 내가 혹시 가 아닐지 한번 의심해 보셔야 하는데요. 엠파스는 굉장히 공감 능력이 높은 사람이기도 하지만요. 단순히 다른 사람의 감정을 똑같이 느끼는 사람 정도가 아니라요. 을 의미합니다. 사람의 감정을 내 것으로 느끼기도 하구요. 어떤 장소나 어떤 물건에서 강력한 감정을 갑자기 느끼기도 해요. 또, 동물의 감정을 내 감정으로 느끼기도 하죠. 단순히 공감을 하는 게 아니라 내 것으로 느낀다는 점에서 HSP, Highly Sensitive Person과는 구분이 됩니다. 아주 옛날 옛적에는요. 이런 능력을 가진 사람들을 초능력자라고 생각을 했습니다. 하지만, 우리가 살고 있는 지금 이 시대에는요 인류 전체의 의식이 굉장히 상승해 있기..

마음공부 1 2024.01.29

[지혜별숲] 의식 주파수가 낮으면 체세포의 에너지도 고갈된다. [낭독69회]

[그리스도의 편지] 함께 하겠습니다. 이 책의 저자는 익명으로 남아있구요. ‘기록자’라고만 적혀있습니다. ‘기록자’는 1919년생의 영국 여성으로 알려져 있는데요. 그녀의 간절한 기도에 응답한 그리스도가 40여 년간의 영적 정화과정을 거쳐 이 편지를 기록하게 했다고 합니다. 내용 읽어보겠습니다. 사람들로 하여금 자신의 모든 행동과 반응이 조건 없는 [사랑] [신성의식]에 완벽히 조율되고 조화되도록, 모든 정신적·정서적 에너지와 감수성을 쏟아붓게 만드는 것이 왜 절대적으로 필요한지에 대해서는 영적·과학적·물질적인 이유가 있다. 지금 이 순간 존재하는 것과 같은 세상의 일반적 의식 상태에 머문다는 것은 곧, 무수한 질병과 불행과 재난과 깊은 고통 속으로 계속 추락하는 미끄럼판 위에 머무는 것이다. 너희는 존..

마음공부 1 2024.01.25

[지혜별숲] 108배는 척추의 세슘관을 열고 송과체에도 영향을 준다. [낭독68회]

청월스님의 [염력혁명] 함께 하겠습니다. 오늘 읽어드릴 부분은 108배 절수련에 관한 내용입니다. 1993년 열반에 드신 성철 스님의 3천배는 많은 일화를 남겼는데요. 그 중 한국화가 한경혜 씨의 이야기가 있습니다. 대한민국 미술대전에서 특선 2번과 입선 5번을 차지한 한경혜씨는 뇌성마비 4급의 장애인입니다. 첫돌이 지나 뇌성마비 진단을 받았지만, 집안 형편 탓에 치료를 받지 못했다고 해요. 그러다가 7살 때 한 씨의 어머니는 다 죽어가던 어린 딸을 데리고 마지막으로 성철 스님이 있던 해인사 백련암을 찾았습니다. 3천배를 해야만 뵐 수 있다는 성철 스님을 뵙기 위해 모녀는 사흘에 걸쳐 3천배를 올린 후 스님을 뵈었는데요. 스님은 아이에게 “오래 살아라. 대신 하루에 1천배씩 꼭 하라.”고 했다고 합니다...

마음공부 1 2024.01.24

마인드풀tv_ 내가 나인 것에 대해 사과하지 마세요 | 있는 그대로의 나로 살기

목소리가 좋지 않은 점, 사과드리고 시작하겠습니다. "사람들과 장시간 함께 있으면 힘이 들어요." "사람들과 대화를 하는 게 너무 진이 빠져요." "집에 와도 방에만 있고 싶어요." "아... 정말 나 혼자만의 독립된 공간이 필요해요." 이건 모두 내가 '있는 그대로의 나', 로 타인을 대하지 못하기 때문입니다. 있는 그대로의 나를 드러내면 거절당할까 봐, 욕먹을까 봐, 또 무시당할까 봐 우리는 가짜 정체성을 만들어서 생활합니다. 로 사는 여정을 시작해 봅니다. '난 왜 뭘 해도 안 되지?' '왜 모든 일이 꼬이지?' '사람들과 정말 진심 어린 소통은 영원히 불가능한 건가?' '왜 사람들과 있어도 난 항상 외롭지?' 이런 고민들은 이제 그만하셔도 됩니다. 그러기 위해서는 첫 번째로, 자문하세요. 쇼핑할 ..

마음공부 1 2024.01.23