- 불교 동영상 강의 -

우리 모두는요. 사실 굉장히 간단한 말 습관, 그리고 생각 습관 하나만 가지고도 에너지 주파를 빵빵하게 올릴 수 있어요. 그래서 그로 인해 즐겁고 풍요로운 삶을 창조할 수 있죠. 마음속으로 반복해서 외우고, 또 입으로 뱉을 수 있으면 뱉을 수 있을 때마다 내뱉고 그렇게 나 스스로 행복해질 수 있는 주문 오늘 공유해 드릴게요. 제가 굉장히 강한 에고를 가졌을 때 자꾸만 사람들을 비판하게 되고, 깎아내리고 싶고, 미워하고 싶고 이런 마음이 들었을 때 정말로 큰 효과를 봤던 문장이에요. 풍요로운 삶을 창조하는 데, 정~말 큰 도움이 되었던 문장 인데요. 이게 왜 도움이 될까요? 우리들의 에고는 기본적으로 '나'와 '너'를 분리하구요. 어떤 방식으로든 자아를 위협하는 일이 벌어지면 '나'를 지키기 위해서 수없이..

어릴 때 자려고 누우면 어른이 된 나를 상상하곤 했는데 정신을 차려보니 벌써 어른이 되어 있더라고요. 이러다 어느 날 문득 정신을 차리면 늙어 죽기 직전의 내가 되어 있을 것 같더라고요. 갑자기 심장이 요동치고 두려움이 찾아왔어요. “세상에 더 이상 내가 존재하지 않게 되다니...” 영생을 누렸으면 좋겠다는 생각이 들었어요. 영화 를 보면 뇌를 인공지능 로봇에 복제해 영생을 누리잖아요. 나쁘지 않아 보였죠. 그런데 이런 생각이 들더라고요. 인공지능 로봇은 변하지 않아요. 이것이 영생의 비결이잖아요. 하지만 인간은 그렇지 않죠. 뇌는 가소성을 가지고 있어요. 경험이나 학습이 새로운 연결을 만들고 사용하지 않는 기능은 사라지죠. 우리의 생각, 능력이 바뀌는 거예요. 유전자의 발현도 환경이나 나이에 따라 변해..

전력투신하면 하늘이 돕는다. *전력투구 -공이라는 물체를 힘을 다해서 던지는 것 *전력투신 -나의 일이나 내가 하고 싶은 목표에 내 몸을 던진다. 전력투신의 자세는 대단히 중요하다. 인생 전반전을 세일즈에 투신해 싸워 이겼고 후반전에는 교육업에 전력투신을 다할 생각이다. ‘답다’라는 것이 이런 것이다. 목욕탕에 가면 옷을 다 벗어라. 51:49로 선택을 하더라도 선택했으면 모든 것을 걸어라. 학생은 공부에 전력 투신해야 한다. 단, 도서관에서 하는 공부만 공부가 아니다. 다양한 경험을 하고 어떤 일이든지 전력 투신하는 삶의 자세가 성공으로 이끌 수 있다. -- 이 시대 청춘들에게 보내는 시 -맨발의 청춘- 맨발의 청춘이 길을 걷는다. 발바닥이 더러워진다. 그러나 주위 사람들의 반응은 “멋지다!” 맨발의 ..

지난 시간에 반야심경에 대한 간략한 말씀 좀 드렸고요 반야심경은 우리가 많이 알고 있으니까 본격적으로 오늘부터 하나나 말씀 좀 드리도록 하겠습니다. 내가 이 강의를 통해서 ‘반야심경 공부를 한번 떼어야지’ 내지는 ‘반야심경을 확실하게 이해를 해야지’ 그런 생각을 굳이 가지시는 것보다 그런 것이 아니라 ‘이걸 통해 부처님께서 말씀하신 가르침의 참뜻이 뭔지 그리고 이 선에서 얘기하는 자기의 본래면목이 무엇인지 또 이 진리는 도대체 무엇을 가리키고 있는 걸까? ’ 그리고 내가 도대체 진리라는 말이 거창한 말이 아니라 ‘내 괴로움이 없는, 괴로움이 나오기 그 전, 괴로움이 본래 없었던 그 자리를 가리키고 있는 거다 보니까 이걸 통해서 자신의 괴로움을 어떻게 하면 더 소멸시킬 수 있을까?’ 내가 공부를 하면 할수..

Q '지금 세계는 미국 중심의 경제권과 중국-러시아가 중심이 된 경제권 이렇게 둘로 나누어지고 있는 것 같습니다. 앞으로 두 진영으로 나누어져 계속 갈등할지 아니면 예전처럼 서로 협력하는 경제체제로 돌아갈 수 있을지 궁금합니다. --냉전과 또 다른 모습으로 양분되어 가는 세계 지금보다는 점점 경제권이 양분화된다고 말할 수 있지만 옛날 냉전 시대처럼 완전히 독립적으로 양분되지는 않을 거예요. 왜냐하면 공급망이 통합된 시대를 지나서 다시 나눠지고 있기 때문에. 지금보다는 훨씬 더 분리되지만 옛날처럼 그렇게까지는 안 될 거라고 보는 게 좋을 것 같아요. 현재 서유럽, 미국, 캐나다, 일본, 호주 소위 선진국이라고 하는 G7국과 그 주위의 나라들 거기에 일본만 포함되어 있다가 한국도 포함됐다고 볼 수 있겠죠. ..

2) 의심과 왜곡 분별은 논리적으로 의심해 들어가면 그것의 뿌리 약화된다 그래서 수행은 오로지 의심삼매여야 한다. 의심의 궁극까지 가서 의심이 없는 경지를 깨닫는 것이다. 그런데 의심이 쉬운 것 같지만 몇 발짝 들어가다 보면 주저앉기 일쑤이다. 지와 혜가 바닥나서 그러기도 하지만 대부분은 왜곡의 함정에 빠지기 때문이다. 왜곡이 무엇인가? 그건 논리의 부재를 말한다. 간단히 말해 논리가 있으면 의심이고 논리가 없으면 왜곡이다. 그래서 논리가 탄탄하면 정도이고 논리가 허술하면 외도이다. 얼룩을 지우면 바탕이 드러나듯이 외도를 바로 알면 정도가 분명해진다. 외도는 태생적으로 논리를 꺼린다. 왜냐, 논리가 세워지면 자신의 거짓이 드러나기 때문이다. 그래서 외도는 한결같이 논리를 부정하거나 감추려고 한다. 구체적..

다윗과 골리앗 이스라엘군과 블레셋이라 불리는 필리스타인과의 전투에서 거인처럼 덩치가 큰 골리앗과 양치기 소년이었던 다윗의 일대일 대결 이야기는 너무나도 유명한 일화입니다. 이 그림은 16세기 이탈리아 화가, 다니엘레 다 볼테라의 작품으로 현재 루브르 박물관에 있으며 생동감 있는 모습이 마치 금방이라도 다윗이 골리앗의 목을 벨 것 같은데요 다니엘레 다 볼테라는 미켈란젤로의 영향을 받은 화가로 '최후의 심판'에서 허리 수건을 그려넣은 것으로도 유명합니다. 이 그림의 특징은 양면으로 그린 그림으로 둘의 전투 장면을 반대편 시선에서 보는 듯 상상하며 나타냈으며 루브르 박물관에서는 두 개의 액자가 서로 등을 지고 전시되고 있죠. 당시 이스라엘에서는 사무엘이 신의 예언자로서 이스라엘인들을 통솔하고 있었으나 국력이 ..

경제적인 자유를 갈망하는 사람은 굉장히 많지만 어떻게 그것을 얻을 수 있는지에 대해서 자신만의 노하우를 만드는 사람들은 굉장히 소수죠. 그리고 끌어당김의 법칙, 시크릿을 알고 나서는 원래 알고 살았던 내용과는 굉장히 다르기 때문에 원래 가지고 있던 습성을 완전히 버리지도 못하고 우왕좌왕하기 일쑤고요. 재테크 공부를 열심히 했는데, 끌어당김의 법칙을 공부하다 보니까 이 재테크 공부를 하는 것 자체도 너무 무언가를 억지로 한다는 느낌이 들고 '내가 결핍에 기반해서 재테크 공부를 하고 있는 건가? 저항인가?' 이런 생각도 들고 '아니, 내가 좋은 에너지로만 있으면 풍요는 알아서 온다는데 이런 거 다 공부해서 뭐 하나...' 싶기도 하고. 제 여정에서 깨달은 것들, 공유해 볼게요. 여러분도 아시겠지만 제가 가장..

-경찰, ‘사망 경위 확인’ 박원순 휴대전화 포렌식 -카카오톡 대화 유출... 포렌식 업체 압수수색 -검, 휴대전화 포렌식.. ‘잠금 해제에 문제’ *오늘의 용어 디지털 포렌식(Digital forensics) ‘디지털 포렌식’은 (PC나 노트북, 휴대폰 등) 각종 디지털 기기나 인터넷에 있는 자료를 수집하고 분석하여 범죄의 증거로 확보하는 수사기법 => 디지털 증거 수집, 전자 법의학 수사

버섯의 기둥 부분을 이렇게 잘라낸 다음 버섯을 검은 종이 위에 올려둡니다. 그리고 다음 날, 버섯을 들어보면 이상한 무늬가 남아있습니다. 이것은 무엇일까요? 오늘은 버섯을 해부해 보겠습니다. 마트의 채소코너에 가면 아주 쉽게 버섯들을 볼 수 있습니다. 이러한 버섯들은 식물로 자주 오해를 받지만 사실 버섯은 식물도 동물도 아닌 곰팡이와 같은 균류에 속하는 생물입니다. 과거의 버섯은 식물과 생활방식이 유사해 식물의 한 종류로 여겨졌지만 식물과 완전히 다른 점들이 밝혀지며 별도의 분류군으로 분류되었죠. 그중 식물과 균류의 가장 큰 차이는 광합성을 하지 않는다는 것입니다. -식물은 광합성을 통해 스스로 영양분을 만들어내지만 -버섯은 동물처럼 다른 생물을 섭취하여 영양분을 얻어냅니다. 하지만 버섯은 소화기관이 없..

실제 사례를 하나 말씀드리겠습니다. 어떤 젊은 남자가 자신의 발작 증세를 호전시키려고 수술을 통해 편도체를 제거했습니다. 그랬더니 발작 증세는 사라졌는데 그 후에 이 사람은 사람들에 대한 관심을 완전히 잃어버리게 되었습니다. 이 사람은 일상에서 어떤 것에도 아무 관심을 보이지 않은 채 혼자 고독하게 앉아 있었어요. 그런데 이 남자는 다른 사람과 대화를 하는 것도 가능했고 일상의 다른 부면은 아무 이상 없었지만 감정만 느끼지 못하는 인간 로보트가 되어버린 겁니다. 그리고 이 남자는 이전에 느꼈던 감정에 대한 감정도 못 느끼게 되었어요. 이것을 메타감정이라고 하는데 과거의 기억에 대한 감정이 사라져 버렸기 때문에 앞으로의 삶에 대한 의미가 없어져버리게 되었습니다. 감정을 못 느끼니 열정도 없었고 심지어 성욕..

Q. 하석태 TV를 통해 영업을 하는 사람들에게 대표님만의 특별한 이야기가 있다면? --영업의 왕도는 없다. 모든 노력을 기울인다면 누구나 성공할 수 있는 것이 영업 왕도는 없다! 나만의 길이 있을 뿐! --영업의 정도는 있다. 원칙을 지키는 것이 롱런하고 성공하는 비법. --영업의 체질은 없다. 누구나 최고의 영업인이 될 수 있다. 잘할 수 있는 요소를 내 것으로 만들려면 스스로를 믿어야 한다. 내가 잘할 수 있는 요소를 내 것으로 만드는 노력을 한다면 누구든지 성공할 수 있다. --영업은 이해가 아니라 실천이다. 영업은 머리로 하는 것이 아니다. 일을 잘하고 못하고의 차이는 실천력 일을 못하는 사람들의 공통점은 많이 배우려 하고 일을 잘하는 사람들의 공통점은 많이 부딪치려 한다. 하석태 세일즈 스쿨은..

마음의 수행 과정이 이렇게 공짜로 쉽게 듣고 이해해도 깨달음이 쉽게 사라지지 않는지 궁금합니다. 13살짜리 아이를 키우고 있는데 그동안 부모로서 저의 양육 환경이 너무 바람직하지 않다는 사실을 알게 되었습니다. 과거는 돌이킬 수 없지만 지금부터라도 주어진 환경을 어떻게 개선하고 현명하게 사는 부모의 모습을 보여주어야 하는지// 천 년 동안 햇빛이 없어서 깜깜한 동굴이 있는데 거기 들어가서 촛불을 탁 켜면 천년 있다가 밝아질까요? 금방 밝아질까요? 천 년 동안 불을 밝혔던 동굴이 있는데 불을 턱 꺼버리면 천년 있다가 어두워질까요? 금방 어두워질까요? 그러니까 우리가 불을 끄고 살면 천년이 아니라 오천 년을 가도 늘 어둡게 사는 거고 불을 밝히는 데는 그게 오천 년이 걸리는 거는 아니에요. 불을 밝히면 바로..

4. 분별에 속지 마라. 1) 분별이란 무엇인가? 5차원 실존에 이르면 유, 무, 공을 비롯해 우리가 알고 있는 지식 체계가 모조리 부서진다. 2차원 평면 세계에서 3차원 입체 세계로 넘어오면 그동안 알고 있던 2차원의 지식들은 까마득한 먼 나라 얘기가 되고 만다. 그렇듯 실존은 가히 천지개벽을 억만 배 이상 하는 것보다 큰 충격을 몰고 온다. 세존은 세 명의 스승으로부터 진아와 절대, 그리고 해탈의 경지를 배웠지만 그건 모두 4차원의 범주를 벗어나지 못했다. 물론 3차원의 의식 구조에서 보면 4차원으로의 도약은 실로 이루 말할 수 없는 변화이다. 수행자들이 평생을 매진해도 도달하기 어려운 높고 높은 경지임에 분명하다. 하지만 세존은 그것에 만족하지 않고 5차원 실존의 열매마저 움켜쥐었다. 인류역사상 처..

원하는 삶을 창조하기 위해, 원하는 것들을 끌어당기기 위해 아침에 이것만큼은 하지 마세요! 뭔지 짐작하셨나요? 바로 인데요. 이유가 뭘까요? 사실 이 습관 하나만 없애도 삶은 정말로 달라집니다. 음, 요즘은 알람 시계 자체를 모두 핸드폰으로 맞추잖아요. 그러다 보니 아침에 일어나자마자 핸드폰을 확인하는 경우가 허다한 것 같아요. 그러면서 SNS도 훑어보고, 포털 사이트의 메인 뉴스도 읽어보고 아니면 간밤에 쌓인 채팅들을 읽어보죠. 우리도 99.9999% 에너지죠. 그리고 우리 주변에는 현대 과학으로도 측정이 가능한 에너지 장이 늘 존재합니다. 육안으로 보이지 않을 뿐이지 항상 존재해요. 그리고 훈련을 통해서 육안으로도 볼 수 있게 되구요. 결국 우리의 이 모든 것들을 운영하는 것이 전기 에너지니까 당연한..

-‘패닉 바잉’등 부동산 시장 불안 우려 확대 -각종 규제 공급책에도 불구하고... ‘패닉 바잉’ 오늘의 용어 패닉 바잉(Panic Buying) 가격 상승, 물량 소진 등에 대한 불안으로 가격에 관계없이 생필품이나 주식, 부동산 등을 사들이는 것 => 공황 구매

유대인 역사는 구약 성경을 토대로 하고 있으며 유대교에서는 구약 성경을 타나크라 부르며 24권으로 이루어져 있고 개신교에서는 39권, 가톨릭에서는 46권로 분류하고 있습니다. 이는 분류 방식을 다르게 해서 권수의 차이가 나는 것이며 기본 골격과 다루는 내용은 같습니다. 전반부 부분을 차지하고 있는 내용은 모세 5경과 역사서로 역사를 다루고 있고 후반부는 지혜서와 예언서로 구성되어 있죠. 성경의 역사기록에 대해서는 성서학자들과 고고학자들이 끊임없이 다투는 소재로 이용되고 있는데 모세가 히브리인들과 함께 이집트를 탈출하는 출애굽기에서도 고고학에서는 근거가 없는 꾸며낸 이야기라 하고 있고 성서학에서는 불완전한 인간의 지식으로 증명하려는 것 자체가 무지한 일이라고 반박하고 있습니다. 10분 세계사 고대 이집트 ..

“한 번도 안 쳐본 자, 나에게 돌을 던져라” 엄마가 나갔다. 세상이 내 손아귀에 있다. 내 손은 내 몸의 주인이요, 신이다. 컴퓨터를 켜고 영단어 폴더를 열고 새오라기 폴더를 연다. 곤줄박이, 따오기, 기러기, 뜸부기, 딱따구리, 해오라기 수 많은 새들을 넘어 내가 제일 좋아하는 새 직박구리 폴더를 열면 새로운 세상이 열린다. 직녀를 만나기 위해 까마귀와 까치가 만든 오작교를 건너던 견우의 마음이 이랬을까? 나는 곤줄박이, 따오기, 뜸부기, 딱따구리, 해오라기를 건너 직박구리를 만난다. 사자의 날카로운 이빨도 코끼리의 강한 힘도 없었던 호모 사피엔스들은 도구를 사용하기 시작했다. 사자가 먹고 난 고기를 하이에나가 먹고 표범이 먹고, 들개가 먹고, 독수리가 먹고, 자칼이 먹고 나면 댕댕이와 함께 아주 섬..

1963년, 마틴 루터 킹 목사가 '난 꿈이 있습니다' 라는 연설을 했던 날 리차드 로블스란 남자가 절도를 하기 위해 뉴욕의 어느 아파트에 침입합니다. 이 남자는 이미 100번 넘도록 무단침입해서 절도를 해왔던 상습 절도범이었는데요. 방금 가석방을 받고 사회에 나온 상태였지만 자기 여자친구랑 3살 배기 딸을 위해 돈이 절실히 필요했던 상황이었습니다. 그런데 빈 집인 줄 알았던 아파트에 집주인 중 하나인 재니스 와일리란 22살 여성이 밖에 나가지 않고 집에 있었습니다. 뉴스위크 잡지사의 리서치 연구원이었던 이 여성은 어떤 일이 있어서 집에 있었는데 공교롭게 이 여성이 있을 때 이 남자가 집에 무단으로 들어온 것이죠. 아무도 없을 줄 알았는데 이 여성과 맞닥뜨리게 된 이 절도범 남자는 당황을 했고 어쩔 수 ..

산에서 경험한 이야기 [내 인생의 버킷리스트 3가지] -지리산에서 살기, 남미 여행하기, 히말라야 등반하기 HTS그룹을 만들기 전에 6개월 동안 버킷리스트 성취 마지막 버킷리스트는 히말라야 등반하기 전문 등반대원들과 히말라야 등반 히말라야 등반을 하면서 큰 깨달음을 얻다. 이것이 힐링센터를 만든 큰 계기 -히말라야의 교훈 이야기- 3일 등반을 해보니 히말라야 등반이 어려운 일이 아니라고 느껴졌다. 7일째 되던 날, 큰 사단이 났다. 전체 일정 중에서 가장 힘든 날. 하루에 고도를 1,500미터 올리는 살인적인 일정 해발 2,800미터에서 시작해서 4,300미터까지 올라가야 했다. 가다가 계곡을 만났지만 길이 보이지 않음. 계곡 위에 눈발자국을 보고 따라가야겠다고 생각. 히말라야는 날씨가 아주 청명할 때 ..

6개월 전에 34살 된 아들이 자살했습니다. 자살도 살인인데 그 죄로 나쁜 데 떨어진다면 그 기간을 줄이기 위해 제가 무엇을 해줄 수가 있을까요?// 네. 먼저 ‘자식이 죽으면 부모의 가슴에 묻는다’ 하잖아요. 그러니까 그 아픔은 이해가 됩니다마는 또 위로의 말씀을 드리고요. 그러나 아들이 눈이 안 보이면, 날 때부터 눈 안 보인 사람도 있지 않습니까? 눈이 안 보여도 또 좀 불편할 뿐이지 사는 데 지장이 없는 거예요. 장애인 등록하고 살아가면 되거든요. 그런데 눈에 집착해서 ‘눈이 안 보이고 살 바에야 죽는 게 낫겠다’ 이렇게 생각하니까 스스로 자살을 하게 된다. 그러면 그것을 ‘사로잡힘’이라고 그래요. 그 생각에 딱 사로잡혀서 아무것도 안 보인다. 이런 얘기에요. 그러면 자기가 생각할 때는 ‘아들이 ..

사람은 두 개의 자아 측면을 가지고 있다. 하나는 경험하는 자아(주로 감정적)고 다른 하나는 관찰하는 자아(주로 이성적)다. 감정적 상처는 우선은 위로받아야 하지만 그런 다음에는 반드시 관찰, 성찰, 직면, 해방의 과정이 필요하다. 이를 위해서는 관찰하는 자아의 필요성과 특성을 이해할 필요가 있다. 그것은 자기중심적인 왜곡된 인식패턴을 인지하고 벗어나는 것을 의미한다.

여러분은 개를 잡아야 합니다. 그것도 두 마리를 잡아야 하지요. 아직 복날이 멀었다구요? 뭔 끔직한 얘기를 하느냐구요? 그래도 꼬옥 잡으셔야 됩니다. 이런 개는 반드시 잡아야 합니다. 어떤 개냐고요? ‘편견과 선입견’입니다. 이 두 마리 개를 잡지 못하면 여러분은 팩트에서 점점 멀어지게 되기 때문입니다. 조직 속에서 쓸데없는 감정 소비는 팩트를 바라보는 것이 아니라 묘한 뉘앙스를 풍기는 선입견이나 편견에서 발생하는 것이지요. 논리학의 대가이며 리더십 권위자인 어빙코피 교수가 편견과 선입견을 빨리 제거해야 된다고 항상 강조하고 있습니다. 누구나 알 수 있게 보고서는 쓰라고 하면서 누구나 알아듣게 지시를 하지 않는 상사는 없는가요? 하라는 건지, 하지 말아야 한다는 건지 또는 상사가 책임 회피하려고 애매하게..

감사함의 중요성, 우리 모두 익히 들어 알고 있죠? 하지만, 감사하는 것 자체가 너무나 큰 챌린지인 경우도 많아요. 모든 것의 시작이 감사하는 마음이라고 하는데 그것부터 힘드니 절망하기 쉽죠. 저도 그런 시간이 있었어요. '살아 있는 것조차 감사하지가 않은데 도대체 뭘 감사하라는 거야.' 하지만 그래도 살아 있었던 것은 살아가고는 싶지만, 그럴 용기와 힘이 없었다는 거죠. 그 용기와 힘만 조금씩 만들어 가면 돼요. 감사하는 마음을 갖는 것 자체가 너무나 큰 도전으로 느껴지나요? '어떤 사람들은 감사하는 마음을 갖고 삶이 180도 달라졌다는데 왜 나에겐 감사하는 게 이렇게 힘들까... 어떻게 하면 좋을까?' 우리 함께 이야기 나눠 봐요. 스스로 한 번 돌아보셨으면 좋겠어요. '혹시 나는 를 단순한 로 쓰고..

좀비를 만들 수 있을까요? 아마 안 되겠죠? 영화잖아요. 하지만 어쩌면 가능할지도 몰라요. 화농성 연쇄상구균에 감염되면 성홍열이나 인두염이 발생합니다. 우리 면역계는 항체를 동원해 2~ 3주 만에 물리치죠. 하지만 가끔 이 항체가 우리 몸의 관절과 뇌를 공격하는 경우가 생깁니다. 그래서 수의 운동을 담당하는 부분에 염증이 생기면 손을 계속 움직이거나 발을 절뚝이고 온몸을 비틀 게 됩니다. 시드넘 무도병이라 불리는 이 병은 주로 10대에게서 나타나요. 일시적 증상이 한 달이나 지속되죠. 광견병 바이러스는 개의 뇌를 자극해 닥치는 대로 물게 만듭니다. 또 침을 분비시키고 물을 피하게 하죠. 덕분에 침에 가득한 바이러스가 개물림으로 쉽게 전파될 수 있어요. 사람 역시 감염되면 비슷한 증상을 겪습니다. 심지어 ..

미국의 성공한 기업가이자 방송인인 존 태퍼는 성공을 원한다면 모든 원인을 자신의 내면에서 찾고 그것을 넘어서라고 하는데요. 그럼, 그의 얘기를 들려 드리겠습니다. 여러분에게 성공의 개념에 대해 알려드리죠. 벤 프랭클린이라는 매우 똑똑한 사람의 말을 인용하며 시작하려고 합니다. “오늘 한 일을 내일도 한다면, 오늘 얻은 걸 내일도 얻게 될 것이다.” 이 말이 무슨 뜻인지 알고 싶으신가요? 평균적으로 미국인들은 매년 3~5% 정도의 연봉이 인상됩니다. 그 정도도 나쁘지는 않죠. 하지만 요즘 경기에서는 그것도 확신할 수는 없을 겁니다. 이런 식이라면 여러분이 수입을 2배 늘리기 위해서는 20년이라는 세월은 족히 걸릴 겁니다. 이게 바로 우리 인생에서 갇혀 있는 평범함입니다. 그러다 이상한 능력을 가진 사람들을..

많은 분들이 특히나 낯선 사람과 1:1로 마주하게 됐을 때 어떤 얘기를 해야 할까? 소소하게 1:1로 나누는 대화를 가리켜서 ‘Small Talk’ 라고 얘기합니다. “소소한 얘기인 건 알겠는데 주제 없이 소소한 얘기를 하는 게 더 힘들어요“ 라고 얘기를 하죠 근데 그 소소한 대화에서 대화가 잘 풀리면 진정 내가 나누고 싶은 이야기까지 진행될 수 있잖아요. 이때, 머리 속에 ‘How are You’를 떠올려 보는 건 어떨까요? 이것의 핵심은 How가 아닙니다. 어떻게가 아니고요. You가 이 대화의 핵심이에요. ‘당신 어때요?’ 라는 것에 관심을 갖는 겁니다. ”오늘 당신 기분이 어때요?“ ”오늘 당신 여기 오시면서 어떠셨어요?“ ”요즘 건강하게 어때요?“ ”가족들은 건강한가요?“ 당신에게 초점을 맞춰서..

아들 나이가 34세인데 집에서 게임만 하고 있어요. 면접 보러 다니는데 합격해도 이 핑계 저 핑계 대면서 하루 이틀 다니고 그만둬요. 잔소리하게 되면 아들과 싸우고 자녀들끼리도 사이도 안 좋고 화가 많아요. 제 마음은 딸하고만 살고 싶은데 아들 성격은 나태하고 게으르고 말로만 해요.// ㅎㅎ 34년이나 자기가 낳고 키워놓고 그 아들에 대해서 질문자가 잘 알까? 내가 잘 알까? 그런데 자기가 낳아서 자기가 키워서 그것도 1, 2년도 아니고 34년이나 나는 아직 아들 얼굴도 못 봤는데 나보고 아들 마음이 어떤지를 물으면 내가 어떻게 대답을 해? ... 왜 화가 나요? 자기가 그렇게 키웠잖아. 누가 그렇게 키웠는데? 내가 낳았어요? 자기가 낳았어요? ㅎㅎ 내가 키웠어요? 자기가 키웠어요? 자기가 낳아서 자기가..

전쟁같은 삶이라고 표현하지만 세상에는 실제로 전쟁이 일어난다. 인류의 문명은 전쟁이 아닌 방법으로 갈등을 해결하고 번영을 이루는 방법을 상당히 발전시켜 왔다. 마음공부를 하는 사람들은 세상의 현상과 내 마음속을 연관시켜서 보아야 한다. 내 마음속에도 갈등과 투쟁이 있다. 그것이 인간관계, 사회, 국가 차원에서의 투쟁과 전쟁으로 나타나는 것은 당연하다. 이렇게 생각하면 내 마음속에서 번뇌를 제거하는 일이 평화를 위해서도 시급한 일임을 알 수 있다. 나도 세상의 비참에 책임감을 느끼게 된다. 더욱 마음공부를 열심히 해야 할 이유다.

저한테 이라는 것이 또렷하게 있었을 때 그러니까 예를 들면 '이렇게 생긴 방', '이런 여행지에서의 이런 경험'... 이런 것들이요. 제 나름 해왔던 심상화 기법이 있었는데요 시간 정해놓고 아침저녁으로 하기도 했지만 또 시도 때도 없이 기분을 조금 up 시키고 싶을 때마다 했던 심상화 방법이기도 합니다. 제가 이 방법을 쓰기 시작했던 이유는요 라는 것을 스스로에게 계속 상기시키고 싶어서였는데요 물론 지금 이렇게 눈을 뜬 채로도 집중을 하면 물질적인 것들이 에너지로 구성되어 있다는 게 보이기도 하지만 예전에는 그게 약간 아리송한 시절이었어요. 우리 몸을 포함해서 이 모든 물질을 아주 가까이 들여다보면, 99.99999%가 비어있는 공간이라고 과학적으로도 밝혀졌죠. 하지만, 밀어내는 힘에 의해서 우리는 이게..