- 불교 동영상 강의 -

불안은 미래와 관련되어 있다. 진화심리학적으로 불안이라는 감정은 우리의 생존을 돕는다. 불안은 우리를 준비시키거나 아니면 목표를 재조정하게 한다. 지나친 불안은 이런 기능을 어렵게 한다. 그것은 기대하는 미래에 너무 경직되게 집착할 때 생긴다. 불안의 기초적인 대응은 사실확인과 점진적 노출을 통한 경험의 축적이다. 인식적인 측면은 세 가지다. -실제는 생각과 다르며 -행복지수는 좋은 일과 나쁜 일에 상관없이 원래의 수준에 수렴한다는 것이며 -결국 깨어진 것은 내 삶이 아니라 생각이라는 것이다. 생각을 자신과 동일시하는 것을 그만둠으로써 우리는 불안으로부터 벗어날 수 있다.

남편이 승진한 것 때문에 아내가 이혼하자고 화를 내는 것 여러분 이해되시나요? 흙수저로 태어난 후배가 성실함 하나로 직장생활을 잘하고 있었는데 진급해서 팀장이 되었지요. 보통 남편이 승진했다고 하면은 어떻게 말하시나요? “여보 수고했네. 내가 이렇게 좋은데 본인인 당신은 얼마나 좋을까? 당신의 노력이 인정 받을 줄 알았어” 이렇게 칭찬 하겠지요. 그런데 후배 아내는 “이제 더 늦게 들어오겠네? 회사하고 결혼하지 나와 왜 결혼했어? 차라리 이번 기회에 이혼하자” 하고 말하는 것이지요. 그 후배가 이혼하자는 아내와 어떻게 해야 좋은 지를 저에게 상담을 했지요. 여러분이라면 어떻게 하시겠어요? 진급한 남편에게 이혼하자는 아내의 그 밑 마음은 무엇일까를 생각해 보았지요. 그 후배는 거의 매일 10시 이후에 들어..

“엄마 말을 들어줄래?” 이렇게 말하면 통제권이 누구한테 있는 거예요? 아이한테 있어요. 아이의 의견을 들어줄 수 있는 상황은 예외지만 예를 들어서 꼭 맞아야 할 예방 접종이야. “이건 꼭 맞아야 해” 이렇게 말해야지 “맞을까?” 왜 물어보냐고. 왜 물어 봐. 애가 만약에 “싫어!” 엄마가 맛있는 거 사준다고 데리고 나와. 그것도 난 절대 그렇게 하지 말라고 그래요. 아이에게 분명하게 전달해줘야 해요. “병원은 아플 때 오는 곳이고 너는 좀 치료를 받아야 해. 네가 좀 아파” 이렇게 말 해줘야 하거든요. 그러면 애가 “네, 어머니” 애가 절대 이렇게 말 안 하거든요. 애가 이 상황에서 안 울기를 기대하면 안 돼. 울지 않게 하기 위한 것이 교육이 아니에요. 아이가 울 때 멈춰야 돼, 거기서. 그런데 애가..

이번 시간에는 수면자세로 알아보는 심리상태, 성격에 대해서 말씀드릴게요. 그리고 오늘 내용을 잘 참고하시면 여러분의 무의식 상태를 알 수 있는 기회가 될 거에요. 수면상태는 대표적인 무의식 상태입니다. 그리고 사람의 심리는 무의식 상태에서 가장 잘 드러납니다. 우리가 흔히 "무의식적으로 그랬어!" 라고 하는데 이 말이 어쩌면 심리와 무의식의 관계를 가장 잘 표현한 말일 수도 있겠어요. 우리가 잠을 자는 동안 뇌는 그저 잠들어 있는 것이 아니라 비교적 활발하게 활동하고 있어요. 우리가 수면 중에 꾸는 꿈은 우리의 무의식을 반영하고 이 때문에 정신과 상담에서 꿈은 환자의 무의식을 알게 해주는 훌륭한 도구가 돼요. 정신과에서의 꿈 해석은 일반적인 해몽과는 그 성격이 약간 다른데요. 이에 대해서는 다음에 더 추..

오늘은 바닷물고기와 민물고기의 차이를 물어봐 주셔서 그에 대한 영상을 만들어보았습니다. 먼저 바닷물고기와 민물고기의 내부는 어떤 차이가 있을까요? 간단하게 몇이와 배스를 비교해보면 둘 다 단단한 아가미덮개 밑에 4쌍의 아가미를 가지고 있으며 내장을 보면 아가미 밑에 심장이 있고 그 바로 옆에는 간이 위치합니다. 그리고 소화관도 살펴보면 손가락 모양의 특이한 소화기관인 유문수가 있는 것과 나머지 소화관의 구성들도 동일하죠. 거기다 풍선 같은 기관인 부레(부력을 주는 기관)와 항문 쪽으로 이어지는 생식소까지 바닷물고기와 민물고기는 내부 구조의 차이는 거의 없습니다. 하지만 두 어류에서 한 가지 확실하게 차이 나는 것이 있습니다. 바로 서식지의 염분 농도 차이죠. 물에 사는 생물에게 염분의 농도는 굉장히 중요..

여러분들 혹시 오메가3 많이 드시고 계신가요? 사실 오메가3에 대한 굉장히 많은 자료들이, 연구결과들이 있는데 과연 오메가3를 누가 먹어야 되는지 어떤 사람이 먹어야 되는지 내가 꼭 먹어야 되는 건지 궁금하신 분들 많으실 겁니다. 오늘은 제가 오메가3 이야기 좀 드리려고 하는데요 사실 오메가3에 대한 이야기를 다른 편에서 말씀 드린 적이 있습니다. 제목이 미세염증에 대한 이야기였죠. 바로 우리 몸 속에는 우리를 살금 살금 죽이는 미세염증이 있다는 얘기를 제가 드린 적이 있습니다. 그래서 이 미세염증은 증상이 없기 때문에 당장 아프지 않습니다. 그래서 우리가 몸속에 미세염증이 있는지 잘 모르고 사는 거죠. 근데 미세염증이 있는 사람과 미세염증이 없는 사람은 지금은 증상이 없으니까 서로 잘 구분이 안 되지만..

나뭇잎의 잎맥이나 강줄기 모양 몸에서의 혈관이나 신경의 분포가 형태가 비슷하죠? '우주가 이러한 형태로 이루어지고 있구나'라고 미루어 짐작을 하게 되는 것입니다. 주변에 계신 분들 중에 한 분이 채널에 대해서 조언을 주셨는데 너무 쉬운 얘기만 하면 마음공부를 깊게 하고 싶어서 오신 분들은 떨어져 나갈 수 있겠다고 하시더라고요. “본인이 떨어져나간다는 말씀을 돌려서 하신 건가?” 사실 에고나 자존감, 습관, 소통 등의 쉽고 기본이 되는 내용부터 시작해서 점점 단계적으로 들어가려고 했는데요. 그 말씀도 일리가 있어서 오늘은 약간 깊은 내용을 말씀드려보겠습니다. 우리가 공부를 하기 위해 지구에 내려왔다는 것은 이제 다들 알고 계시죠. 그러면 무슨 공부인가? 하면 마음공부라고도 하지만 사실 살아가는 모든 게 공..

첫째, 되려고 해도 아니 되고 다 집어삼키려고 해도 아니 되고 또 나하고 같이한다 해도 아니 되고 또 아니 한다 해도 아니 돼. 그런 사심은 다 버리고 오직 한마음이, 두 마음이 아니라 일체 닥치는 대로 다 집어삼킬 수 있는 재주가 있다면 그대로 여여하게 그대로 발을 떼어놓고 다니다 보면 날아도 다니겠지, 날개가 생겨서. 그리고 또 구석구석이 자기가 없어야 그것이 일치되는 거지, 자기가 있다면, 배울 수 있는 자기 못난 놈이 있다면 아니 되지. 못난 놈도 없고 잘난 놈도 없어야 되겠지. 그 못난 놈이 있다면 어떻게 그게 거기에 해당이 되는가, 둘 아니게. 모두가 내가 없어야 벌레 하나라도 버리지 않을 수 있고 내가 있다면 벌레 하나뿐만 아니라 모두 미운 건 다 버려야 하고 나쁜 건 다 버려야 하고 이렇지..

저희 남편은 착하고 순한 사람 얼마 전에 결혼 초부터 친구 부탁을 거절 못 하고 돈을 빌려준 게 6년 정도 됐고 자그마치 억대가 넘어갑니다. 시댁과 남편은 저에게만 모르게 비밀 저는 많이 분노했고 원망했고 배신감을 너무 많이 느꼈고 시댁과 연락도 끊었고 남편과 대면 대면한 상태 '이혼하고 말겠다' 마음먹었습니다. 그런데 아이들이 걸립니다// 자기는 심각한데 내가 볼 땐 아무것도 아니에요, 이거는. 빌려준 거 자기가 모르면 돼요, 이거는. 지금부터 모른척하면 돼요. 지금부터라도 없었던 걸로 하면 되지 뭐. 왜냐하면 돈 빌려준 거, 내 모를 때도 잘 살았는데 그건 알아서 생긴 문제이지 돈 하곤 아무 관계가 없는 거예요. 그런데 그걸 자기한테 꼭 말해줘야 할 이유가 뭐가 있어요? 자기한테 말해주면 지금 이렇게..

사람은 부정적이어서 우울한 것이 아니고 긍정감을 느끼지 못해서 우울하다. 우울감은 뇌의 죄측전전두엽의 비활성화와 관련 있다. 문제. 해결책, 희망이 어려워지면 인간은 의미 없음에 직면하는데 이것이 우울이다. 우울감은 목표, 계획, 실천, 성취의 동력을 상실하게 한다. 우울감의 극복은 생리적, 심리적인 요인들을 검토해서 바로잡는 것과 더불어 작지만 확실한 성공 경험을 축적함에 의해서 가능하다.

'모난 돌이 정 맞는다'는 뜻, 잘 아시지요? 그것을 사람에게 적용하면 모난 사람이 미움을 받는다는 뜻이기도 하지요. 그러나 차별화, 개성화시대에는 모가 나면 정을 맞는 것이 아니라 성공하는 경우가 많지요. 1968년 이전까지만 해도 높이뛰기 선수들은 한쪽 다리씩 순차로 뛰어넘는 일명 '가위뛰기' 기술로 금메달을 받았지요. 그러나 멕시코시티 올림픽에서 미국의 높이뛰기 선수인 리처드 더글러스 포스베리는 새로운 방식을 개발해 냈습니다. 몸을 뉘어서 배면뛰기(Fosbury flop)로 뛰어넘는 기술을 선보여서 높이뛰기에 일대 혁명을 이룩하고 올림픽 신기록을 세우게 된 것이지요. 급변하는 환경에 적응하면서 경쟁대열의 선두에 서기 위해서는 남다르게 모나게 사고할 필요가 있지요. 경쟁 회사가 무엇을 하고 있는가를 ..

나는 언제나 그렇게 생각해요. 인간의 관계는 복종과 굴복이 아니에요. 인간의 관계는 협동과 협조에요. 부부의 관계도, 아이에게도 마찬가지예요. 유치원에서 물건을 가져왔어요. 그럼 아이에게 “야, 너 도둑이야? 산타 할아버지가 어떤 아이한테 선물 주셔?” “착한 아이요.” “너, 이제 산타한테 선물 다 받았다.” 아이를 협박하지 마세요. 아이와 부모는 같은 곳을 바라보는 우리예요. 어깨를 나란히 하며 “봐봐, 저게 우리 거야? 아니야?” 이렇게 바라봐야지 마주 보며 “야, 너너너” 우리가 그런 식으로 이야기하는 경우가 너무 많아요. 특히 아이들하고. 부부간에도, 아이에게도 습관적인 소통 언어를 바꿔봐요.

이번 시간에는 틱장애를 극복하는 법 틱장애를 자가치유하는 법에 대해서 말씀드리겠습니다. 먼저 틱이 무엇인지 정확히 알아야겠죠. 틱이라는 것은 반복적으로 갑작스럽게 빠르게 나타나는 근육의 움직임이나 어떤 형태의 소리를 말합니다. 주의 깊게 관찰하지 않으면 그저 버릇으로 보이기도 하죠. 아이들이 특별한 이유 없이 자신도 모르게 얼굴이나 목, 어깨, 몸통 등의 신체의 일부분을 아주 빠르게 반복적으로 움직이거나 이상한 소리를 내요. 눈 깜빡거리기, 얼굴 찡그리기, 머리 흔들기, 입 내밀기 킁킁거리기, 기침 소리내기, 빠는 소리내기 등이 대표적인 증상입니다. 틱 증상의 특징에 대해서는 다음과 같습니다. 1. 불수의적입니다 본인이 원해서 일어나는 현상이 아니에요. 일부러 그러는 것이 아니기 때문에 이 점에 대해서 ..

많은 분들이 다이어트 하실 때 유산소 운동을 하기 위해서 걷거나 뛰는 분들이 많습니다 그런데 이런 얘기 많이 들어보셨죠 다이어트할때는 달리는 것보다 걷는게 더 효과적이다? 과연 이 말이 맞는 말일까요? 오늘 제가 다이어트할 때 걷기와 달리기 어느 것이 더 효과가 좋을까? 여기에 대한 말씀 좀 드리려고 하는데요. 많이 알다시피 이런 얘기 제일 많이 들어보셨을 거예요. 달리는 거 보다 빨리 걷는 것이 더 효과적이다? 과연 그럴까요? 걸어 가지고 한 30분이상 걸어야 그때부터 지방이 탄다 이런 얘기 들었을 겁니다. 과연 그럴까요? 오늘 제가 그 얘길 드릴건데요 일단 한번 단순하게 계산을 해봅시다. 70kg 정도의 성인이 30분 정도를 속보로 걷게 되면 소모되는 칼로리는요 몇 칼로리나 될까요? 약 150~160..

한 남자가 개구리에게 어떤 물질을 주입합니다. 놀랍게도 이 개구리는 일반 개구리보다 더 큰 근육과 몸집을 가지게 되죠. 남자가 주입한 물질은 유전자 편집을 통해 조작된 DNA였습니다. 그리고 남자는 이 물질이 인간에게도 똑같이 작용할 거라고 말합니다. 그리고 충격적이게도 이 남자는 생중계로 이 물질을 자신의 팔에 주입했습니다. 이 남자의 팔에는 어떤 일이 일어났을까요? -- 오늘은 유전자 편집에 대해 알아보겠습니다. 이것은 유전자 검사를 해볼 수 있는 키트입니다. 혈액채취 같은 복잡한 과정 없이 침만 있으면 되죠. 턱 밑부분에 위치하는 침샘을 이렇게 마사지해주며 레몬을 떠올리면 입 안에 침이 가득 고이게 됩니다. 키트에 들어있는 통에 침을 담고 함께 온 보존액을 넣은 다음 이렇게 흔들어서 유전자 검사를 ..

눈치가 빠른 사람들이 마음공부도 잘하는 이유는 무엇일까요? 마음공부를 잘 할 수 있는 꿀팁을 하나 알려 드리겠습니다. 우리가 공부, 마음공부를 통해서 영성을 진화시키기 위해서 지구에 내려왔다고 했죠. 그렇기 때문에 내가 해야할 공부를 하게끔 주변에서 일어나는 일들이나 상황이 세팅되게 됩니다. 보통 간절히 원하면 우주가 돕는다고 하죠? 그런데 반드시 간절히 원하지 않아도 우주가 돕는 일이 있습니다. 우리 각자가 금생에 해야될 공부를 돕는 것이죠. 우리가 표면의식에서는 그런 것들을 원하지 않아도 근본의식, 본성이 그것을 원하고 있습니다. 또 그것이 지구에 태어난 목적이기도 하고요. 그래서 자신이 어떤 공부를 해야 된다라고 하면 그것에 맞는 상황이 벌어지게 되어 있습니다. 특히 마음공부, 영성공부에 인연이 많..

이거 봐요. 기복이라기보다요, 당신이 만약에 늙어서 죽을 때에, 죽을 때 남의 걱정하게 됐소? 내가 부지런히 지금 급해서 길을 가는데 옆에서 싸운다, 옆에서 나쁜 일을 한다 하더라도 그냥 그 길을, 그냥 급하게 달려가지 여기서 참섭하고, 급하게 지금 가서 일할 거를 폐지 시키겠소? 그렇지? 그럼 또 한번 극치적으로 생각해 봐. 죽어서 우리가…, 지금 죽으려고 깔딱깔딱 할 때 옆에서 잘못하고 잘한다고 그거 참견하게 생겼느냐고. 우리가 지금 공부하는 게 무슨 공부를 하느냐 하면 자기가 나왔던 구멍으로 다시 들어가서 공부하려고 하는 거야. 그래서 거기서, 나왔던 구멍에다가 자꾸 관하니까 거기에서 자꾸 힌트를 주는 거지. 힌트를 주고 어떤 때는 잘되게 했다가 안되게 하는 수도 있어. 그런데 안 되게 하는 거를 ..

우리가 인생에서 겪는 사건들은 어떻게 생각하느냐에 따라 힘겹기도 하고 별일 아니기도 합니다. 옛날 어떤 할머니에게 두 딸이 있었는데 큰 딸은 짚신 장수한테 시집을 보내고 작은 딸은 우산 장수한테 시집을 보냈습니다. 두 딸을 시집보낸 할머니는 비 오는 날은 짚신 장수에게 시집보낸 딸 걱정하고 날이 맑으면 우산 장수에게 시집보낸 딸을 걱정했습니다. 그러니 매일 걱정만 하면서 살았습니다. 이 할머니가 생각을 뒤집어서 비 오는 날은 우산 장수에게 시집보낸 딸을 생각하고 맑은 날은 짚신 장수에게 시집보낸 딸을 생각했다면 비가 오면 우산이 잘 팔려서 웃음이 나고 날이 맑으면 짚신이 잘 팔려서 웃음이 나니 항상 기분 좋게 웃고 살 수 있었을 겁니다. 자기 인생을 부정적으로 생각하며 울면서 살지 긍정적으로 생각하며 웃..

불교의 가르침은 무엇일까요? 한마디로 말하면 괴로움을 없애는 가르침입니다. 그래서 불교 수행은 괴로움을 인식하는 데서 시작합니다. 혹시 삶에 만족해하는 사람이 있다면 시야를 시간과 공간으로 확장해서 볼 필요가 있습니다. 그러면 생로병사가 심중에 부각하면서 괴로움이 스멀스멀 올라오게 됩니다. 얼마 지나지 않아 병들어 죽고 그 시신은 불태워지거나 땅속에 묻혀 썩게 된다는 허망함에 고뇌하게 되겠지요. 구태여 생로병사가 아니어도 다른 무언가라도 떠올려 괴로움을 인식하고 그 수위를 최고로 높일 필요가 있습니다. 이때의 괴로움은 현실을 직시함으로써 생겨난 합리적인 심리 상태입니다. 생로병사를 잊거나, 혹은 종교적 신앙으로 의식을 마취시키면 괴로움은 잦아들지만 오히려 현실과는 동떨어지게 됩니다. 아무튼 적당히 괴롭거..

말 한마디로 자신의 가치를 돋보이게 만들려면 인간의 뇌를 이용해야 해요. 사람의 뇌는 매우 우수해서 조금만 부족한 부분이 있으면 그걸 보충하려고 하는 경향이 있습니다. 이런 인간의 뇌를 역으로 이용하는 대화법인데요 “올해는 너무 바빠서 아직 외국에 나가지 못했어”이렇게 말하면 듣는 사람은 이렇게 생각하죠. “아, 작년까지는 빈번하게 외국에 나갔다는 말이구나.” 만약 태어나 단 한 번도 해외에 나간 적이 없다고 하더라도 절대 거짓말이 아니죠. 대화를 할 때, 상대방에게 자신의 뜻대로 추측하게 만들어서 내가 원하는 나의 이미지를 심어 넣는 방법이 있어요. 만약 공부를 잘하는 이미지로 어필하고 싶다면 “지난 이틀 간 책을 읽지 않았네. 오늘은 꼭 책을 읽어야 되겠어” 이렇게 말을 하면 평상시에 책을 읽는 듯한..

이제 두 번째로 살펴볼 내용은 비고츠키 이론의 두 번째 개념인 근접발달영역에 관한 것입니다. 근접발달영역이란 용어가 처음엔 익숙하지 않으실 텐데요. 이 그림을 보시면 이 개념을 이해하는 데 도움이 됩니다. 비고츠키는 이 중앙에 있는 작은 녹색의 원 부분을 인간의 발달영역 이라고 봤어요. 이걸 설명하자면, 가장 중앙에 있는 이 작은 부분을 비고츠키는 누구의 도움 없이도 나 혼자 스스로 해낼 수 있는 지적 성취영역이라고 본 거예요. 우리도 혼자 스스로 해낼 수 있는 일들이 있죠. 라면을 끊여 먹는다든가, 스마트폰으로 카톡을 보내는 일과 같은 것들은 누구의 도움 없이도 혼자 해낼 수 있는 부분이죠. 혼자서 할 수 있는 영역이 만약 넓다면 인간으로서 경쟁력이 있는 거라고 말할 수 있는 겁니다. 그래서 비고츠키에..

인간사회의 영원한 꿈. 전쟁 없고, 배고픔 없고 두려움 없는 사회 따스한 사랑과 즐거움이 그득한 사회 이러한 사회, 이른바 완전사회를 바라는 건 한낱 허황한 꿈일까. 어찌 생각하면 꿈으로만 돌릴 게 아닌 것 같다. 왜냐하면, 인간 사회의 온갖 사물은 날로 진보 발전하고 있나니, 사회기구와 사회 조직의 완전화도 바랄 수 있지 않겠는가. 나는 된다고 본다. 장래의 어느 날엔가 완전사회는 이룩되리라고 내다본다. 헛된 꿈이 아니라 실제로 가능성 있는 얘기다. 그럼 그 꿈은 어느 때 어떤 경로를 거쳐 현실화하겠는가. 이의 대답이 소설 〈완전사회>다.// 우리나라 최초의 장편 SF 소설, 의 머리말입니다. 이 소설의 작가 문윤성은 1916년 생입니다. 100년도 더 전에 태어난 분의 소설이라니 놀라울 뿐이죠. 더구..

1. 소개 ‘몰타’로 알려진 국가의 정식 명칭은 Republic of Malta, 몰타공화국입니다. 남유럽 지중해에 위치한 섬나라로 수도는 발레타(Valletta)입니다. 몰타의 국기는 1964년에 제정되었으며 빨간색과 하얀색 2가지 색으로 구성된 세로 줄무늬 바탕에 왼쪽 상단에는 2차 세계대전 중이었던 1943년 당시 영국의 국왕이었던 조지 6세가 몰타인들에게 수여했던 세인트 조지 훈장이 그러져 있습니다. 빨강과 하얀 색은 1091년 시칠리아의 루제로 1세 백작이 디자인한 두 가지 색의 체크문양 디자인에서 유래했습니다. 몰타는 지중해 중앙의 시칠리아 섬 남쪽에 위치한 6개의 섬으로 구성된 도서국가로 그 중 3개의 섬에만 사람이 거주하고 있습니다. 국토면적은 총 316㎢로 세계 205위이며 이는 대한민국..

이제 많은 사람들에게 익숙한 그 이름 슈뢰딩거의 고양이 알고 계신가요? 양자현상을 설명하기 위해 자주 등장하는 이 친구는 사실 알고 보면 얄미운 비밀을 가지고 있어요. 그 비밀은 과연 무엇일까요? 이 영상을 통해 슈뢰딩거의 고양이 실험 안에 숨겨진 진짜 의미를 양자역학을 어떻게 해석할 지에 관한 이야기 솔베이 전쟁의 이야기와 함께 여러분께 소개해 드리도록 하겠습니다. 1995년 6월, 양자역학은 하이젠베르그를 통해 행렬역학이란 이름으로, 처음으로 세상에 등장하게 됩니다. 아주 작은 세계, 즉 전자의 움직임을 이해하고자 했던 이 학문은 기존에 가지고 있던 물리학적 방법을 거부하고 완전히 새로운 물리학으로써 나아가는 한 걸음을 만들게 되죠. 이듬해인 1926년, 슈뢰딩거는 기존의 물리학적 방법인 파동역학을 ..

내가 만나는 친구나 친지나 형제나 다른 남편들은 정말 자상하고 돈도 잘 벌어오고 아내한테 잘하고 항상 눈에 꿀이 뚝뚝 떨어지는 그런 행복한 삶을 매일 살고 있는데 나는 이 남편 하나 잘못 만나서 저 놈을 만나서 내가 한다고 하면서 “저 남편, 저 남편은 정말 저런 남편하고 사는 여자는 기분이 어떨까?” 그래봐야 그것은 내 분별심이 만든 것이기 때문에 자꾸 인생이 비효율적으로 바뀌어요, 그렇게 되면. 지금 나에게 있는 현세, 현실이 현실이라는 진실을 만족하지 못하면. 삶이 되게 비효율적으로 바뀌죠. 왜 비효율적이냐? 자꾸 이 사람을 미워해야 하니까. 자꾸 나와 인연도 없는 저 사람을 동경해야 하니까. 막 분노, 질투, 화 이런 게 계속 일어나지 않겠어요? 그런 거에 에너지를 빼고, 진을 빼며 살아야 하니까.

인간관계에서 나타나는 갈등 특히 가족 간에 발생하는 불화와 갈등은 그 어떤 관계보다 마음속에 깊은 상처로 남아 오랜 시간 동안 고통을 주게 됩니다. 누군가와 불편해진다면 그런 관계는 끊어버리고 안보면 그만입니다. 하지만 가족은 오랫동안 알고 지낸 사이이기도 하고 가족이라는 이름으로 연결이 되어 있기 때문에 남을 대하듯 대하기가 어려운 것이 사실입니다. 연을 아예 끊자니 너무한 것 같고 그렇다고 아무 일도 없었던 듯 감정을 덮어놓고 잘 지내보자니 그 역시도 불편하죠. 이 불편한 관계를 어찌해 나가야 되나 고민이 되실 겁니다. 특히 명절이나 집안 행사 생일 등 가족끼리 연락하거나 만나야 하는 날이 다가오면 미리부터 엄청난 스트레스를 받기도 하죠. 명절 증후군은 곧 인간관계에서의 고통입니다. 가족들과의 만남에..

저는 형제가 여섯 자매입니다. 그중 넷은 엄마 병원비로 3천만 원의 빚을 지게 되었고 엄마가 돌아가신 이후에도 돈을 가지고 간 두 자매는 어떠한 뉘우침도 없었습니다. 제가 어떤 마음으로 수행해야 할지 법문을 부탁드립니다.// 질문 내용을 들어보니까 질문자가 나이가 많이 들었구나, 이런 생각이 드네요. 몸은 나이가 많이 들었는데, 현실은 나이가 많이 들었는데 마음 씀씀이, 생각하는 것은 어릴 때 생각을 하고 있구나. 이 두 개의 불균형이라 그러죠? 두 개가 좀 안 맞아서 지금 본인이 괴로워하고 있지 않나. 이렇게 생각이 듭니다. 지금 아마 스님이 ‘무슨 소리 하나’ 이렇게 약간 좀 멀뚱한 눈으로 ㅎㅎ 바라보는데 이 세상에는 남에게 해를 끼치는 소위 범죄라고 부르는 게 있습니다. 이것은 사회적으로 금지하고 ..

불교에서는 윤회를 굳게 믿고 있습니다. 윤회가 성립되기 위해서는 사후에도 神으로 존재해야겠지요. 그래서 이번 영상에서는 사후에 神이 있다는 전제에서 ‘귀신(鬼神)’을 논해 보고자 합니다. 귀신은 어떤 神이며, 어느 누가 귀신이 되는 걸까요? 인간과 神의 차이는 간략히 말해 精에 있습니다. 神이 인간의 몸속에 내재하면 精神이라 부르고 그 정신이 몸에서 이탈하면 神이 됩니다. 즉 精이 있으면 인간이고 없으면 神인 것이지요. 그렇다면 精이 무엇이기에 인간과 神을 구별하는 잣대가 되는 걸까요? 우리 선조들은 精과 氣와 神이라는 세 가지 동력으로 우주를 바라봐 왔습니다. 精은 뭉치려는 힘으로 입자성을 氣는 퍼지려는 힘으로 파동성을 神은 방향을 설정하는 힘으로 창조성을 각각 의미합니다. 精의 입자성과 氣의 파동성,..

1. 소개 ‘몰디브’로 알려진 국가의 정식 명칭은 Republic of Maldives, 몰디브공화국입니다. 남아시아 인도양에 있는 섬나라로, 수도는 말레(Male)입니다. 몰디브의 국기는 1965년 7월 26일, 독립과 함께 제정되었습니다. 중앙의 하얀색 그믐달은 이슬람교를 상징하며 빨간색 직사각형은 자유를 위해 희생한 피를 초록색 직사각형은 몰디브의 생명의 원천인 야자나무를 상징합니다. 원래는 빨간색으로만 이루어져 있었으나 19세기 초, 초록색 직사각형과 하얀 초승달을 추가했습니다. 영국의 보호령으로 있던 1950년대 중반 국기로 채택하였고 이후 몇 차례 수정을 거쳐 완전 독립과 동시에 국기로 제정했습니다. 몰디브는 인도에서 약 500km 남서쪽에 위치해 있으며, 아시아 남부 인도양 중북부에 섬으로만..

여러분은 아이가 똑똑해지길 바라실 거예요. 그래서 아이가 공부도 잘하고 말도 조리있게 잘하고 지적으로 우수한 사람으로 성장하기를 원하고 있으실 겁니다. 사실 모든 부모가 자녀가 그렇게 자라기를 바라지 않습니까? 그래서 어렸을 때부터 아이가 책을 많이 읽도록 책도 많이 사주시고 서점과 도서관도 많이 데려가고 하지 않으십니까? 네, 그렇게 하신다면 잘하고 계시는 겁니다. 그런데 문제는 대부분 다른 부모들도 아이에게 독서를 많이 시킨다는 거예요. 독서를 아이에게 안 시키는 부모도 있나요? 우리 부모들은 아이가 책을 많이 읽어야 지적으로 우수해질 거라는 믿음이 있죠. 그래서 독서를 많이 시킵니다. 이런 상황에서 우리 아이 독서를 시켜봤자 남들이 하는 것만큼만 하는 것이지 아이의 지적인 발달을 위해 특별히 도움을..