- 불교 동영상 강의 -

무기력& 번아웃의 원인 무기력을 극복하는 방법 무기력에서 벗어나는 방법은 무기력을 그대로 체험하는 것입니다. 무기력을 쉽게 경험하는 사람의 경우 무기력이 인생 전체에 베이스처럼 깔게 됩니다. 늘 피곤하고, 늘 쉬고 싶고, 마음을 다잡고 열심히 해보려고 하면 번아웃이 오고 잘 살아가려고 하는데 어느 순간 무기력이 찾아오고 심해지는 경우는 우울증을 동만 합니다. 무기력을 극복하기 위해서 해야 하는 것들을 머리로는 대충 아실 거예요. 몸을 일부러 움직이기 일찍 자고 일찍 일어나기 규칙적인 생활 하기 술, 핸드폰, tv, 게임 등의 중독성의 습관을 멈추기 책 읽기 산책 등의 가벼운 운동을 하기 할 일들의 계획이나 목표를 짜기 무기력을 극복하려면 이런 것들 해야 한 대요 그런데 실제로 무기력을 경험해 보셨다면 솔..

지금 ‘부처님의 제자로서’ 즉 말하자면 ‘스님의 제자로서’ 이렇게 말을 했죠? 그런데 말이에요. 우리가 넓게 생각을 한다면 풀 한 포기 하나도 스승 아닌 게 없어요. 부처님만 스승이 아니에요. 나만 스승이 아니고요. 이 세상을 살아나가려면 강도짓 하는 사람을 보고도 깨닫는 게 있어요. ‘나는 저렇게 해서는 안 되겠다.’ 이런 생각을 할 때도 있죠. 그러니까 어떤 거, 풀 한 포기에도, 돌 하나에도, 물 흘러가는 것도 스승이에요. 그러니까 스승 아닌 게 없으니까 그거를 한데 합쳐서 주인공이라고 그런 거예요. 모두 일체 만물 만생 또는 삼세, 과거 현재 미래 그것을 한데 합쳐서 삼심, 삼세, 모든 것을 한데 합쳐서 주인공이라고 한 거니까 그 주인공 하나만 생각하면 뜻으로다가 그냥 둥글려지죠. 그렇게 간단하게..

소통이란 말을 잘하는 것이라고 생각하기 쉽지만 소통의 가장 큰 핵심은 들어주기입니다. 많은 사람을 만나고 생활하면서도 느껴지는 외로움은 내가 마음의 문을 닫고 세상과 상대를 받아들이지 않기 때문이에요. 할 말이 없다면 가만히 상대의 말을 들어주세요. “저 사람의 생각은 저렇구나. 저 사람은 저런 마음이구나” 소통은 상대가 내 말을 듣고 이해해주는 게 아니라 내가 상대의 말을 잘 듣고 이해해주는 겁니다.

선승이 불법을 떠받드는 제자에게 “붓다를 만나면 붓다를 죽이라”고 말하면 한편으론 놀라면서 다른 한편으론 어떤 심오한 뭔가가 숨어 있으리라는 생각에 정신이 번쩍 듭니다. 그래서인지 이 말은 크게 히트를 치며 오늘날까지 유행하고 있습니다. 붓다를 만나면 당연히 무릎을 꿇고 예를 갖춰 가르침을 청하는 것이 도리일 것입니다. 그런데 어째서 붓다를 죽이라는 것일까요? 여기에는 익히 아시다시피 불법에 대한 집착을 버리라는 의미가 내포되어 있습니다. 나룻배가 강을 건너는 수단인 것처럼 불법 역시 수행의 도구에 불과하니까요. 그런데 이런 피상적인 의미 외에도 한 가지가 더 있습니다. 그것은 논리학에서 말하는 ‘권위에 대한 모순’입니다. 이는 권위가 있는 사람의 말은 무조건 옳을 것이라는 섣부른 판단을 경계한 것입니다..

인생에서 독이 되는 사람에는 어떤 사람이 있을까요? 자기만 생각하는 사람, 거짓말 잘하는 사람, 험담하는 사람 등 여럿이 있을 수 있습니다. 그런데 겉으로는 예의 바르지만 독이 되는 사람이 있을 수 있습니다. 쿨한 성격에 할 말을 하지만 상대방의 에너지를 갉아먹는 독이 되는 사람일 수 있습니다. 행동이나 말을 통해 피해야 할 사람을 구별해 낼 수 있지만, 때론 무례하게 대하는데도 그런 사실을 모르거나 좋은 말이라며 상대방의 무례를 그대로 받아들였다가 후회하기도 합니다. 오늘은 책 의 내용을 바탕으로 말투에서 포착할 수 있는 독이 되는 4가지 유형의 사람과 대처법에 대해 생각해 볼까 합니다. --1. “나쁜 뜻은 없어”라고 말하는 사람 “죄송해요. 제가 한 말 때문에 그렇게 상처를 받을 줄은 정말 몰랐어요..

1. 소개 ‘대만, 타이완’으로 알려진 국가의 공식 국호는 ‘Republic of China’ 중화민국이지만 올림픽 대회 또는 국제기구에 참가할 때는 중화타이페이(Chinese Taipei)라고도 합니다. 대만의 국기는 '청천백일만지홍기(靑天白日滿地紅旗) 라고도 합니다. 푸른 하늘에 뜬 태양에서 뻗어 나오는 12개의 빛줄기는 하루 24시간을 2시간씩 12개로 표현하고, 1년 12개월을 형상화한 것으로서 국민이 끊임없이 정진하고 노력할 것을 의미합니다. 파랑·하양·빨강은 쑨원[孫文]이 주창한 삼민주의(三民主義)를 상징합니다. 파랑은 청명·순수·자유를 하양은 정직·이타심·평등을 빨강은 희생·유혈·형제애를 상징합니다. 대만의 위치는 중국 본토의 남동 해안에서 160km 떨어진 곳에 위치한 섬나라로 수도는 타이..

#1. 실패부모 성공부모(E4-2) 사회적학습 루이스 팔카스라는 이름의 사회학과 대학원생이 자신의 연구를 위해 이민자 출신들의 가계도를 작성한 적이 있습니다. 그랬더니 아주 재미있고 놀라운 사실을 발견할 수 있었어요. 이 가계도에선 할아버지가 러시아 출신 양복 기술자였어요. 조부모인 1세대는 양복 의류 제작자로서 열심히 살았습니다. 그리고 2세대 자식들 세 명 모두 부모의 가업을 물려받아 다들 의류 제작자로서 살았습니다. 이건 충분히 이해될만한 일이에요. 왜냐하면 조부모가 벌인 사업이 이제 커지다 보면 일손이 더 필요하니까 가족들이 자연스럽게 가업에 참여하는 것이 당연한 일이기도 합니다. 그런데 중요한 변화는 3세대에서 일어납니다. 3세대의 자식들 모두가 변호사가 되었어요. 부모 세대까지는 이제 돈을 버..

2020년 7월 30일, 미국 캐이프 커너배럴 기지에서 화성 탐사 로버 퍼시비어런스가 발사되었습니다. 퍼시비어런스는 약 7개월의 비행을 마친 뒤 화성에 착륙하게 됩니다. 탐사 로버란 궤도선이나 착륙선과 달리 지표면을 이동하면서 탐사 임무를 수행하는 장치를 말합니다. 1997년에 소저너 로버가 처음으로 화성 땅을 돌아다닌 뒤로 NASA는 네 대의 로버를 화성에 보냈습니다. 2004년에 도착한 쌍둥이 로버 스피릿과 오퍼튜니티가 각각 6년과 15년 동안 탐사 임무를 수행했고, 움직이는 과학실험실 큐리오시티는 2012년부터 지금까지 임무를 수행 중입니다. 제 5대 로버 퍼시비어런스는 기본적으로 큐리오시티와 동일한 모델로 만들어졌습니다. 큰 성공을 거둔 큐리오시티의 설계를 채택하면 비용과 위험을 줄일 수 있기 때..

연장자를 공경하자는게 에고가 될 수도 있다. 잘 못 오해를 받으면 몰매 맞을수도 있겠는데요. 오늘은 예전에 있었던 얘기를 한번 드려보려고 합니다. 한 10년 전 정도 된 얘긴데 저랑 잘 지내는 분이 있거든요, 나이도 어리고 한데 그냥 스스럼없이 지냈었습니다. 한 15살 정도 어린데 그러다 보니까 격의 없이 지내기도 하고, 장난도 치고 그랬는데. 어느 날은 약간 기분이 그렇게 좋지 않을 뻔한 상황에서 그분이 욕 비슷한 농담을 했어요 제가 그걸 듣고서 기분이 굉장히 나쁘더라구요. 제가 화를 그렇게 많이 내는 편이 아닙니다. 일 년에 한 번이나 두 번 화를 낼까 말까 한데요. 평상시에 기분이 조금 나쁘거나 이런 거는 가끔 있을 수는 있어도 화가 나는 경우는 없는데 그 때는 굉장히 화가 나더라구요. “이런, 아..

대종사 “그 의(義)만 바루고 그 이(利)를 도모하지 아니하며 그 도만 밝히고 그 공을 계교하지 아니 한다.”한 동중서(董仲舒)의 글을 보시고 칭찬하신 후 그 끝에 한 귀씩 더 붙이시기를 “그 의만 바루고 그 이를 도모하지 아니하면 큰 이가 돌아오고 그 도만 밝히고 그 공을 계교하지 아니하면 큰 공이 돌아오나니라” 하시니라.

시어머니로부터 받은 스트레스와 고부간의 갈등 시어머니도 용서가 안 되고 남편도 저는 용서를 할 수가 없어요 질문자들 두 분 (1800화, 1799화) 보니까 제가 이게 심한 우울감이나 병적인 부분인가? 남편은 그냥 무조건적인 효자예요 남편은 너는 집에서 아이들만 키우고 했는데 그것도 못하냐 이런 식..// 시어머니하고 같이 살아요? 같이 살지 않으니까 이건 옛날 얘기 갖고 하니까 두 번째 질문자와 같은 병이고 남편하고는 왜 갈등이 생겨요? 남편이 어때요? 사람이? 어떻게 안 맞아요? ... 내가 볼 때는 별일 아니에요. 남편이 잘했다는 얘기가 아니라 그 사람 심정에서는 남편의 입장에서는 자기가 밖에서 늘, 남자들은 어떻게 생각하냐 하면 “집에 있는 사람은 너무 편안하게 있지 않냐? 영업을 하냐? 직장을 ..

수행을 어떻게 하는 것이 올바를까요? 수행의 방법은 각 종파마다 다양하지만 공통점이 하나 있습니다. 그것은 바로 ‘체험’에 중심을 둔다는 사실입니다. 이론이나 사상 공부도 필요하지만 궁극에는 ‘체험’이 수행의 성패를 결정한다는 것이지요. 그래서 수행자들은 심오한 뭔가를 체험하기 위해 심신의 고통을 감내하며 수행에 매진하고 있습니다. 그렇다면 어떤 체험을 해야 궁극의 깨달음을 얻을 수 있을까요? 첫 번째는 생각이 끊어져 무념무상의 상태가 되어야 합니다. 이를 삼매의 멸진처(滅盡處)라 하는데 생각이 소멸함과 동시에 그 어떤 것에도 머무름이 없게 되어 해탈을 체험하게 됩니다. 두 번째는 생각이 다시 일어나더라도 탐진치가 없는 청정한 마음 상태가 유지돼야 합니다. 이렇게 되면 번뇌 망상이 사라짐으로써 열반을 체..

새해가 되면 결심하지만 오래 못 가곤 합니다. 계획을 세웠지만 흐지부지 되기 일쑤입니다. “나는 왜 이렇게 게으를까?” “이렇게 살아도 될까?” 자책하신 적 없으신가요? 더 나은 삶을 꿈꾸시는 분들께 게으름이란 걸림돌이 자주 등장합니다. 게으름은 늪과 같다고 하는데 누구는 게으름에서 벗어나고 누구는 게으름에서 벗어나지 못합니다. 그 차이는 무엇 때문일까요? 오늘은 정신과 의사인 문요한 작가가 쓴 책 을 통해 게으름에서 벗어나는 사람과 못 벗어나는 사람의 차이에 대해 알아볼까 합니다. 책은 게으름 역시 명백한 선택이라고 말합니다. /선택을 회피한 선택!/ 이것이 바로 게으름이란 설명입니다. 꼭 빈둥거리며 뒹구는 것만이 게으름은 아닙니다. 책은 /결정을 미루고, 중요한 일을 뒤로 한 채 사소한 일에 매달리고..

많은 부모들이 자녀들을 잘 교육하기 위해서 노력합니다. 아이의 교육에 대해 항상 신경을 쓰시면서 형편이 닿는 대로 자녀의 교육을 위해서 투자도 하시죠. 부모님들이 이렇게 자녀의 교육을 위해서 나름대로 노력을 하고 계시는데요. 제가 여기서 부모님들께 드리고 싶은 질문은 이런 거예요. 여러분은 여러분의 아이가 소망하는 대로 자랄 거라고 생각하시나요? 솔직히 이 질문에 대해서는 물음표죠. 아이가 나중에 커서 어떻게 될지 모르는 일이고 확신할 수 없는 일이잖아요. 대부분 부모들이 아이가 잘 되길 바라는 마음에서 아이의 교육에 투자를 하고 있으시지만 잘 된다는 보장에 대해선 솔직히 부모들도 확신하진 못해요. 사실 잘 모르는 거죠. 그런데 아이의 교육에 큰 비용을 쓰지 않아도 아이의 사회적 성공 확률을 확실하게 높..

니카라과라고 알려진 국가의 정식 명칭은 Republic of Nicaragua, 니카라과 공화국입니다. 국명은 니카라과 공화국 호수 주변에 살던 인디안 부족의 추장 니카라과 이름에서 유래했습니다. 니카라과 국기의 바탕은 파란색과 흰색이 가로로 분할되어 있습니다. 하양은 국토와 조국의 순수성을 나타내고 파란 부분은 니카라과의 태평양과 카리브해 두 개의 대양에 둘러싸여 있음을 나타냅니다. 국기의 중앙에는 니카라과의 국가 문양이 자리잡고 있습니다. 삼각형 속의 무지개와 산들이 나란히 있는 형태로 이 산들은 중미 5개국을 대표하는 5개의 화산을 상징합니다. 산 위에 빨간 모양은 모자이며 이 빨간 모자는 중앙아메리카가 스페인으로부터 독립했음을 의미하는 '자유의 모자'입니다. 삼각형 주변의 윗부분은 니카라과 국명이..

“자, 일반인들은 그것도 몰라요. 여러분, 이제부터 이걸 느낄 거예요. 진화론은 두 단계만 밑에 내려가도 대답하는 게 없어요. 두 단계만 내려가 보세요. 대답 못해요. 여러분, 이게 진화론입니다. 지구상에 없어요. 너무 중요한 얘기예요.” 안타까운 일이지만 화성에 탐사선들이 활동하는 시대에 대한민국에서는 사이비과학을 전파하는 단체가 활동 중입니다. 창조과학이라는 이름으로 성경의 창조 신화를 과학으로 변증한다고는 하지만 정작 강연을 들어보면 과학을 공격하고 진화론을 부정하는 내용이 주를 이룹니다. 창조과학은 특히 인간의 진화와 관련된 사실들을 악의적으로 왜곡합니다. 그 왜곡들 중에는 예전에 발견된 몇몇 호미닌 화석들이 조작이라는 주장도 있습니다. 호미닌이란 인류의 조상으로 분류되는 모든 멸종된 종족을 말합..

세상 모든 만물에는 에너지가 깃들어 있다고 하는데요. 여러분은 이 에너지를 몸으로 직접 체험하신 적이 있으신가요? 제가 처음 에너지를 몸으로 체험한 때는 대략 20여 년 전입니다. 어느 날 책을 빌리기 위해 도서관에 갔습니다. 어떤 책을 읽을까 생각하면서 책을 고르기 위해 오른손을 책장 가까이 가져갔어요. 책장의 왼쪽에서 오른쪽으로 손을 스르륵 움직이면서 진열된 책들 앞을 지나쳤죠. 그런데 갑자기 어느 책 앞에서 손끝에 진동이 느껴지는 거예요 따뜻하고 부드러우면서도 한편으로는 시원하고 청량한 바람 한 올이 손끝으로 밀려 들어오는 느낌이었어요. 그러면서 악기가 서로 공명하듯이 몸 안의 에너지와 책 안의 에너지가 공명하는 게 느껴졌어요. 마치 바이올린 현이 떨리듯이 손끝에서 기분 좋은 진동이 일어났습니다. ..

대종사 이 동진화(李東震華)에게 말씀하시기를 “사람이 세상에 나서 할 일 가운데 큰 일이 둘이 있으니 그 하나는 정법의 스승을 만나서 성불하는 일이요 그 둘은 대도를 성취한 후에 중생을 건지는 일이라. 이 두 가지 일이 모든 일 가운데 가장 근본이 되고 큰일이 되나니라”

저는 3년 전에 아파트 재활용 수거하는 일을 창업했습니다. 하지만 경쟁 입찰을 시작하면서 본의 아니게 타 업체들의 거래처를 빼앗아 가게 되었습니다. 부처님의 말씀처럼 이것이 타인의 불행 위에 얻는 행복인가 하는 고민이 듭니다. 어떻게 하면 이 상황을 잘 헤쳐 나갈까요?// 어떤 관점을 갖고 인생을 살 것인가? 이런 문제거든요. 내가 모든 욕망을 내려놓고 해탈과 열반을 추구하는 출가자의 삶을 지향하겠다, 이렇게 되면 지금 그런 다른 사람이 헌옷 수거라든지 잘하고 있는데 거기 가서 내가 하겠다고 그것을 뺏을 필요는 없다. 이런 얘기에요. 수행적 관점을 가지고 인생을 산다면 다른 사람하고 경쟁할 필요가 없다. 이 세상에는 아무도 갖지 않아서 버린 것도 많은데 그걸로 재활용하면 되지 아무리 재활용이 좋다 하더라..

추석 명절연휴 잘 보내셨는지요? 잘 쉬었다면 우리는 생명력이 아주 충실한 상황이 되었을 텐데요. 그런데 “잘 쉬어서 생명력이 잘 충전되었다” 이렇게 생각하는 사람은 많지 않을 것 같습니다. 명절은 정신적으로 피곤한 시기이기도 하죠. 오늘은 그래서 제목을 ‘당신의 생명력이 부대끼는 이유’ 이런 제목으로 여러분과 생각을 나눠볼까 합니다. 노자가 도덕경이라고 하는 책을 남겼지 않습니까? 노자의 도덕경은 양생법이다, 이렇게 말하거든요. 우리가 아는 도덕 윤리, 이런 거 하고 느낌이 다르지 않습니까? 그래서 그것이 무엇인가 한번 알아보면서 생명력과 관련된 얘기를 해보고자 합니다. 결론적으로 말하면 우리의 생명력이 부대끼는 이유는 한정된 생명 에너지를 엉뚱한 곳에 낭비하고 있기 때문이다. 노자는 도덕경에서 도와 덕..

무례한 상대의 공격에 당황한 모습이나 마음의 동요를 보이시는 분들이 있습니다. 자연스러운 반응이지만 이것은 상대가 원하는 것입니다. 그런 반응을 보고 싶어서이기 때문입니다. 화나는 모습, 발끈해 말을 더듬는 모습은 상대의 공격이 제대로 꽂혔다는 의미입니다. 그런 모습을 보일수록 상대는 기분이 좋아집니다. 다른 공격의 힘을 얻습니다. 책 는 상대가 원하는 행동을 하지 말라고 당부합니다. 상대가 원하는 행동을 의도적으로 하지 말아야 상대의 공격을 무산시킬 수 있습니다. 우선은 내가 싫어한다는 것을 보이지 않는 것이 중요합니다. 그럼 어떤 행동을 하지 말아야 할까요? 방법은 공격하는 사람이 가장 좋아하는 우리의 반응을 찾아보는 것입니다. 오늘은 책 에서 찾은 무례한 상대가 공격할 때 꼭 피해야 할 행동 4가지..

너무 괴로워서 죽을 것 같았던 사람들 그러던 사람들이 내가 이 괴로움에서 벗어나야 한다고 발심하면 이 괴로움에서 벗어날 확률이 훨씬 높아지고 훨씬 빨라진다. 괴로움에서 벗어나 진다니까요 근데 이것이 꼭 불교라야만 되느냐? 어떻게 불교를 통해서만 깨닫겠어요. 서양의 지금 깨달았다는 사람들, 뭐 에크하르트 톨레니, 바이런 케이티니, 아디야 샨티 뭐 다양한 그 서양에서 지금 깨달았다는 사람들이 법(진리)을 펼치는 사람들이 있는데, 그 사람들 대부분 불교 몰랐어요 괴로움 속에서 온갖 그 정신병 같은 괴로움, 고통 속에서 죽어 가다가 바이런 케이티 같은 사람은 정신병원에서 고통 속에서 쓰러져 있다가 골방에서, 그 차가운 골방에서 자고 일어났는데 갑자기 삶이 바뀌어 버렸어요 내가 누구인지를 깨달았단 말이에요 괴로움..

... 오늘은 지렁이를 해부해보겠습니다. 지렁이는 몸이 고리 모양의 체절로 나뉘어진 환형동물입니다. 무려 100개가 넘는 체절들로 나뉘어져 있죠. 지렁이는 땅속에 구멍을 파며 살아가는데 앞부분의 입으로 흙을 삼키고, 뒷부분의 항문으로 배출하며 흙 속에 있는 유기물들을 분해하여 섭취합니다. 그래서 지렁이가 사는 땅은 (소화과정에 의해 무기염류가 풍부해지고 공기도 잘 통하게 됨) 식물이 자라기 좋은 비옥한 땅이 되죠. 그리고 지렁이는 암수를 한 몸에 가지는 자웅동체 생물로도 유명합니다. 그런데 많이들 오해하시는 게, 자웅동체 생물들이 혼자서 자손을 만들어낸다고 생각하시는 겁니다. 물론 자가생식을 하는 생물들도 있지만 사실 생태계에서 자웅동체의 가장 큰 장점은 (만나는 모든 개체와 짝짓기 가능) 누구를 만나도..

오늘은 두려움이라는 감정에 대해 이야기해보려고 하는데요 우리가 느끼는 두려움은 과거의 경험에서 나옵니다. 과거의 두려웠던 경험이 기억이라는 형태로 저장되어서 현재를 두려움으로 물들이는 건데요 사실, 현재에는 아무런 문제가 없습니다 그런데 사람들이 현재에 문제가 있다고 느끼는 것은 현재의 범위를 길게 잡고 있기 때문이에요. 오늘만을 현재로 생각하는 사람도 있고, 일주일이나 한 달, 혹은 1년 이상의 기간을 통틀어 현재로 생각하는 사람도 있습니다. 하지만 현재란 말 그대로 ‘지금 이 순간’ 찰나의 시간을 말합니다 1분 전은 과거이고, 1분 후는 미래입니다 1초 전은 과거이고, 1초 후는 미래입니다 지금 이 순간 찰나의 순간들이 모여 계속된 현재가 진행되는 거죠. 이 부분을 잘 이해하시면 지나간 두려움을 현재..

앞 분이(1799화) 너무 강한 시집 얘기를 해가지고 제 얘기는 조금 약할 것 같습니다. 저도 3남 3녀의 맏며느리로 결혼.. 남편 위로 누나가 하나 있는데 누나분이 시누이 노릇을 엄청 심하게 남편은 그냥 가만히 누나 말이면 그냥 옳다고 생각하시고 저를 축의금을 형제들끼리 나눠 갖자고 그런다 그러면서 도둑년이라고 그러고 자기 말 안 들었다고 따귀까지 때리고 세월이 많이 흘렀는데도 불구하고 지금 그게 너무 트라우마가 돼서 남편이 너무도 밉고 차라리 나랑 이혼하는 게 낫지 않나 그런 생각이// 그거 빼고는 남편이 괜찮아요? 시누이 얘기도 지나간 얘기이고 애들 키운 것도 지나간 얘기잖아, 그죠? 지금 일어나는 얘기가 아니고 과거 얘기를 가지고 지금 결정, 이혼을 하는 것은 지금 결정하는 거고 시누이하고 싸웠거..

예민함은 부정적 의미로 쓰인다. 이것은 예리하다든지 섬세하다든지 하는 말과 비교해보면 확연하다. 예) 예민한 섬세한, 예리한 -신호와 잡음의 구별을 잘하면 -> 예리한 -구별을 잘 못하고, 반복되면? -> 양치기 소년, 예민한 예민함이 지나치면 일과 삶을 방해한다. 예민함을 타고난 사람이 성공하고 행복해지는 방법도 물론 있다. 성공 공식1 -신호와 잡음의 구별 -잡음은 무시, 신호는 증폭 성공 공식2 -통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것의 구분 -통제할 수 있는 것에 전력 질주(일에 예민하라) 성공 매트릭스 일에 집중하자. 통제 가능한 곳에 내 에너지를 쏟아붓자. 그럼 어떻게 그게 가능하냐? 타겟을 바꾸자!. 예민함을 일에 쏟아 붓고 삶은 맡겨라. 할 수 있는 일에 집중하고, 나머지는 맡겨라. 삶보..

착해서, 예민해서, 거절하는 것이 두려워서 또는 다른 이유로 만만하게 보이는 경우가 있습니다. 어떻게 해야 만만하게 보지 못하는 사람이 될 수 있을까요? 살다 보면 이용하려 드는 사람을 만나게 됩니다. 사람을 재며 무례한 행동을 서슴지 않는 사람도 만납니다. 이런 사람들이 어떻게 다가올까요? 이럴 때 어떻게 대처해야 할까요? 그리고 근본적으로 만만하지 않은 사람이 되려면 어떻게 해야 할까요? 이런 고민을 하던 중 책 에서 아이디어를 얻었습니다. 그리고 여기에 제가 정리한 자료를 담아봤습니다. 착한 것은 약한 것이 아닙니다. 지금부터 착하면서도 만만하지 않은 사람이 되는 6가지 방법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. --1. 가능한 분명하고 정확히 말하자 분명하고 정확하게 말하면 철저하다는 인상을 줍니다. ..

먼저 문어를 그려보면 대부분 이렇게 그립니다. 그런데 사실 문어는 이렇게 생기지 않았습니다. 이 부분이 문어의 머리도 아니고, 이 부분은 문어의 입도 아니고 심지어 뒷통수에 있죠. 오늘은 문어를 해부해서 문어에 대한 오해들을 풀어보겠습니다. 살짝 징그러울 수 있습니다. 짜잔! 이것은 통영 돌문어(참문어)입니다. 문어, 오징어, 낙지와 같이 다리가 머리에 달린 연체동물들을 "두족류"라고 부릅니다. 그런데 두족류들의 다리 위가 머리인 것은 맞지만 사실 문어의 머리는 여기 눈 주변의 아주 좁은 부분입니다. 그래서 물속에서 보면 이런 형태죠. 여기 위로는 모두 몸통입니다. 그래서 내장기관들이 모두 여기 몸통 안쪽에 있죠. 그런데 이러한 두족류는 다른 연체동물들과는 조금 다른 점이 있습니다. 조개, 굴, 전복, ..

오늘의 북한말 손다치기 -- 어린 아이들 장난? 손을 베이다? 요리할 때 손으로 치는 거 다지는 느낌? -- 북한말 손다치기는 축구에서 쓰는 용어입니다. 손 또는 팔을 공에 대는 반칙을 뜻하며 남한에서는 핸들링이라고 합니다. 오늘의 북한말 손다치기 = 핸들링

바른 행위는 무슨 행위가 바른 행위일까요? 무위행(無爲行)이 된단 말이에요. 하되 함이 없이 하는 행, 집착함이 없는 행. 그러니까 하기는 하는데, 열심히 하는데 이거 아니면 절대 안 돼 하고 고집과 집착이 있는 행이 아니에요. 그냥 자연스럽게 하는 거예요. 되면 좋고 안 되면 말고! 여러분 자식이 대학을 준비한다거나 시험을 준비한다거나 진급 시험을 준비한다거나 했다! 될 수도 있고 안될 수도 있는 거예요 그런데 “돼야 돼” 하고 집착하기 시작하면 두근두근 떨리기 시작하고. 본래 진리의 길을 가게 돼 있어요. 우리는 원래, 우리 자체가 본래 인연 따라 생기고 사라지는 진리의 길을 가고 있기 때문에. 내가 하는게 아니에요. 내가 하는게 아니라 저절로 맡기게 되니까 나는 그냥 최선을 다할 뿐이지. 붙고 떨어..