2022/05 156

[북툰] 하버드 천문학 교수가 말하는 첫 성간 천체의 정체

우리가 그 존재를 알기 오래전부터 그 물체는 우리를 향해 오고 있었습니다. 지구에서 25광년 떨어진 베가성 방향에서 날아온 그 물체는 2017년 9월 6일에 우리 태양계로 들어왔습니다. 태양은 자기 식구들에게 중력을 가하는 것처럼 손님에게도 공평하게 중력을 가했습니다. 미지의 방문자는 태양의 중력 도움을 얻어 금성과 지구 궤도를 통과하고 다시 태양계 밖으로 빠르게 날아갔습니다. 바로 그때, 지구의 망원경 하나가 떠나가는 손님의 뒷모습을 흘끗 보았습니다. 하와이의 할레아칼라 산 정상에는 지구에서 가장 고화질 카메라를 탑재한 판스타스 망원경들이 있습니다. 판스타스 망원경은 주로 지구와 충돌할 위험이 있는 천체들을 탐지합니다. 실제로 지구와 가까운 혜성과 소행성 대부분이 판스타스에 의해 발견됐습니다. 2017..

[삼철이] 나는 누구인가? 나를 찾아 떠나는 여행

n년 전 내 상황 수 억개의 정자 중 난자와 수정할 수 있는 정자는 단 한 개입니다. 사람이 섹스를 하면 하나짜리 세포인 정자와 난자가 만나 수정을 한다. 그리고 수정이 된 정자와 난자는 즉시 세포분열을 시작한다. 그로부터 내 몸이 만들어지게 되는 것이다. 그리고 세포들은 계속해서 분열해 약 37조 개가 되어 성인의 몸을 만든다. 그렇다면 나는 누구인가? 단지 세포분열 된 존재인 것인가? 아니면 정자와 난자의 합이 나인가? 그리고 단지 세포분열이 되어 내가 만들어지는 것일까? 아니면 나는 또 다른 존재인 것일까? 호주 시드니 대학의 교수였던 스티븐 주안은 우리 몸 안의 세포의 수명을 연구했다. 그는 성인 신체의 나이가 40세라고 했을 때 각 신체 부위 세포 수명은 다음과 같다고 했다. 대뇌 피질의 뇌세포..

마음공부 1 2022.05.19

[법상스님의 목탁소리] 생생하게 삶을 사는 법, 눈앞의 삶을 죽이지 마!

평소에는 익숙하게 지나가는 것들 우리는 다 아니까 “다 아는 거야” 하고 그냥 휙휙 지나가 버리는 많은 것들이 있지 않습니까? 일상적으로는 “어 그냥 봄이네, 날씨 좋네”하고 넘어가는 것을 조금 더 진하게 느끼고 누리는 겁니다. 지금 이 순간이라는 온전한 자리 지금 여기라는 온전한 이 순간에 모든 근원에 힘이 다 담겨 있는, 지혜가 담겨 있는 이 순간에 내 앞에 펼쳐지고 있는 이 모든 것을 한번 조금 더 깊이 느껴보고, 깊이 누려보고, 만끽해 보는 것 즉, 머릿속에서만 삶을 살던 것을 이제는 생생하게 진짜배기 삶을 한번 살아보는 겁니다. 삶이라는 매 순간순간이 우리 앞에 눈앞에 눈부시게 펼쳐져 있는데도 불구하고 우리는 삶을 지금까지 죽여오면서 살았거든요. 머릿속을 보느라고 생생한 삶을 살지 못하고 있었던..

[법륜스님의 즉문즉설] 1809. 조현병 같은 병으로 모든 게 무너졌습니다

저는 30대 중반 여자이고요 현재는 직장도 그만두고 남편과 이혼하고 친정 부모님과 함께 생활하고 있습니다 명문대를 졸업하고 따기 어려운 자격증도 취득 우리나라 최고 공기업에 입사하였습니다 결혼도 금세 하게 되었고요 남편은 교수였습니다 스트레스로 인해 환청을 듣게 되었습니다 2년이 넘도록 조현병 비슷한 병명으로 진단이 내려졌고 직장도 그만두게 되고 남편과도 이혼하게 되었습니다 제 인생 앞으로 어떻게 살아야 할지 어떤 마음가짐으로 사는 게 옳은지// 매일 아침에 일어나서 눈 딱 뜨자마자 “부처님, 이렇게 살아있어서 감사합니다. 부처님 은혜 속에 오늘도 잘 살고 있습니다.” 이렇게 기도하면 돼. 살아있는 것만도 고맙다. 아까 비디오처럼, 옛날에 내가 어릴 때 공부 잘했다, 얼굴이 예뻤다, 좋은 직장 다녔다. ..

[Danye Sophia] 당신이 몰랐던 선도의 깨달음! 현실세계에서 신선이 되는법

불교에서 깨달음을 얻기 위해서 반드시 거쳐야 하는 과정이 있습니다. 그것들은 대략 방하착, 응무소주, 무소유, 탈아상 같은 것들입니다. 이것들의 의미나 용도는 조금씩 다르지만 공통점은 집착을 버리는 데 있습니다. 그런데 집착을 버리면 사람이 어떻게 될까요? 하루일과를 떠올려 봅시다. 아침에 일어나서부터 잠이 들 때까지 하루를 빽빽이 채우고 있는 것이 무얼까요? 그건 다름 아닌 집착입니다. 어떤 일을 하는 것도 집착에서 나오고 더욱이 무언가에 몰두하면 집착의 강도가 세집니다. 일이 아니어도 음식을 먹거나 취미활동을 할 때도 집착은 작용합니다. 이렇게 생활 자체가 집착으로 꽉 채워져 있기에 이것을 끊어내고는 아무것도 할 수 없습니다. 집착 없이 살려면 사회부적응자가 될 수밖에 없는 현실인 것이지요. 그래서 ..

당신을 이용하려는 사람 간파하는 법, 물리치는 방법

나는 이용당하지 않아? 그러나 부탁이라서 들어줬는데 결국은 이용당했다는 억울함으로 살아가는 사람들이 적지 않은 이유는 무엇일까요? 살다 보면 이런저런 사람을 만나게 됩니다. 이용하려는 사람이 사회생활에서 만난 사람, 친구만 있을까요? 슬프지만 가족이나 친척도 있습니다. 때론 놀랍게도 처음 본 사람도 있습니다. 이들에게 이용당하는 이유에는 우리가 거절하지 못하게 만드는 요인과 나도 모르고 있던 욕구 때문인 경우도 있습니다. 그런데 무엇보다 문제는 이용하려는 사람을 간파하기가 쉽지 않습니다. 믿었기 때문일까요? 다른 문제도 있습니다. 오늘은 책 를 기반으로 당신을 이용하려는 사람을 간파하고 물리치는 4가지 방법에 대해 말씀드릴까 합니다 --1. 급하다는 이유를 대며 부탁하는 사람 가까운 사람이 돈을 빌려달라..

[인생멘토 임작가] 킵(KIPP) 모델 - 중산층 아이들의 성적을 따라잡는 방법 1편

하류층 아이들이 중산층 이상의 아이들의 성적을 따라잡는 일은 확률적으로 희박하다는 것을 이제 이해하실 거라고 생각합니다. 성적 역전을 가능하게 하는 유일한 희망은 부모가 자신의 방식을 바꾸는 것 뿐이라고 했는데 하류층 부모들의 가치관을 바꾸고 그들을 학습시키는 것은 현재 시스템으론 불가능하기 때문에 여전히 하류층 아이들은 경쟁에서 질 수밖에 없는 겁니다. 하류층이 하류층인 이유는 단지 돈이 없어서 하류층인 것이 아닙니다. 심리사회적인 특성, 문화적인 특성, 도덕성, 지적 수준 등 모든 부면에서 중산층에 비해 딸리고 부족하기 때문에 그들의 아이들도 경쟁에서 이길 수가 없는 거예요. 집안 경쟁력이라는 말 들어보셨나요? 집안끼리 경쟁력 수준이 100년, 이렇게 차이 나는 경우도 있어요. 경쟁력 수준이 몇 십년..

[드러내야 산다] 당신은 최소 52억원의 돈을 지니고 삽니다- 정철화 박사

오늘은 "세계 최대 불가사의한 것은 무엇인가?" 에 대해서 함께 찾아 가 보도록 해요. 어디를 제일 가고 싶어요? 라고 질문하면은 가장 많이 나오는 대답이 "세계 7대 불가사의를 보는 것"이라고 대부분 얘기를 하지요. 거기에 다 가 보신 분도 있겠지만 저는 일부만 가 보았습니다. 세계 7대 불가사의가 뭐냐고 물으면 중국의 만리장성, 이집트의 피라미드, 로마에 콜로세움 등을 이야기하지요. 그러나 저는 개인적으로 "세계 7대 불가사의"란 바로 내 몸 안에 다 있다고 생각합니다. 경비를 들여서 여행을 하지 않더라도 보고 느낄 수 있는 불가사의한 것을 오늘 저와 함께 알아보시지요. --첫 번째는 내 심장입니다. 평생 동안 1분 1초도 쉬지 않고 내가 잠잘 때도 띄워주는 이 심장 정말 불가사의 하지 않습니까? 만..

[5분상식 세계사] 독일 역사 10분 완벽정리

1. 소개 ‘독일’로 알려진 국가의 정식 명칭은 Federal Republic of Germany ‘독일 연방 공화국’입니다. 하지만 독일헌법이나 외교관계에서는 주로 도이칠란트(Deutschland)라는 명칭을 사용하며 영어로는 ‘저머니’(Germany), 프랑스어로는 ‘알마뉴’(Allemagne)와 같이 다양한 이름으로 불리고 있습니다. 독일의 국기는 1832년 전제군주에 항거한 시위에서 사용한 깃발에서 유래하였습니다. 분데스플라거(Bundesflagge)라고도 불리는 독일의 국기는 검정, 빨강, 황금색으로 구성되는데 검정색은 인권억압에 대한 분노를 붉은색은 자유를 동경하는 정신을 황금색은 진리를 상징합니다. 독일의 국기는 히틀러의 나치정권 시기인 1933년부터 1945년까지 붉은색 배경에 ‘하켄크로이..

[북툰] 태양계에서 가장 아름답고 비밀스러운 천체

1610년 갈릴레오 갈릴레이는 태양계 천체들을 차례로 관측한 뒤 토성으로 눈을 돌렸습니다 망원경으로 바라본 토성은 놀랍게도 양옆에 알 수 없는 덩어리들이 붙은 모습이었습니다. 갈릴레오는 그 덩어리들을 토성의 귀라고 묘사했습니다. 1655년 네델란드의 천문학자 크리스티안 하위헌스는 그 덩어리가 귀가 아니라 고리임을 확인했습니다. 행성을 둘러싼 거대한 고리가 존재한다는 사실은 당시로선 놀라운 발견이었습니다. 하위헌스는 토성의 달 타이탄도 발견했습니다. 그는 토성과 타이탄처럼 신비한 세상에는 거주자가 있을 거라고 생각했습니다. 1671년에는 이탈리아의 천문학자 조반니 도메니 카시니가 토성의 달 4개를 추가로 발견했습니다. 카시니는 토성의 고리들 사이에 틈이 있다는 사실도 확인했습니다. 여러 개의 고리를 두르고..

[삼철이] 생각의 힘 2편 : 세상을 변화시킨다

2001년 일본에서 한 책이 출판되었다. 이 책의 내용은 에모토 마사루가 물에 좋은 말을 해주었을 때와 나쁜 말을 해주었을 때 물에 결정 모양이 달라진다는 내용이다. 좋은 말이나 좋은 생각을 했을 때와 나쁜 말이나 나쁜 생각을 했을 때 그에 대한 물 결정의 모양이다. 어떻게 이렇게 바뀌는 것일까? 진동을 시각화하는 연구 분야가 있다. 주파수의 변화에 따라 진동의 모양새가 달라진다. 이것들은 눈이 있거나 귀가 있어서 모양새가 바뀌는 것이 아니다. 단지 그 진동의 영향에 따라서 어떤 무언가가 규칙적인 모양으로 바뀐다. 무언가와 비슷하지 않은가? 육체 70%는 물로 이루어져 있다. 물 전문가로 불리는 카이스트 전무식 박사는 건강한 인체가 가장 선호하는 물의 구조가 육각수라는 연구 결과를 얻어냈다. “인체를 구..

마음공부 1 2022.05.18

[법상스님의 목탁소리] 내가 괴로운 이유, 내 생각이 나를 괴롭힐 뿐

그래 내가 실제인 걸로 착각하니까 내 괴로움도 실제라고 오해하는 겁니다. 실제 괴로운게 아닌데 내가 생각으로 만들어 놓은 괴로움에 불과한 것일 뿐인데. 자식이 대학교는 어느 정도로 가야하고 취직은 어느 정도로 해야 하고 신랑감 신부감은 어느 정도 데려와야 한다고 또 내 남편은 어느 정도 위치에 올라야 한다고 어느 정도 연봉을 받아야 한다고 생각하는 그 고집, 그 생각 때문에 도달하지 못했을 때 괴로운 것일 뿐인데 그걸 내가 그렇게 만들어 놓은 것인 줄 모르고 나를 실체화 시키는 겁니다. “나는 이 정도의 사람이야.” “우리 집안은 이정도 위치에 있는 사람이야.” 그래 생각해 놓고 그것보다 되지 못했을 때 괴로워한다 말이죠. 사실 우리 인생에는 성공도 없고, 실패도 없고 언제나 매 순간 순간의 삶만 있을 ..

법륜스님의 희망세상만들기_ 저는 표정관리를 정말 못합니다

저는 표정 관리를 정말 못하는 사람입니다. 싫어하는 타입의 사람을 만났을 때 어떻게 해야 표정 관리를 잘할 수 있는지 궁금합니다.// 그런데 표정관리를 왜 하려고 그래요? 싫으면 싫다고 그러지. 참고 이겨내면 스트레스를 받지. 자기가 평소 6시에 일어나는데 5시에 일어나면 좀 힘들어요? 힘 안들어요? 5시에 일어나서 심부름 가라 그러면 스트레스 받을까? 안 받을까? 5시에 일어나서 기도해라, 참선해라 이래도 힘들까? 힘 안들까? 5시에 일어나서 우리 집에 오면 돈 천불준다 그러면 일어나는 게 힘들까? 힘 안들까? 그럼 1만불 준다면 힘들까? 일어나서 가기만 하면 만불준다면 힘들까? 아침에 일어나는게? 누가 일어나라고 해? 5시에 돈 받으러 오라 그랬지, 5시까지 오면 돈 준다 그러면 5시에 일어나는게 힘..

[현덕마음공부] 몸에 새겨진 시간의 음양

우리 몸은 시간에 따라 음양이 교차한다. 아이는 양이고 어른은 음이다. 양은 발산, 음은 수렴을 의미한다. 어린이는 배독작용이 강하고 어른은 봉인 작용이 강하다. 나쁜 게 들어오면 내보낸다. 반응이 즉각적이다. 안에서는 치료할 능력이 안 되기 때문이다. 어른의 병은 대부분 쌓여서 만들어진 것이다. 음의 작용인 수렴작용, 봉인작용을 한다. 병이라고 하는 것은 병질 엄, 불, 불 조절의 실패로 인한 병이다. (불조절의 실패: 상- 부상, 질- 세균 바이러스, 신- 마음에 손상을 입었을 때 상병, 질병, 신병) 동양에서는 몸의 화 기운이, 불 조절이 잘 안 된 상태. 몸 (유아: 열 조절 안 됨) (장년: 열 조절 됨) 마음 (유아: 감정 표출이 아주 강렬하다) (장년: 마음을 봉인한다.) 문제(유아: 열이 ..

90년간의 깨달음, 성공비밀 5가지 – 경영의 신 이나모리 가즈오, 왜 리더인가?| 동기부여학과

오늘은 제가 90년간 살면서 깨달은 5가지를 말씀드리려고 합니다. --첫 번째, 마음가짐이 모든 것을 결정한다. 교세라를 창업한 이후 많은 사람을 만났는데 어떤 사람은 빠르게 성공을 했지만 한순간 폭삭 망하는 사람이 있었고 성공하기까지는 다소 느린감은 있었으나 결국 끝까지 살아남는 사람이 있었습니다. 이 둘의 차이는 무엇일까요? 바닷속에 큰 기둥이 박혀있다고 상상해보세요. 수면 위로 그 기둥의 방향과 굵기가 보이실 겁니다. 기둥이 어느 쪽으로 향하고 있는지, 기둥의 굵기는 얼마나 두꺼운지 알 수 있습니다. 많은 사람들이 착각하는 것 중 하나가 이 수면 위로 보이는 것들을 바꿀 수 있다고 생각하는 겁니다. 이것은 쉽게 바뀌지 않아요. 이것을 쉽게 바꾸는 방법은 기둥의 뿌리를 움직이는 겁니다. 기둥의 뿌리를..

[오은영TV] 36개월 이후 말을 알아듣기 시작한 아이, 어떻게 훈육해야 할까? (feat. 오은영 박사님의 어법!)

36개월이 넘으면 일단 발달상 뭐가 가능하냐면 엄마의 작은 표정의 변화와 목소리 톤의 변조가 있어도 “우리 엄마는 날 사랑해”라는 기본이 생겨나는 나이에요. 그리고 말도 어느 정도 알아들어요. 그럴 때는 이 상황에서 안 되는 거는 절대 안 되는 거예요. 절대 안 된다고 하는 것을 짧고 간결하고 분명하게 그리고 소리 지르지 말고 분노하지 말고, 격분하지 말고, 노여워하지 말고 그러면서 무서움을 빼야 해! 무섭게 하면 안 되는 거야. 그렇다고 “안 되는 거야~~~” 이거는 아니지. 오은영 박사의 어법 “안 되는 거야! 네가 운다고 해서 들어줄 수는 없어!”

오은영TV 2022.05.17

[명상의 모든 것] 소확행, 모르면 불행

지금 당장 쉽게 찾을 수 있는 행복. 이것만한 소확행이 없습니다. 월 천만원 부럽지 않은 소확행 습관 만들기~// 이런 가정을 해보겠습니다. 여러분 집의 마당에 나무가 있는데 거기서 돈이 만 원짜리가 열립니다. 그런데 이것을 놔둔다고 계속 열리는 게 아니라 이 만원을 따야 다음 날도 또 만원이 열립니다. 이 만원을 따는데는 5분이 걸린다고 하면 여러분은 매일 돈을 따시겠습니까? 또, 여러분에게 매일 굉장히 좋은 보약이 무료로 제공이 됩니다. 하루 이틀 사이에 당장에 몸이 확 좋아하진 않지만 이것을 마시면 몸이 꾸준히 좋아지고 점점 컨디션이 개선이 됩니다. 이 약을 데우고 마시는데 5분이 걸린다면 여러분은 매일 이 약을 드시겠습니까? 또 하나, 매일 남성분들은 면도하시고 여성분들은 화장하시죠. 여러분들에게..

마음공부 2 2022.05.17

[드러내야 산다] 생각근육이 당신의 행복을 좌지우지한다- 정철화 박사

어느 집에서 불이 났어요. 두집 다 타 버렸지요. 옆집과 함께 똑같이 전부 다 버렸지만 한쪽 집은 모든 재산이 다 타버렸다고 울고불고 난리가 났다고 하는 집이 있었고 다른 한쪽 집은 재산은 다 타버렸지만 내 몸은 타지 않아서 '감사하다'고 불행을 감사로 표현하는 집과 어느 집이 빨리 회복될까요? 행복한 사람은 일의 결과에 대해 긍정적으로 해석할 수 있는 능력을 가진 생각 근육이 강한 사람이지요. 서울대병원장이었던 함만청씨가 암에 걸렸을 때 암은 '고질병'이 아니라 '고칠병'이라고 생각하고 자신의 몸속에 있는 암과 대화를 했다고 합니다. 암과 싸운다고 해서 물러날 것이 아니라면 차라리 친구로 삼아버리자 라고 생각하며 “암아, 내 몸속에 오래 살려면 내가 죽으면 안 되니까 너가 그 자리에서 가만히 있어 달라..

[Life Science] 물벼룩 등 속에 있는 생물들의 정체는?

오늘은 물벼룩을 보여드리겠습니다 물벼룩은 아주 자세히 봐야 보일정도로 작은 민물에 사는 갑각류입니다 갑각류를 생각하면 새우, 게, 랍스터와 같은 생물들이 만 떠오르지만 사실 갑각류에도 다양한 하위 분류들이 있습니다 공벌레와 쥐며느리도 갑각류(등각류)에 속하고 따개비도 고착생활을 하는 갑각류(소악류)의 한 종류죠. 물벼룩은 작은 부유성 갑각류(새각류)에 속하는 생물입니다 자, 그래서 먼저 물벼룩의 생김새를 보면 이런 모습이 주로 관찰되는데 지금 이 모습은 옆으로 누운 형태이고 위에서 보면 이렇게 생겼죠. 여기가 눈입니다 물벼룩은 눈이 1개죠. 여기 더듬이를 힘차게 움직여서 물속에서 이렇게 헤엄치며 다닙니다. 또 가슴 부분에는 이렇게 가슴다리들이 위치하고 있죠. 그리고 이 초록색 관은 물벼룩의 소화관인데 지..

[지혜별숲] 신의 존재를 알면 성취는 저절로 이루어진다. [낭독8회/배경음有]

지금 여러분이 체험하고 있는 상념 집중에 비하면 외적인 행위는 아무것도 아닙니다. 상념 집중은 어떤 행위보다도 힘이 있는 행위입니다. 상념 집중이란 있는 그 자리에서 수족보다도 가깝고 호흡보다도 가까운 하느님이 여러분 내면에서부터 발출되어가는 것을 바라보며 그 하느님께 온 생각을 모으는 것을 말합니다. 그러면 하느님은 누구이며 여러분이 생각을 모으고 있는 하느님은 어디 계십니까? 하느님은 외적인 존재가 아닙니다. 즉 외부에서 끌어들였다가 다시 밖으로 내보낼 수 있는 그런 존재가 아니라는 말씀입니다. 하느님은 인간의 상념 작용에 의해 활동하기 시작하는 힘입니다. 이 힘은 여러분 내면에 있으면서 동시에 여러분을 둘러싸고 있습니다. 그러나 여러분이 이러한 힘이 존재한다는 것을 인정하고 사용하려고 하기 전에는 ..

마음공부 1 2022.05.17

대행 스님 법문_ 한 발짝을 뗐으면 그대로 놓고 가라

... “기억하지 말라” 하는 것은 우리가…. 한번 질문을 해보겠습니다, 이 문제를 가지고. 속에서 대답을 하되 “내가 대답한 것을 기억을 하지 말라!” 여러분들한테 아마 그랬으면 그 뜻이 무엇인가를 한번 대답해 보십시오. 여러분들 중에 한마디 대답해 보십시오. 무슨 뜻인가. (모든 것을 놓고 가라는 말입니다.) 그렇기도 하죠. 그래서요, 이 한 발짝을 떼어놓는 바람에 한 발짝은 다른 데를 떼려고 놓습니다. 벌써 한 발짝 떼 놓으면 이 발자국은 과거가 됩니다. 그런데 이 한 발짝 떼어놓는 사이에 벌써 이거는 놔야 될 건데, 그걸 붙잡고 늘어져야 되겠습니까? 기억을 하지 말아야지. “기억을 하지 말라” 하는 그 언어가 좀 그렇다 하더라도 그렇게 언어를 하지(붙이지) 않으면 그 뜻을 달달달달…, 그 속으로 ..

법륜스님의 즉문즉설_ 1808. 안정적인 직장과 어릴 때부터의 꿈

회사에서 7년째 일하고 있는 30살 직장인입니다. 어릴 때부터 국제기구에서 일하고 싶은 꿈이 있어서 지금이라도 이직을 해야 할지 고민. 안정적인 것을 알아버린 제가 그 생활을 버틸 수 있을지 너무 걱정. 안 하고 있으면 40살에 제가 30살인 지금의 저를 너무 원망할 것 같아서 고민.// ㅎㅎㅎ 지금 자기가 이 순간에 최선의 선택을 해서 좋은 직장에 다니고 있잖아요. 자기가 최선의 선택을 한 거예요. 그런데 자기가 지금 무직인 상태에서 직장도 없는 상태에서 해외 그런 국제기구에 원서를 낸다 할 때는 아무 부담이 없잖아요, 그죠? 자기가 지금 무직인 상태라고 생각하면 되잖아요. 30살이면 보통 요즘같이 직장 구하기 어려운 젊은이들 입장에서는 아직 직장을 못 구했을 수도 있잖아요. 그죠? 그러니까 만약에 직..

[현덕마음공부] 몸에 새겨진 음양 2 - 前後

*우리 몸에는 전후의 음양이 있다. 앞은 임맥, 뒤는 독맥이다. -입에서 항문까지 배쪽 부분을 임맥 -꼬리뼈부터 인중까지 등쪽을 독맥 -임맥: 자율적, 의도하지 않아도 일어난다, 음(식사와 관련) -독맥: 감독한다, 능동적, 양(활동과 관련) *현대의학에서는 자율신경계와 중추신경계로 분류한다. *자율신경은 건강과 관련하여 중요하다. -임맥(자율신경) ->교감신경(양: 긴장), 부교감신경(음: 이완) ->소화, 흡수, 배설/ 수면/ 체온/ 호흡, 맥박 *긴장이 과도하면 자율신경계의 조화가 깨어져서 심신의 건강에 문제가 발생한다. -자율신경 실조증(실조: 조화를 잃어버렸다, 불안증이 생김) ->신경: 교감신경 우위 지속 ->호르몬: 아드레날린(급성), 코르티졸(만성) ->혈액: 구성(적혈구, 과립구/ 백혈구..

[지혜별숲] 우주에너지를 활용해 생각을 현실화하는 방법. [낭독7회_배경음有]

무엇을 성취하려면 이상에 초점을 맞추고 상념을 집중하여 여러분 자신이 모든 사물을 움직이는 중심이 되어야 합니다. 이상에 초점을 맞추지 않고는 아무것도 실현되지 않습니다. 과거에 인간은 자기가 모든 움직임의 중심이라는 사실을 완전히 자각하고 자신의 본래 영역 즉 흔히 말하는 천국 상태에서 살았던 때가 있었습니다. 그러나 오늘날에는 극히 일부분을 제외한 대부분의 사람들이 인류의 진정한 유산인 신적 속성을 완전히 잃어버린 상태로 살아가고 있습니다. 그러나 과거에 할 수 있었던 일이라면 오늘날에도 할 수 있습니다. 신적 원리는 여러분을 비롯하여 만물의 배후에서 작용하고 있습니다. 모든 만물도 여러분과 마찬가지로 신적인 생명을 가지고 있기 때문입니다. 과학은 머지않아 물질이 단순한 물질이 아니라 유기적인 생명체..

마음공부 1 2022.05.16

빠르면 빠를 수록 좋은 성공습관 5가지, 케빈 오리어리 Kevin O'Leary | 동기부여학과

'너네들이 물어보는 모든 질문에' '대답할 준비가 되어 있으니까' '드루와' 오늘은 여러분들이 한 살이라도 어릴 때 알아야만하는 경제습관 5개를 알려드리려고 합니다. 굉장히 간단한 것들이고 누구나 하실 수 있습니다. 첫 번째, 필요없는 쓰레기들을 사지 않는 것입니다. 사회에 나와있는 모든 프로그램들이 여러분들에게 물건이나 서비스를 사라고 부추기고 있어요. 그리고 여러분들은 그런 마케팅에 매우 취약합니다. 이게 자본주의의 모습이기도 하죠. 무언가를 사도록 만드는 것. 필요한 물건이 아닌 원하는 물건을 사도록합니다. 그 중에 가장 많이 소비하는 것은 옷입니다. 여러분들은 필요 없는 옷들을 너무 많이 사요. 옷장을 보시면 몇 년 된 옷들이 숙면을 취하고 있을겁니다. 아주 나쁜 습관이에요. 이런 돈들을 아끼셔야..

[명상의 모든 것] 마음공부를 할 때 핵심을 짚는 방법

참 많은 종교와 명상의 수행방법들이 있고 비슷한 것 같으면서도 다릅니다. 사용하는 용어와 지향점도 비슷하면서도 다른 경우도 많이 있습니다. 이런 수많은 수행법들을 파악할 수 있는 원리를 알려드립니다. *** ‘나는 누구인가?’가 많은 분들에게 화두가 되어가고 있습니다. 작게는 나의 특징, 장점, 에고에서 시작하여 궁극적으로 나라는 존재는 왜 태어났으며, 어떻게 살아가야 하는가에 대한 깨달음을 얻기 위한 질문으로서 철학, 참선, 마음공부의 영역까지 접근하게 됩니다. 순수의식은 ‘본질적인 나’로서 이를 체험하면 어째서 ‘참나’ 라고 하는지 이해가 아닌 경험의 차원으로 알게 되며 이로부터 에고의 분리가 명확해집니다. 이것이 깨달음의 시작이며, 마음공부를 해 나가는데 있어 터닝포인트라고 할 수도 있습니다. 모든..

마음공부 2 2022.05.16

[드러내야 산다] 당신도 이렇게 대박납니다! - 정철화 박사

오늘은 제가 잘 알고 있고 함께 mba 과정에 강의를 하고 있는 한 분의 얘기를 할까 합니다. 이분은 한 마디로 '대박' 난 가족입니다. 저희 바람은 오늘 이 채널을 보고 계시는 여러분들도 이 분처럼 대박 나기를 바랍니다. 그런데 무엇으로 대박이 났을까요? 주식투자일까요? 부동산일까요? 아니면 하늘에서 금덩어리라도 떨어진 것일까요? 그 어느 것도 아닙니다. 바로 그것은 '감사'라는 두 글자를 잘 활용해서 대박 터진 것입니다. 지금부터 이 대박 난 사나이 100감사 창시자인 안남웅 목사님의 얘기를 해 보겠습니다. 안 목사님은 미국에서 영광 침례교회를 세워서 열심히 목회를 했지요. 한국에 동두천이나 미군부대 주위에서 사는 여성들이 미국 군인들과 함께 결혼을 많이 했다는 거 여러분 잘 아시지요. 남편이 미국으..

[Life Science] 소라 껍데기 내부는 굉장히 충격적입니다.. - 삐뚤이 소라 해부

오늘은 삐뚤이 소라를 보여드리기 위해 수산시장에 다녀왔습니다. 이것이 삐뚤이 소라죠. 그런데 사실 할 삐뚤이 소라의 표준명은 갈색띠 매물고둥으로 소라가 아니라 고둥입니다. 고둥과 소라는 깔끔하지 구분되는 용어는 아니지만 일반적으로 소라는 껍데기에 돌기가 두드러지고 여기 입구를 막아주는 덮개판이 고둥보다 더 두꺼운 편이죠. 수산시장에 파는 여러 종을 사 왔는데 다양한 이름으로 불리고 있었지만 모두 이렇게 얇은 덮개판을 가지는 고둥이었습니다. 그래서 오늘은 이 고둥들 중에 갈색띠 매물고둥(삐뚤이 소라)을 해부해보겠습니다. 자, 먼저 이 갈색띠 매물고둥은 이렇게 덮개판이 닫힌 모습 때문에 원래 모습을 모르시는 분들이 많은데 물속에다 살며시 넣어 보면 이렇게 덮개판이 열리며 더듬이와 눈이 나오고 달팽이처럼 배로..

[나탐 Natam] 잘해줬는데 당하는 이유ㅣ착함과 호구의 미묘한 경계ㅣ착한아이 콤플렉스 증상과 극복 방법

배려했을 뿐인데 당하는 이유 착한아이 콤플렉스 극복하려면 우리 무의식에는 어렸을 때부터 착한아이가 되어야 한다는 관념이 생깁니다. 착하고 예의 바르게 굴면 칭찬받고 말 안 들으면 혼나고 선한 사람만 인생 역전하는 콩쥐팥쥐, 흥부놀부, 신데렐라 등의 동화를 접하고 누가 착한 앤지 나쁜 앤지 산타할아버지는 알고 계시다는 노래를 듣는 등 집단 무의식적으로 붙들고 있는 선한 것은 옳고 악한 것은 잘못됐다는 이분법적인 관념은 우리 무의식에 자연스럽게 흡수됩니다. 착하면 바보 된다. 잘해주면 호구된다는 말이 있죠. 남들에게 잘하고 친절하고 성실하고 희생적인 사람이 오히려 당하는 사례를 주변에서 보셨거나 여러분 실제로 겪어보셨을 겁니다. 반면에 남들에게 못 되고 이기적인 것처럼 보이는 사람이 오히려 멀쩡히 잘 사는 ..

마음공부 1 2022.05.16

대행 스님 법문_ 할 수 있다 없다도 한 생각에 달린 것

대행 스님 법문_ 할 수 있다 없다도 한 생각에 달린 것 ... 그거는 댁의 생각이에요. 빈약한 생각이에요. 사람은 물질로써 보시를 하는 거보다도 한마음을 해서… 여기 일체제불의 노래가 있죠. 이 한마음을 음파를 통해서 이 전 우주에 음파가 되도록 한다면 그것이 오히려 그 음파를 통해서 전부, 마음들이 전부 개선이 되고 지혜로워지고 이렇게 될 수가 있는 거거든요. 그러니까 그것도…, 일전에 이런 말을 했죠. 물질 하나를 보시하는 거보다도 그건 당장 쓰고 나면 그만이고 먹고 나면 그만이지만 이 무주상보시를, 공심으로써 무주상보시를 한다면 그거는 끊어지지 않는 삶을 얻을 수 있다. ‘얻게 해 줄 수 있다’ 이런 게 있죠. 그러니까 이 무주상보시라는 것이 너무도 크고 광대해서 무주상보시를 모르고 있죠. 그저 ..