- 불교 동영상 강의 -

법륜스님의 희망세상만들기_ 행복과 불행의 간극을 줄이기에 좋은 방법은 무엇인가요?

저는 행복의 본질을 깨달아 주위에 좋은 영향을 끼치고 싶어 행복학교에 들어왔는데요.행복학교 [마음편]에서 궁금증이 있어 질문드립니다.  감정을 수치화하여 그래프를 그리고 저의 감정에 출렁임을 읽어내는 것은 즉시 적용할 수 있어서 명쾌했습니다. 적당히 출렁할 때가 고요한 것이라고 말씀 주셨는데요.행복과 불행의 간극을 줄이기에 좋은 방법은 무엇인가요?수행을 통해서 좋고 나쁨을 한 단계 위에서 거시적으로 이렇게 지켜보는 것이 맞는 방법인 것 같아 알아가는 중이지만 매번 잘 되진 않습니다. 행복학교에서 행복 행복하는데 이전에는 알아채지 못했던 행복을 느껴서 양적으로 많게 되니까 상대적으로 불행이 적어지는 것인지 행복과 불행의 기준이 바뀌는 것인지 아니면 즐거움과 괴로움이 동요되지 않게 수행해서 점점 감정의 격차..

[shorts, 법륜스님] 이게 다 내 마음에서 생긴 거다

정진이라는 것은 -얼마나 오래 앉아 있느냐? -절을 얼마나 하냐? 이게 정진이 아니라  고의 원인이 어디 있다?나에게 있고 해결의 주체가 나다. 이게 다 마음에서 생긴 거다. 이 입장을 딱 가지고자기를 살펴야 해.  화가 날 때 “네가 그래서!” 하다가 “아니지” 자기로 돌아와야 된다. “화를 낸 나는 잘못됐다”이건 다시 자기를 학대하는 거다.  남을 탓하지도 말고자기를 탓하지도 마라.자기를 타면 안 돼. 탓하는 건그건 이미 양극단, 어긋난 거야.  다만 “왜 화가 날까?”이렇게 자기를 지켜봐야 돼.

[법륜스님의 하루] 아내와 더러움의 기준이 많이 달라서 힘듭니다. (2024.09.16.)

아내와 저는 인생에 대한 다른 관점과 의견을 가지고 있고 삶의 우선순위도 많이 다릅니다. 예를 들어, 아내는 어떤 걸 바로 치우기를 원하지만 저는 설거지 같은 다른 일을 우선 해야 하기 때문에 바로 치우고 싶지 않습니다. 그래서 제 질문은 제가 맞춰야 하는지입니다. 이미 결혼하여 오랜 시간을 보낸 많은 사람들에게 물었는데 그들은 제가 맞춰야 한다고 말했습니다. 왜냐하면 상대가 맞추려는 마음이 없을 수 있기 때문입니다. 그래서 이것이 제 질문입니다. 실제로 저는 아내가 이 점에 대해 신경 쓰지 않아서 기분이 상합니다. 저는 섬세하고 배려심이 깊은 편이지만 그녀는 마치 장군 같아서 그런 데에 신경 쓰지 않습니다. 우리는 다른 관점을 가지고 있는데 이를 어떻게 잘 다룰 수 있을까요?// 만약 질문자가 청소를 ..

[법륜스님의 하루] 삶이 공허하게 느껴질 때, 어떻게 의미를 찾을 수 있을까요? (2024.09.15.)

제 질문은 공허함을 느낄 때 마음을 어떻게 다스려야 하는가입니다. 저는 삶의 의미를 찾을 수 없고 방향을 잃은 채 살고 있습니다. 그래서 정말 그것이 궁금합니다// 원래 인생에는 아무 의미가 없고, 텅 비어 있기 때문에 삶이 공허하게 느껴지거나 삶의 의미를 찾지 못한다고 해도 아무 문제가 없습니다. 산에 사는 다람쥐가 나무를 타고 올라갔다 내려왔다 하고, 이리 뛰고 저리 뛰는 데에 무슨 의미가 있겠습니까?  마찬가지로 사람이 살아가는 것에도 아무런 의미가 없습니다. 그런데 사람은 스스로 인생의 의미를 만듭니다. 인생에 많은 의미를 부여하고 그것을 위해서 살아갑니다. 사람마다 의미 부여를 하는 가치가 다릅니다. 그래서 저마다 각기 다른 인생을 살아가게 되는 겁니다. 태어날 때부터 삶에 어떤 의미를 가지고 ..

[현덕마음공부] 생각에서 벗어나지 못하는 세 가지 이유

현대인은 생각이 많다. 생각이 너무 많아서 힘들고 생각을 끊을 수 없어서 휘둘리고 소진된다. 그 이유가 있다. 세상의 복잡성과 권력관계그리고 행동할 수 없게 만드는 문명사회의 관계망이 그것이다.  그 결과 말하지 못한 것도, 행동하지 못한 것도, 다 생각으로 쌓인다. 머리가 뜨거워진다.  이것은 가치 없는 폐기물과 같다. 소각 처리해야 한다. 생각의 끝은 생존에 대한 염려이며 생각이 현실화 되는 확률은 낮으며 작은 생각부터 끊어 나가는 연습을 통해 생각의 폐기물 처리장은 깨끗해질 수 있다. 생각이 더 이상 번뇌가 되지 않을 수 있다.//   오늘은 우리가 생각에서 벗어나지 못하는 세 가지 이유>에 대해서 말씀을 나누어보도록 하겠습니다. 현대인들은 생각이 많죠. 그리고 때로는 생각이 짐이 되고 생각이 굉장..

[현대선33] 지금 이 순간이 기회다 / 피올라 현대선 6강 "깨달음을 가로막는 실수들" 7회

여러분은 좌우지간 이거를 처음 하셔야 돼. 이걸 보는 게 아니라 이거 자체를 다 잊게 하는 이걸 보셔야 돼.이게 돼야 돼. 모든 게 그냥 이거일 뿐이야. 그러면 여러분 모든 일이 세상에 그렇게 엄청난 일이 일어났어요.그런 비극이 일어났어요. 뭐 아니면 기쁜 일이 일어났어요 해도 이거는 그 기쁨과 비극의 영향을 받아요? 안 받아요? 그건 안 받아.  그럼 그 기쁨과 비극은 다 내 분별인 거예요.내 생각 감정 느낌일 뿐이야, 안 그래요? 정보라고요.근데 정보를 훌쩍 초월해 있으면서 모든 정보를 아는 이 자리는 정보에 영향을 안 받아요.그래서 무사인이라는 거예요. 아무 일이 없는 거예요. 근데 여러분, 이걸 머리로만 아는 게 아니라 돼야 된다니까.그러려면 자기 일상에서 일어나는 생각 중독, 감정 중독, 수많은..

[비이원시크릿] 우리 안에는 행복해질까봐 두려워하는 마음이 있다

상대방이 버티다 버티다 못해서 나한테서 멀어져요.멀어지면 이제 어떻게 하죠?  여기부터 중요합니다.관념 분석 작업이 가지는 진짜 가치가 여기에서 나오는 거예요.여러분 여기서부터 중요해요.  상대방이 버티다 버티다 못해서 나한테서 멀어지면 어떻게 해야죠?상대방이 버티다가 못해서 떨어져 나갔어요.이제 어떻게 해요? ... 볼게요.상대방이 나한테서 멀어져 나가잖아요. 그러면 뭡니까?이제 상대방에게 우리 관계에 대한 책임을 뭐 할 수 있어요?전가할 수 있어요. 그리고 뭐죠? 스스로를 변명할 수 있는 뭐가 생겨요?정당한 권리가 생기죠. “역시 예상대로 됐어. 그럼 그렇지” 이렇게 말을 할 수 있죠. “넌 나쁜 놈이야” 합리화, 좋습니다. “너는 내가 정한 기준을 지켜주지 않았어 그러니까 뭐야 너는 나쁜 놈이고, ..

[릴라선공부] 경계를 안따라가면 저절로 드러난다

“이겁니다” 한다고 저도 잘하잖아요. “이겁니다” 이렇게 이렇게 이렇게 이렇게 하면은 마음이 선생님 손끝에 와 있는 거예요. 제가, 관심이.  여러분도 지금 그러지 않았나요? “이겁니다” 그러면은 여기에 뭔가 있는 것 같은데 이것을 내가 들은 법문과 딱 접목시켜 보는 “이 경계가 아니라는데 내가 이게 경기에 따라가고 있었구나”그걸 알게 되더라니까, 어느 순간 되니까.  이게 오는 게 되게 중요하거든.이게 오면은 오래 걸리지가 않아요. 근데 이게 안 오면 주구장창 이해하고 즐겁게 법문을 들어요.내 소식이 안 온다고.  그러면 어느 순간 이렇게 막 그런 얘기하잖아요.오늘 보니까 영성 서적 읽으신 분 많은데 그런 얘기하잖아.그 어느 마하라지가 마하리쉬 책에 보면 어느 거지가 있었는데 길거리에서 구걸하고 있었어..

[Kurzgesagt] 블랙홀 폭탄과 블랙홀 문명

블랙홀은 우주에 있는 것들 중 가장 큰 순수하고 폭력적인 에너지의 집합입니다. 너무 가까이 가면 우리를 집어삼켜 우리의 에너지를 자기 것으로 만들죠. 우리는 그 에너지는 영영 잃어버리고 말고요. 하지만 그게 정말일까요? 사실 우주에는 치트키가 있습니다. 모든 것이 죽을 때까지 문명의 에너지를 공급하거나 우주에서 가장 큰 폭탄에 만드는 방법입니다. 어떻게요?블랙홀은 모든 에너지를 빨아들이지 않나요? 심지어 빛도요. 어 맞습니다. 우주에서 가장 신비로운 것들에 대한 지식이 하나의 단순한 사실 때문에 이제 더 이상해질 겁니다.블랙홀은 회전하고 있습니다.   --블랙홀이 회전하는 이유  정말정말 별이 죽으면 핵이 그 자체 중력으로 붕괴하면서 블랙홀이 탄생합니다.이 말은 무지하게 큰 게 엄청나게 작은 게 된다는 ..

[YourCeline] 칭찬을 자연스럽게 받는 스킬? 이것만 알아두세요

혹시 이런 적 없으세요? “아니에요” 근데 자존감이 높은 사람들이 칭찬도 매력적으로 받더라고요.제가 지금 알려드리는 이 3가지만 딱 기억하시면 됩니다. ... 오늘은 칭찬에 대한 이야기를 해보려고 합니다.  생각해 보면 저는 칭찬을 많이 하기도 하고, 받기도 하는 것 같아요.굳이 따지자면 해주는 걸 조금 더 좋아하는 편이긴 하지만. 근데 자존감이 높은 사람들이 칭찬도 매력적으로 받더라고요.반대로 얘기하면 칭찬을 받았을 때 잘 받는 걸 연습하면 자연스럽게 자존감도 높아진다는 이야기죠. 은근히 상대방의 비판에는 저항 없이 푹푹 찔리면서 칭찬은 튕겨내는 분들이 되게 많아요.혹시 이런 적 없으세요?  “셀린 씨 진짜 대단한데 어떻게 이런 생각을 했어?”“아, 아니에요” 누군가 나를 인정해 주는 칭찬을 받는 게 ..

[오늘의 비타민C] 기도로 시작하는 아침 - 교부들의 기도 : 당신 영광을 위해 살게 하소서 | 행복한 아침 되세요!

당신 영광을 위해 살게 하소서 우리를 위해 흘리신 십자가의 피와당신의 자비로서 나를 구원해 주시고내 생명력을 불어넣어 주십시오 나 언제나 당신 말씀의 증인이 되고당신의 영광을 위해 살며당신 왕국의 기쁨을영원히 누리게 해주십시오. - 이집트의 마카리오 / 4세기