우리가 잠을 자는 이유는 육체적, 정신적인 휴식과 회복을 위해서입니다. 육체적으로는 델타파가 나오는 깊은 잠을 자는 동안 면역 체계가 강화되고, 치유가 일어나며 성장호르몬 등이 분비되면서 세포의 재생 및 대사, 노폐물이 제거되는 등 각종 신체 작용이 일어나게 됩니다. 정신적으로는 하루 동안 겪었던 일을 소화하고 재배치하는 시간을 갖게 되며육체적 정신적으로 에너지를 충전하여 건강한 몸과 마음을 만드는 작용을 하고 있습니다. 이것 이외에도 잠을 자면서 겪게 되는 현상이 또 있습니다.바로 꿈입니다. 꿈은 그냥 잠을 자면 발생하게 되는 부사물이나 뇌의 활동 정도가 아닙니다. 꿈을 꾸지 않으면 며칠 안에 죽을 수도 있을 정도로 우리에겐 치명적이며 중요한 여러 기능을 하고 있습니다. 꿈이 우리에게 중요한 이유는 지..