- 불교 동영상 강의 -

청소부로 시작한 삶에서 무의식의 비밀을 깨닫고 막대한 부와 성공을 거둔 밥 프록터. 시크릿에서 말하는 끌어당김의 법칙이 매번 실패하는 이유와 진동의 중요성에 대한 그의 얘기를 들려드리겠습니다. 대부분은 목표를 세우고 이루어지길 기다리죠. 단순히 기다리는 걸론 아무것도 일어나지 않습니다. 아시다시피, 우리는 끌어당김의 법칙에 대해 자주 질문을 받고 있죠. 끌어당김의 법칙은 실제로 대부분의 사람들이 잘못 이해하고 있어요. 착각하는 거죠. 책 [시크릿]은 엄청난 성공이었죠. 말도 안 될 정도로요. 전 세계적으로 5억 명의 사람들이 보았죠. 시크릿은 끌어당김의 법칙에 관한 책이었고 그 책을 읽은 모두는 법칙을 이해한다고 착각하죠. 하지만 그 책이 끌어당김의 법칙을 가르쳐 주는 것은 아닙니다. 그저 그런 방법이 ..

1. 소개 바베이도스는 중앙아메리카 베네수엘라의 북동쪽 카리브해에 있는 섬나라로 수도는 브리지타운(Bridgetown)입니다. 바베이도스의 국기는 1966년에 제정되었으며 파랑, 노랑, 파랑으로 구성된 세로 줄무늬 바탕에 가운데는 검정색 삼지창이 그려져 있습니다. 파랑은 카리브해와 대서양을 노랑은 모래를 상징하며 중앙에 그려진 삼지창은 그리스 신화에 등장하는 바다의 신인 포세이돈의 무기로 창을 꺾음으로써 역사적, 정치적 속박에서 해방됨을 의미합니다. 바베이도스는 소앤틸리스제도의 동쪽 끝에 위치한 섬 1개로 이루어진 도서국가로 플로리다에서 남동쪽으로 약 2600km 베네수엘라에서는 북동쪽으로 860km 떨어져 있습니다. 바베이도스의 국토면적은 약 430㎢로 세계 200위이며 경기도 평택시와 비슷한 크기입니..

함부로 먹다가 간을 망치는 영양제! 어떤 성분 일까요?? 제가 사실 다시 영상에서도 잠깐 말씀드린 적이 있었는데 오늘은 그 주제를 조금 더 빼서 좀 강조하기 위해서 말씀을 드립니다. 바로 그것은 '철분 영양제'입니다. 많은 분들이 철분 영양제를 그냥 함부로 온라인이나 이런데서 사서 드시는 분들이 간혹 있으신걸 제가 알고 있고요. 또 제가 어떤 질문을 받은 적이 있었냐면요 저희 댓글에 이런 질문을 주신 분이 계십니다. “몸이 피곤하고 어지러운데 철분 영양제를 사서 먹으면 도움이 될까요?” 라는 질문! 철분결핍성빈혈이 있으면 당연히 철분이 도움이 됩니다. 철분이 부족해서 생기는 증상들이 여러 가지가 있죠. 빈혈이 오면서 피곤해지고요 어지러워지고요. 머리가 아플 수도 있고요. 또 숨이 차서 운동을 못 할 수도..

잊을 수 없는 아픈 추억 추운 겨울 오밤중에 화장실에 다녀오는데 어머님이 수돗가 불빛아래 쪼그리고 앉아서 빨래를 하고 계시는 거에요. 가만히 보니까 어머님이 졸고 계세요. 제가 깨워야 하겠다고 생각했어요. 어머님에게 다가가서 어깨 위에 손을 올리려고 하다가 빨랫대야를 무심히 봤는데 빨랫대야 안이 빨간색으로 변해있는 거예요. 이게 뭐지? 라고 보니까 어머니 손이 갈라지다 못해 불어 터져서 피가 줄줄 새어나오고 있는 거예요. 그것도 모르고. 차디찬 물에 손을 담그고 빨랫감을 주물럭거리고 계시는 우리 어머님의 모습 저는 30년이 넘게 지났는데도 영원히 잊을 수 없어요. 그때 결심을 했어요. 내 자식한테만큼은 이 지긋지긋하고 자존심 상하는 가난을 절대 물려주지 말아야 하겠다. 그런 결심을 한 게 나중에 영업을 ..

달의 표면적은 약 3,800만 ㎢입니다. 이는 지구 표면적의 8% 정도밖에 안 되지만 그래도 아시아 대륙 정도의 크기는 됩니다. 그렇다면 달은 지구의 8번째 대륙이라 할 수도 있겠습니다. 그동안 8번째 대륙을 차지하려는 경쟁이 없었던 이유는 비용 대비 얻는 게 거의 없었기 때문입니다. 달은 황금으로 가득한 신세계가 아니었습니다. 사람이 거주할 수 있는 환경도 아닙니다. 척박한 대륙을 차지하기 위해 천문학적인 돈을 써가며 점유 활동을 펼치는 국가는 없었습니다. 달에 갈 수는 있지만 달은 누구의 소유도 아닙니다. 하지만 지금은 사정이 조금 바뀌었습니다. 달에서 물이 발견되면서 인류의 거주 가능성이 높아졌고 무엇보다 달 자원이 재평가되고 있습니다. 헬륨-3는 미래의 에너지원으로 떠오르고 있으며 희토류는 현대 ..

이번 강의에선 피아제의 도덕성 발달이론에 기반을 둔 콜버그의 도덕성 발달단계 이론에 대해 학습해보도록 하겠습니다. 콜버그는 피아제의 도덕성 발달이론에 바탕을 두고 도덕성 발달을 좀 더 확장해서 설명하고자 했습니다. 피아제가 아이들에게 이야기를 들려주고 아이들의 사고 과정을 탐색하고자 했던 것처럼 콜버그도 아이들에게 이야기를 들려주고 아이들의 반응을 분석해서 도덕성 발달단계를 설명했습니다. 콜버그가 만든 이야기 중에 가장 유명한 이야기는 하인즈의 딜레마라는 이야기입니다. 이 이야기는 하인즈라는 이름의 남자와 죽을 병에 걸린 그의 아내에 대한 이야기입니다. 이 이야기를 간략하게 요약하자면 이렇습니다. 어느 마을에서 한 남자의 부인이 치명적인 병에 걸려 죽어가고 있었어요. 그녀를 살릴 유일한 치료제는 도시의 ..

오늘 함께할 책은 오쇼의 입니다. 오쇼 라즈니쉬는 1931년 인도에서 태어났고 마흔 살쯤부터 가르침을 펴기 시작했는데요. 언제나 진실을 말하고 종교의 위선을 벗겨냄으로써 진리를 설파하고자 했습니다. 이 책의 부제는 인데요. 디오니시우스는 서양의 신비주의 전통에 큰 영향을 미친 5~6세기의 기독교 신비주의 성자라고 합니다. 신학적 용어를 사용하면서도 불교의 공 또는 노자의 도를 떠올리게 하는 독특한 사상을 펼쳤다고 해요. 아테네의 첫 주교였다고도 하는데요. 구체적인 삶에 대해서는 알려진 바가 없다고 합니다. 내용 살펴보겠습니다. 진정한 자각의 상태는 흥분되는 것이 아니다. 그 안에 어떤 흥분도 없다. 그것은 완전히 평온하다. 뜨겁지도 차갑지도 않다. 그대는 지루하고 차가운 세상에 살고 있다. 따라서 그대의..

기후 위기에 대해 질문을 드리고 싶습니다 인간중심주의가 환경을 파괴하고 더 이상 미래의 대안이 될 수 없다 생태중심주의가 지금까지의 우리 인간이 개발을 한 모든 것이 부정하는 것 같아 인간과 자연이 조화를 이루며 살 수 있는 답은 진정 없는 것인지 부처님의 법의 연기법과 중도한 것으로 해답을 찾을 수 있지 않을까// 네, 좋은 질문해주셨는데 길이 없는 게 아니고 현실적으로 인간이 그 길을 가지 않는다. 이렇게 말할 수 있습니다. 그러기 때문에 현실적으로는 결국 답이 없는 거와 같다. 좀 실망할지 모르지만. 그럼 길이 없어서 그러냐? 아니에요. 길이 있어도 인간이 그 길을 안 간다는 거예요. 그러면 어떻게 해야 해결이 되느냐? 그냥 이렇게 파멸로 가서 인간이 멸종을 하든지 뭐 상당부분 희생을 치르고 나서 ..

중도는 현재 불교에서 진리의 반열에 올라가 있는 단어다. 초기불교의 연기, 무아와 대승불교의 공, 불이를 연결하는 개념이다. 그러나 이렇게 절대화되고 추상화되면 현실에서 체감하고 적용하기가 어렵다. 초기불교에서 강조된 중도는 확실히 방법론적 개념이다. 즉 오염원(감각적 욕망, 악의, 해치려는 마음)의 제거라는 목적을 위해 제한 없는(open minded), 시행착오(trial & error)를 허용하는 명백한 방법론의 준칙이었다. 붓다의 고행에서도 이는 증명된다. 붓다는 나쁜 생각의 극단적 억압, 호흡의 정지, 극단적 단식이라는 고행의 결과 오염원의 제게에 실패한다. 그리고 이들 수행의 재료를 다듬어서 새로운 방법을 제시한다. 그것이 나쁜 생각의 위험성을 알아차림, 호흡을 알아차림, 먹는다는 것의 실상을..

이번 시간에는 명절 스트레스에 대처하는 법에 대해서 말씀드릴게요. 명절 스트레스는 '명절 증후군'이라고도 불리며 명절에 스트레스와 갈등, 신체적 이상 등이 나타나는 것을 말하는데요. 연휴 기간이 긴 설날과 추석에 주로 발생합니다. 웃어른, 친척이라는 이유로 개인의 인격과 가치관, 사생활을 침해하는 일이 발생하고 이것이 자칫 잘못하면 피해자에게는 정신질환에 걸리는 일로 이어지기도 합니다. 오늘 제가 말씀드릴 내용으로 여러분께서 앞으로의 명절은 즐겁게 부담없이 맞이하시길 바랍니다. 최근 시행한 연구 조사에서 무려 성인 5명 중 4명이 추석 명절을 앞두고 명절 스트레스, 명절 증후군에 시달린다는 조사 결과가 나왔어요. 취업 준비생이 직장인보다 많이, 직장인 가운데에서는 기혼 여성이 가장 많이 스트레스를 받는 ..

첫 번째 공동의 관심사에 대해서 이야기를 하자. 공통의 관심사는 서로 같게 되면 함께 시간을 보내면서 친해질 수 있고 그 사람에 대해서 알 수가 있게 됩니다. 두 번째입니다 자기 필요할 때만 연락을 하는 지도 보시는게 좋을 것 같아요. 나하고 좋은 관계를 유지하고 싶어서 찾아오는 게 아니라 그냥 자기의 목적을 위해서 친해지고 싶어하는 관계라면 오히려 좋은 사람이 아닐 수 있습니다. 세 번째 다른 사람에 대해서 어떻게 얘기하고 어떻게 대하는지를 보세요. 나한테만 잘하고 다른 사람한테 나쁜 사람일 수 있거든요. 그것 또한 목적을 갖고 있을 가능성이 있다는 거예요. 네 번째 논란이 될 수 있는 문제에 대한 해결을 어떻게 하는지 보실 수 있을 것 같아요. 이럴 때 이 사람이 얼마나 관용적이고 좀더 배려심이 있고..

오늘은 행복해지기 위해서 건강을 챙기는 시간으로 가져보겠습니다. 아시다시피 저도 의사는 의사지만 기업을 살리는 경영 컨설턴트이지요. 기업을 치료하는 의사로서 제 자신의 건강을 지켜나가는 방법으로 매우 중요하게 여기고 있는 건강상식을 이야기 하려고 합니다. 저는 이 상식을 잘 지키고 있어서 현재도 15개 회사를 거의 매일, 에너지 넘치게 지도를 하고 있는 것이지요. 치매는 왜 생길까요? 치매는 보통 나이 먹으면 생기는 병으로 알고 있지만 그렇지는 않습니다. 나이가 들어갈수록 물 마시기를 싫어하는 것 때문에 발생하는 병이라고 합니다. 따라서 치매에 가장 영향을 많이 주는 원인이 물이 부족해서 생기는 병입니다. 그러면 하루에 얼마나 마셔야 할까요? 보통 2리터 이상 마시라고 권장하지요. 우리 몸에 물이 부족하..

민들레를 이렇게 반으로 잘라서 내부를 보면 이상한 구조가 있습니다. 이것들은 무엇일까요? 오늘은 민들레를 해부해보겠습니다. 민들레를 구하기 위해 직접 밖으로 나왔습니다. 민들레는 종자의 산포 능력이 뛰어나고 좁은 틈새에도 뿌리를 내려 자라기 때문에 주변을 조금만 찾아보면 민들레를 쉽게 발견할 수 있습니다. 우선 민들레의 잎부터 관찰해보면 민들레는 잎이 바닥에 붙듯이 납작하게 자라는 로제트형 식물입니다. 이러한 납작한 신체 구조는 추위를 버티는데 유리해서 민들레는 겨울에도 죽지 않고 살아남아 봄에 다시 꽃을 피웁니다. 민들레의 신체에서는 유일하게 꽃대만 높게 솟아오르는데 이것은 바람을 이용해 씨앗을 멀리 퍼뜨리기 위한 민들레의 전략이죠. 그런데 놀랍게도 우리가 민들레 씨앗이라 부르는 이것들은 사실 정확히는..

오늘도 우리 주변에서는 인간관계에서 수많은 갈등들이 일어나고 있습니다. 그런데 이런 갈등들을 가만히 살펴보시면 대부분이 말을 어떻게 하는가에서 시작되고 커지는 것을 알 수가 있습니다. 소통만 잘해도 엄청나게 에너지를 아낄 수가 있는 것이죠. 왜 마음공부와 명상 채널에서 이런 얘기까지 하는가 싶으시죠? 돈을 많이 벌기 위해서는 먼저 구멍 나서 새는 곳을 단속하는 것이 훨씬 쉽기 때문입니다. 단전호흡이니 차크라니 해서 에너지를 모으는 훈련도 많이 하는데 정작 일상생활에서 말로 갈등을 일으켜서 힘들게 모은 에너지를 다 까먹는 경우도 굉장히 많습니다. 배를 유선형으로 만들어서 물의 저항을 최소화하는 것처럼 말을 다듬는 것이 삶의 저항을 최소화하는 방법이죠. 또 영상을 끝까지 들어보시면 이것이 왜 마음과도 관련이..

사람마다 다 본체가 있습니다, 근본 본체. 즉 말하자면 본체라는 것은 근본과 이 체와 둘이 아닌 그 자체를 본체라고 합니다. 그런데 내가 예를 들어서 죽는다고 하더라도 그 본성은 그대로 있는 겁니다. 그런데 그대로 있기에 그 불성 자체가 하늘과 땅을 기준으로 해서 불기둥이라 한다면 ‘불’이라는 것은 생명의 근본을 말합니다. 그래서 방편으로 기둥이라고 할 수 있죠. 왜냐하면, 그렇게 돼 있으니까요. 직결이 돼 있고 우주와도 직결이 돼 있고 이 모든 일체 만물이 자라는 땅과도 합류화가 돼 있습니다. 천지가 합류화 돼 있듯이. 그래서 그 기둥이 있으면 그 기둥을 끼고 수레가 돌듯이 돌아가는 겁니다. 지금 우리 생사윤회 모든 일체가 돌아가는 것이 그 기둥을 끼고 돌아가는데 그 기둥은 움죽거리질 않습니다. 움죽거..

1남 4녀 중에 둘째이고 42살 미혼입니다. 어머니를 위해 제 자신을 희생해야 한다고 생각했습니다. 어머니께 함부로 하고 이기적인 큰 딸 큰아들만 편애하시는 어머니께 저는 이제 화가 납니다. 이제는 제 자신만 보며 살고 싶은데 이제 와서 어머니께 화를 내면서도 사랑이 그립습니다. 신세 한탄만 하시고 자식 원망하시는 어머니가 밉습니다. 어머니와 살고 있는 막내 남동생이 다 큰 조카들 앞에서 제게 욕을 하고// 네, 제가 볼 때는 별일 아니에요. 별일 아닌데, 자기가 별일처럼 생각하는 것 같아요. 형제간의 갈등은 집집마다 있는 것이고. 자기가 뭐, 돈을 벌어서 부모를 봉양하고 학비를 대고 그거 뭐, 우리 같은 나이의 사람은 전부 다 그렇게 하고 살았습니다. 자기 친구 중에는 어느 부잣집 딸하고 비교하는지 모..

불교에는 행복론이 없다. 대신 괴로움의 소멸이 곧 행복이라고 얘기한다. 그 괴로움은 갈애에 기인한다. 갈애 즉 욕망에 대한 인식을 바로 잡는 것이 행복의 첩경이다. 갈애(욕망)는 우리에게 행복을 가져다 주리라고 생각하기 때문에 더욱 추구하게 된다. 만약 그것이 결국 더 큰 괴로움을 가져올 뿐이라는 것을 완전히 이해하고 생생히 느끼게 되면 위험물을 본능적으로 피하듯이 갈애에서 벗어날 수 있다.

여러분, 핫도그 좋아하시나요? 그럼 뉴욕에서 열리는 핫도그 먹기 대회에 출전해 보시지요. 40년 이상 전통을 가진 국제 핫도그 먹기 대회는 매년 뉴욕에서 열리는데요, 시간은 12분입니다. 12분 안에 가장 많은 핫도그를 먹은 사람이 우승자가 되지요. 그동안 최고로 많이 먹은 사람이 몇 개를 먹었을까요? 25개를 먹은 사람이었지요. 몇 년 동안 25개 기록을 깬 사람이 없었는데 일본인 '고바야시'라는 사람이 무려 50개나 먹어서 우승을 했지요. 170센티의 작은 몸매에도 불구하고 어떻게 세계기록을 두 배나 많이 갱신한 것일까요? 무엇을 해서 그는 이런 놀랄만한 기록을 낼 수 있었을까요? '고바야시'라는 도전자는 문제를 해결하기 위한 질문 방법이 달랐기 때문이지요. 다른 경쟁자들은 "어떻게 하면 핫도그를 많..

오늘은 "조울증", "양극성장애"는 무엇인지 보통의 우울증과는 증상과 치료에서 어떤 차이가 있는지 말씀드리겠습니다. 또한 현재 우울한 기분으로 고생하시는 분들께 과연 내가 우울증인지 조울증에 가까운지 구분하는 데에도 도움이 될 거에요. 이해하기 쉽게 표와 그림으로 설명 드리겠습니다. 일반적으로는 조울증이란 말이 더 친숙하시겠지만 정신과적 진단으로 조울증이란 말은 사실 잘 쓰이지는 않아요. 진단서에는 보통 "양극성장애"라고 명칭됩니다. 양극성장애는 이름에서 알 수 있듯이 양쪽 극 즉, 기분이 들뜨고 신나는 것이 지나쳐서 흥분된 상태 즉, 조증인 상태와 기분이 너무나 가라앉아 우울한 상태 즉, 우울증인 상태 중 어느 하나씩을 주기적으로 결국 모두 경험하는 것을 말합니다. 조증 상태에서는 지나친 행복감이나 낙..

홍어는 굉장히 특이하게 생긴 어류입니다. 홍어의 몸은 어떤 구조로 이루어져 있는 걸까요? 오늘은 홍어를 해부해보겠습니다. 홍어는 가오리류(가오리상목)에 속하는 어류들 중 하나로 상대적으로 부드러운 뼈(연골)를 가지는 연골어류에 속하는 어류입니다. 그래서 홍어를 포함한 모든 가오리류는 같은 연골어류인 상어와 분류학적으로 굉장히 가까운 생물이죠. 그래서 홍어의 신체구조는 상어와 비슷한 점이 아주 많습니다. 그러니 이번 영상은 상어 해부 영상과 비교해서 보시면 더 재밌을 겁니다. 그럼 바로 홍어를 보시죠. 짜잔.. 먼너 홍어는 생김새가 굉장히 특이하죠? 마름모 모양의 몸과 긴 꼬리를 가지고 있어서 우리하 흔히 보는 어류들과는 완전히 다른 생물처럼 보입니다. 하지만 사실 홍어도 다른 어류들과 기본적인 신체 구조..

인간으로 살아가는데 있어서 이 기술은 필수이자 또 엄청난 도움이 됩니다. 수학으로 따지면 덧셈이나 뺄셈과 같은 것이죠. 그럼에도 불구하고 정식으로 제대로 배우는 경우는 드뭅니다. 또 그렇기 때문에, 일단 제대로 배우기만 하면 상당한 효과를 기대할 수도 있습니다. 우리가 무인도나 산에서 살아가지 않는 이상 인간은 누구나 말을 하고 살아갑니다. 그런데 여러분이 하시는 말이 굉장히 흡수율이 낮다는 사실을 알고 계시나요? 아무리 잘해도 정확도가 30%가 넘기가 어렵다고 합니다. 그러니 실제로 대화에서 오해나 감정이 생기는 경우가 상당히 많을 수밖에 없습니다. 조금만 더 신경을 쓴다면 안 해도 될 갈등이 계속 일어나는 것이죠. 자동차를 하루 종일 몰고 다니는 사람이 있는데 운전기술이 미숙하다면 계속해서 부딪치고 ..

그래서 한 달에 한 번씩 오늘을 잡아놓고 오늘 질문을 할 것을 공부하는 데 질문 또 자기가 공부하면서 체험 이런 거를 서로 털어놓고 얘기할 수 있는 기회를 우리가 오늘부터 이렇게 했습니다. 그러니까 전자에는 그냥 설법을 그냥 했는데 너무 여러분들하고 나하고 무의미하게 돌아가는 것 같애서요 오늘서부터 이렇게 하기로 했습니다. 그런데 말입니다. 뭐이 그렇게 힘듭니까? 보세요. 싹은 무조건 자기 뿌리에 의해서 살고 있어요. 그런데 싹이 말입니다. 한 줄기가, '아이고 힘들어, 아이고 힘들어!' 이런다면 그 뿌리는 뭐라고 할까요? 뿌리로만이 성립이 되고 싹은, 뿌리가 썩질 않아야 만이 싹도 싱싱하게 푸르르게 살 수 있는데요. 그러니까 괜히 뿌리를 놔두고도, 그 능력 가진 뿌리를 놔두고도 그 싹은 이파리 하나하나..

설악산에 올라갈 때 군복 입고 총 메고 올라가면 훈련이라 힘들지만 등산복 입고 배낭 메고 올라가면 즐겁습니다. 다리 아프게 올라가는 건 똑같은데 어떻게 생각하느냐에 따라서 다른 거예요. 일하러 다닌다고 생각하면 중노동이 되고 놀러 다닌다고 생각하면 즐거운 놀이가 되는 거죠. 무대 위에서 춤을 추는 사람은 일한다고 힘이 들고 무대 아래에서 추는 사람은 논다고 신이 나요. 춤추는 시간을 한 시간 연장하면 무대 위에 있는 사람들은 힘들다고 괴로워하고 무대 아래에 있는 사람들은 좋다고 환호하죠. 똑같이 춤을 추는데 왜 이렇게 다를까요? 차이는 한쪽은 돈을 받고 다른 한쪽은 돈을 준다는 것밖에 없어요. 돈을 받는 사람은 춤의 목적이 돈이에요. 돈 때문에 춤을 추니까 힘이 들죠. 하지만 돈을 내는 사람은 목적이 춤..

修始下心分 수행은 낮은 마음에서 비롯된다. 이와 같이 내가 들었다. 한때 부처님께서 사위국 기숲에 있는 급고독원에서 수행승 12,000명과 함께 머무르셨다. 그 당시 세존께서는 식사 때가 되면 으레 가사를 거친 후 바루를 들고 사위대성에 들어가 걸식을 하셨는데 그곳에서 차례를 지켜 공양을 받으셨다. 그리고 본처로 돌아오셔서 공양을 남김없이 잡수시고는 가사와 발우를 거두고 발을 씻으신 뒤 자리를 펴고 좌정하셨다. -단예선사 解義- 본장에서는 세존의 평상시 공양하는 모습을 하루에 걸쳐 무덤덤하게 그리고 있다. 언뜻 보면 대수롭지 않은 일상의 모습이라 여겨질 수 있지만 그 이면에 담긴 뜻은 태산처럼 높고 바다처럼 깊다. 세존이라는 말은 세상에 둘도 없는 존귀라는 뜻이다. 그렇게 위대하고 특별한 존재인 그가 여..

Q. 어떻게 하면 성공할 수 있나요? 자기가 처해진 환경에 대해 탓하지 않는 것이 가장 중요합니다. 비유를 들어보면 밤에 큰 배가 항해를 해요. 큰 불빛을 비추면서 작은 불빛을 만났을 때 무전을 보냅니다. “나는 군함이다, 비켜라,” 작은 불빛들이 피해 가요. 또 작은 불빛을 만났어요. “비켜라, 나는 군함이다. 안 비키면 밟는다.” 작은 불빛에서 무전이 날라왔어요. “그래 받아라!.” “진짜 받는다?!” “그래 받아라. 나는? 등대다!” 왜 이런 비유를 하냐면 등대는 변하지 않는 원칙입니다. 삶을 살면서 어떤 사안에 직면했을 때 이것은 내가 변화시킬 수 있는 것인지, 없는 것인지를 먼저 판단해야 해요. 변화시킬 수 없다면 이것은 등대하고 똑같은 것입니다. 내가 피해 가야 합니다. 내가 인정해야 합니다...

밥 프록터는 [시크릿]이라고 하는 책에도 소개가 되었으며 40년 이상 마음의 잠재력을 연구한 사람입니다. 전 세계를 돌아다니면서 ‘시크릿’을 전파하고 수많은 기업과 개인이 끌어당김의 법칙으로 풍요로운 삶을 창조하도록 도와주었죠. 2022년 2월 4일 88세의 나이로 생을 마감하였습니다. 우리는 시크릿을 통해 끌어당김의 법칙과 원하는 것을 꿈꾸면 이루어진다고 알고 있죠. 하지만 그는 원하는 것들에 대해 꿈꾸는 것을 넘어 그것을 가지기로 ‘결단’을 하는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 그럼 그의 얘기를 들려드리겠습니다. 습관에 대해 얘기해보죠. 이것은 당신의 인생을 확실히 바꿔 줄 겁니다. 전 이 습관을 오래전에 습득하였고 그 뒤 제 삶은 분명하게 변했죠. 당신도 변할 수 있습니다. 그 전에 역사 속으로 되..

저도 이 나이 때가 아직 기억에 남아 있는데 그 때엔 어른들의 말이 저에겐 너무도 절대적이었던 것 같아요. 학교에서 선생님의 말은 절대적 이어서 정말 전 선생님 말을 잘 들었던 것 같아요. 그 때엔 선생님의 권위를 의심해 본 적이 없어요. 심지어 제가 초등학교 4학년 때 만났던 담임 교사가 별로 도덕적이지 않은 젊은 여교사였어요. 어느 날 그분이 저한테 크리넥스를 하나 사오라고 지시를 하셨습니다. 근데 전 당시에 크리넥스가 뭘 말하는 건지 몰랐어요. 처음에 전 그게 약인 줄 알았어요. 그래서 일단 선생님한테 알았다고 하고 부모님 한테 담임 선생님이 크리넥스라는 약을 사오라고 시켰다고 말씀을 드렸죠. 그래서 저는 아버지랑 함께 약국에 갔어요. 약국에 들어가서 약사에게 크리넥스라는 약이 있냐고 물어봤더니 약..

매번 걱정만 하시는 분들을 위해서 준비했습니다. 걱정을 해결하는 7가지 전략 알려드릴게요. 첫 번째) 걱정이 실제로 도움이 되는지 자문해 보자. 스트레스 요인에 대해서 걱정하고 있다면 그 걱정이 얼마나 도움이 되는지 자문해 보시는 건 중요합니다. 두 번째) 스탑 버튼을 눌러라. 손목에 고무밴드 같은 걸 감고요 걱정하기 시작할 때마다 그걸 딱 튕기는 거예요 세 번째) 걱정 공간 만들기 집에 걱정 코너를 만들거나 의자를 걱정의자를 지정하는 거예요. 네 번째) 걱정을 외면화하기 어 이거는 걱정에서 약간의 마음의 거리를 둘 수 있는 마음챙김 기법입니다. 다섯 번째) 유머를 주위 분산 용도로 사용하기 여섯 번째) 트리거 관리하기 일곱 번째) 마음챙김을 사용하기 일어나서 걷거나 신체에서 일어난 일을 주의 깊게 확인..

1. 소개 바레인 왕국(Kingdom of Bahrain)은 아라비아 반도와 카타르 사이의 페르시아만에 위치한 도서국가로 수도는 마나마(Manama)입니다. 바레인의 국기는 과거에는 빨강으로만 된 국기였는데 1820년 하얀색 좁은 띠가 추가되었고 그 후에 톱니모양으로 수정되면서 2002년 현재 국기에 이르렀습니다. 빨간색은 피와 자유를 하얀색은 바레인의 순결과 평화를 상징합니다. 하얀 띠의 5개의 톱니 개수는 이슬람교의 5개 기둥인 신앙고백, 기도, 자선, 단식, 메카 순례를 나타냅니다. 서쪽으로 사우디아라비아, 남쪽으로는 카타르와 접하고 있는 바레인은 바레인섬과 주위의 크고 작은 33개의 섬으로 구성되어 있습니다. 총 국토면적은 약 760㎢로 세계 187위이며 중동지역에서 가장 작고, 유일한 섬나라입니..

그대가 나에게 물었다. “의식이 어떻게 존재일 수 있습니까?” 나는 답했다. “의식은 태초의 유일한 존재야.” 태초의 우주 근원은 오직 하나이다. 최대의 질량과 최소의 크기를 가진 하나의 단일한 극점이 존재했다. 중요한 건 이 최초의 근원 존재가 무의식체가 아니라 의식체이라는 것이다.. 최초의 근원 존재는 의식이 있고 지성이 있는 사유하는 존재이다. 그 사유하는 우주 근원은 자신을 알기를 원했다. 하나인 전부가 하나인 자신을 알기 위해서는 하나인 자신을 분리하는 수밖에 없다. 왜냐하면 분리되지 않은 자신은 너무 가까워서 볼 수 없기 때문이다. 그리하여 하나이며 전체였던 근원이 수없이 많은 존재로 분화되는 빅뱅이 일어났다. 좀 더 이해하기 쉬운 논리로 바꾸어 말한다면 단일한 극점으로 존재했던 태초의 우주 ..