마음공부 2 198

에고가 만든 집착을 내려놓으면 원하는 것이 끌려온다

언제부터인지 우리 사회에서 "내려놓아라~ 내려놓으면 돼~" 이런 말 굉장히 많이 하게 됐고, 많이 듣게 되었죠. 하지만, 굉장히 잘못 이해되고 있는 표현이기도 합니다. 가장 흔하게 하시는 오해, 두 가지가 있어요. -첫 번째는 "현실에 만족하고 그냥 포기해라. 과욕 부리지 마라." -그리고 두 번째는 "생각하면 괴로우니까 생각하지 말아라." 아니에요! 아니에요! 내려놓는 건 그렇게 하는 게 아니에요. 절대로 그렇게 하시면 안 돼요. 내려놓는다는 걸 쉽게 말하면요. 예요. 포기하는 게 아니라, 덮어두는 게 아니라 결과가 어떻게 되든 결국 최종적으로는 라는 거죠. 우리 인간이 본능적으로 가장 싫어하는 감정이 뭘까요? 본능적으로. 바로 입니다. 공황장애 관련 영상에서도 계속 반복해서 말씀드렸죠? 실제로, 정말..

마음공부 2 2023.03.06

[명상의 모든 것] 운이 좋아지기 직전 나타나는 징조들과 그 운을 걷어차지 않는 법 | 운을 끌어오는 법

“나는 참 운이 나빠” 이렇게 얘기하는 분들이 있습니다. 하필 우산을 놓고 나간 날에 비가 온다거나 버스 정류장에 갔는데 바로 전에 버스가 떠나 있다거나 주식 투자를 시작했는데 하필 그때부터 주가가 빠진다거나 하죠. 그런데 운이 나쁘다고 생각하는 분들이 정말 주의하셔야 할 점이 뭐가 있냐면 운이 나쁘다는 생각 자체가 정말 나쁜 운을 불러들인다는 것입니다. '나는 지금 불행해'라고 생각하면 아무리 옆에서 볼 때 객관적으로 좋은 상황에 있어도 그 사람은 불행한 사람이죠. 마찬가지로 나는 운이 나쁜 사람이라고 정의를 하면 어떤 좋은 상황이 와도 그 사람은 운이 나쁜 사람이 되는 것입니다. 그리고 끌어당김의 법칙에 의해 나쁜 운이 끌려옵니다. 운이라는 것이 항상 좋기만한 것도 아니고 항상 나쁘기만 한 것도 아니..

마음공부 2 2023.03.06

[명상의 모든 것] 그릇이 크다는 것은? | 그릇이 큰 사람과 작은 사람의 6가지 차이점

우리가 자신을 돌아볼 때 어떤 때는 '아 그래도 내가 마음도 좀 넉넉하고 큰 것 같아' 라고 느낄 때가 있습니다. 그러다가도 주변 사람들과 갈등이 생기거나 하면 소심하고 한심하게 느낄 때도 있죠. '나는 그릇이 작은가?' 싶기도 합니다. 그렇게 느낀다면 과연 그릇이 큰 것일까요? 작은 것일까요? 제가 볼 때 이런 영상을 보시는 분들은 기본 이상은 되십니다. 한 번 여러분들의 주변에서 그릇이 작다고 생각되는 사람을 떠올려보시기를 바랍니다. 그런 분들은 아예 그릇에 대한 개념도 없고 자신을 바꾸고자 하는 노력도 없이 그냥 되는대로 살고 있죠. 그러면 그릇이 크다는 것이 과연 무엇일까요? 뱃속에 많이 담는다고 그릇이 크다고 할까요? 그건 밥통이 큰 거죠. 그릇에 대해서 막연하게 아는 것이 아니라 그 특징을 구..

마음공부 2 2023.02.28

[명상의 모든 것] 귀티 나는 사람의 6가지 특징

우리 주변에 보면 속칭 귀티가 나는 사람들이 있죠. 저도 그런 분들을 가끔 봅니다. 옛날에 만났던 어떤 분은 이십대였고 저보다 십 년이 어렸는데도 불구하고 함부로 대해지지가 않고 이렇게 마음이 숙여지는 거예요. 그래서 참 이상하다. 어떤 점이 이렇게 만드는 걸까, 궁금했습니다. 보통 ‘외모가 귀티난다’ 이렇게 하기도 하는데 그렇게 굉장히 잘생긴 것도 아니었습니다. 그런데 이런 분들을 오래 지켜보다 보니까 공통적인 특징이 있더라고요. 어떤 사람들이 이렇게 귀티가 나는 걸까요? 그 특징을 체크해서 하나하나 자신의 것으로 만들면 되겠죠. 현재의 모습은 과거에 내가 마음 먹었던 것들과 행동한 것들이 누적되어 온 결과이죠. 마찬가지로 지금 이 순간에 귀티 나는 마음가짐과 행동을 쌓아 간다면 점점 시간이 지날수록,..

마음공부 2 2023.02.27

목표의 설정과 심상화 꿀팁 | 돈, 건강, 행복의 마법

원하는 것을 창조해서 내게 끌어오기 위해 꼭 필요한 정확한 목표의 설정과 심상화 이 두 가지에 대해서 세밀하게 짚어드릴게요. 끌어당김의 법칙을 활용하기 위해서 첫 번째로 해야 하는 건 당연히 목표의 설정이죠. 하지만 예전에도 말씀드렸듯이 우리 모두가 원치 않는 건 굉장히 정확하게 알고 있지만 원하는 건 정확하게 알지 못해요. 그렇기 때문에 항상 내가 원하지 않는 건 끊임없이 내 삶으로 들어오고 내가 원하는 건 정작 얻지 못하는 거죠. 이 엄청난 힘을 당연히 반대로 써야겠죠? 원하는 걸 끌어올 수 있도록. 목표를 설정할 땐 정말 디테일하게 해야 돼요. 전에도 말씀드렸지만, [좋은 집에서 좀 편하게 살고 싶다.] 이 정도의 주문은 결국 나한테 어떤 것도 가져다주지 못해요. 지나다니면서 '아 나 저 아파트에 ..

마음공부 2 2023.02.23

원하는 걸 갖는데 딱 17초? | 아브라함 힉스의 17초 룰

내 삶의 창조자는 나예요. 내가 지금 힘든 삶을 살고 있다면 그건 모두 내 잘못이에요. 그걸 인정하고 받아들이고 바꿔야 달라진 삶을 살 수 있어요. 아브라함 힉스의 17초 룰에 대해 이야기해보려고 해요 아브라함 힉스는 세계적으로 가장 유명한 끌어당김의 법칙 코치 중 한 명이죠. 우선, 양자역학의 한 부분을 간단하게 들여다보면 이 세상에 존재하는 유일한 시간은 바로 지금 이 시점 하나라고 해요. 그리고 아인슈타인이 그 먼 옛날에 이야기했듯 과거, 현재, 미래는 늘 공존한다고 하죠. 내가 원하는 무언가의 에너지를 창조해내면 (이 세상의 모든 것은 에너지니까) 무언가를 창조하면, 그 에너지를 창조하는 거죠. 그 대상은 이 많은 시공간의 어느 한 지점에 만들어지고 그것을 바로 내 앞, 이곳으로 끌어오는 것이 '..

마음공부 2 2023.02.22

끌어당김의 법칙 잘 안 되는 이유 | 잠재의식의 리모델링이 필요하다!

우리는 모두 에너지로 이루어져 있어요. 이것도 에너지고요. 이것도 에너지고요, 저도 에너지예요. 모두 단단한 것으로 보이지만 사실은 각각의 주파수에서 진동하고 있는 에너지인 거예요. 물질을 구성하는 최소 단위는 원자이고 그 원자는 99.99% 비어 있어요. 그 빈 공간을 에너지가 채우고 있고요. 내가 원하는 것의 에너지와 내가 같은 주파수에서 진동해서 그것을 내 삶으로 끌어오는 게 '끌어당김의 법칙'이에요. 나의 매일, 나의 현실, 나의 매시, 분, 초를 만들어내는 게 내가 방사하는 에너지예요. 그리고 그 에너지는 내 생각으로 만들어지고 내 생각의 95%가 잠재의식에서 나옵니다. 내가 의식적으로 컨트롤할 수 있는 건 5%밖에 되지 않아요. 우리는 평균적으로 매일 5만~7만 개의 생각을 하고요 그 생각의 ..

마음공부 2 2023.02.21

[명상의 모든 것] 인간관계, 대인관계의 철칙

좋은 사람과 쓰레기를 구분하려면 그에게 착하고 상냥하게 대해 주어라. 좋은 사람은 후일 한 번쯤 당신에게 보답하는 것을 생각 해 볼 것이고 쓰레기는 점점 가면을 벗을 준비를 할 것이다. 모건 프리먼의 명언입니다. “호의가 계속되면 그게 권리인 줄 알아요” 영화 부당거래의 명대사입니다. 사람은 적응의 동물이라고 합니다. 반복되는 상황에 쉽게 익숙해지죠. 하지만 절대로 익숙해져서는 안 될 것이 있습니다. 바로 누군가에게서 받는 것에 대한 고마움입니다. 이 작은 태도에 의해 그 사람의 품성과 인간관계 등 모든 것이 드러나게 됩니다. 내가 무엇을 주었을 때 고마워 할 줄 모르는 사람이라면 다음에 다시 주고 싶지 않을 것입니다. 이런 사람들은 심지어 나중에 자신이 당연하게 여기던 것을 받지 못하면 상대방을 원망하..

마음공부 2 2023.02.21

에너지 주파수 올리는 방법 10가지 | 건강, 부, 행복을 위한 필수 요소

니콜라 테슬라가 이야기했어요. "우주의 비밀을 알고 싶다면 모든 것을 에너지와 주파수, 진동에 입각해서 생각하라" 부유하고 행복하고 건강하게 살기 위해서 절대적으로 필요한 게 주파수를 올리는 거죠. 그 방법에 대해 알아볼게요. 건강한 인간의 몸은 62Hz에서 70Hz 정도로 진동해요. 58Hz까지 떨어지면 우리 몸은 질병을 끌어당기기 시작하고요. 그때 감기나 독감 같은 질병에 걸릴 수 있어요. 그리고 42Hz가 되면 암을 끌어당길 수 있는 컨디션이 됩니다. 우리가 죽음에 이르면 20Hz까지 떨어지고요. 우리의 주파수가 올라가면 우리는 풍요로워지고 건강해지고 행복해지고요. 반대로 주파수가 낮아지면 우리는 병에 걸리고 빈곤해지고 불행해집니다. 세상 모든 것들은 주파수를 가지고 있어요. 원자를 구성하는 입자들..

마음공부 2 2023.02.20

[명상의 모든 것] 무아(無我) | 우주와 하나 된다는 것

지난 시간에 똑같이 참나, 무아(無我)라고 표현해도 사람마다 느끼는 바가 다를 수 있다고 말씀드렸습니다. 명상 중에는 나 없음 모든 것이 하나인 경험을 해도 일상생활에서 에고가 없어지지 않는 경우도 많다고 했죠. 그 이유는 사실상 표면의식에서 무아를 경험한 것이고 마음 깊은 곳은 무아가 아니기 때문입니다. 예전에 바다와 가두리 양식장의 비유를 드린 적이 있었습니다. 바다 전체가 우주, 우주심이라면 에고에 한정된 내 마음은 가두리 양식장과 같다고 했습니다. 표면의식에서 무아를 경험했다는 것은 마치 바다의 수면을 체험한 것과 같습니다. 이렇게만 체험해도 어쨌거나 바다의 속성을 체험한 것이기 때문에 기존의 성인들이 책에서 말씀하신 깨달음과 동일한 이야기를 할 수가 있습니다. 경계 없이 넓게 펼쳐져 있고 색은 ..

마음공부 2 2023.02.20

[명상의 모든 것] 무아와 참나 논란 종결

인터넷에 보면 가끔 참나와 무아에 대한 논쟁이 벌어지기도 합니다. ‘참나보다 무아가 차원이 더 높은 것이다’ 이런 식으로요. 그런 논쟁은 인기는 많지만 크게 의미가 없습니다. 서로 용어의 정의부터도 다른 경우가 많기 때문입니다. 예를 들어서 A와 B가 사과에 대한 얘기를 한다고 하면 서로 동일하게 사과에 대해 얘기를 하는 거 같지만 A의 머릿속에는 붉은 사과가 들어있고 B의 머릿속에는 푸른 사과가 들어 있을 수 있습니다. 이러면 아무리 얘기를 해도 소통이 되지 않겠죠. 이렇게 참나와 무아에 대해서 의견이 엇갈리는 이유에 대해서 말씀드려 보겠습니다. 참나는 순수의식이라고도 하죠. 몸, 감정, 생각에서 벗어나 그 모든 것들을 대상으로 놓고 관찰하는 자리입니다. 그래서 관찰자라고도 합니다. 기존에 나라고 생각..

마음공부 2 2023.02.14

[명상의 모든 것] 이것을 제대로 맞추는 분은 일단 보통 사람은 아닙니다

여기 세 대의 차 중에서 어떤 것이 가장 클까요? 아마 99%는 3번이 가장 크다고 하실 것입니다. 여기서 약간 머리를 쓰시는 분들은 “이러면 문제를 낼 이유가 없다” 이러고 세 개가 같다 라고 대답하실 겁니다. 실제로는 전혀 그렇게 보이지 않는데 거짓말을 하는 거죠^^ 그런데 조금만 훈련하면 같은 크기로 보일 수 있는 방법이 있습니다. 순수의식의 상태라고 하는 것인데 이런 시각을 실생활에 적용하면 마음공부에도 고수가 될 수 있습니다. 그림을 아무 생각 없이 본다고 하면 3번이 가장 크죠. “내기를 하자”라고 해도 무조건 3번에 걸 것입니다. 그런데 실제로 대보면 크기가 다 똑같죠. 원근감 때문에 같은 크기라면 멀리 있는 것이 더 큰 것이라고 인식하기 때문입니다 나는 정말 아무리 봐도 3번이 큰데 실제로..

마음공부 2 2023.02.13

[명상의 모든 것] '참나'를 만나면 '가짜 나'가 사라집니다

'나는 누구인가?'를 주제로 하는 프로그램에서 많이 활용되는 방식이 있습니다. '당신은 누구십니까?'를 계속 질문하는 것입니다. 본질에 닿을 때까지 파고 들어가는 것이죠. '나는 이복입니다'라고 대답하면 그 이름이 나는 아니겠죠. 다른 이름으로 불려도 내가 아닌 것은 아닐 겁니다. '나는 두 자녀를 둔 엄마입니다' 라고 한다면 자녀를 두기 전에는 다른 나였던 것은 아니었겠죠. 그 나도 같은 나죠. 이런 식으로 '나'라고 대답하는 것들은 모두 변할 수 있는 것들입니다. 이런 것들을 모두 부정하다 보면 최종적으로는 변하지 않고 변할 수도 없는 '나'가 드러나게 됩니다. 그래서 '참나'라고 합니다. '참나' 라는 것도 이름이기 때문에 이름을 붙이기 이전의 '그것'이라고 표현하기도 합니다 그래서 'I am th..

마음공부 2 2023.02.07

[명상의 모든 것] 참나, 순수의식, 현존 - “지금 이대로 완전하다!”

참나의 상태는 '지금 이대로 완전하다' 라고도 합니다. 과연 그럴까요? 그럴 수도 있고 아닐 수도 있습니다. -- 지난 시간에 5분 만에 참나, 순수의식, 현존을 느끼는 것을 해보셨습니다. 바로 잘 느끼시는 분도 계실 것이고 아직은 잘 안 되는 분도 계실 것입니다. 자신의 컨디션과 상황에 따라서 편차가 있기도 하고 선명함이 다르기도 합니다. 몸과 마음이 차분해진 상태에서 여러 번 반복해서 해보시면 대부분은 되실 것입니다. 제대로 선명하게 참나, 순수의식으로 존재하게 되면 그것을 여러 가지 느낌으로 표현할 수가 있습니다. ‘지금 이대로 완전하다’라는 것도 그 중의 하나죠. '지금 이대로 완전하다' 이것을 논리적인 설명으로 접근하기도 합니다. 사과나무에 열린 사과들이 온전하고 성한 것만 있는 것이 아니라 벌..

마음공부 2 2023.02.06

[명상의 모든 것] 참나, 순수의식, 현존 5분 만에 느끼기

오늘부터는 조금 더 깊게 들어가서 참나, 순수의식, 현존에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 마음공부를 할 때 자주 등장하는 용어죠. 사실은 그런 거 모르고도 마음공부를 잘하는 분들도 많습니다. 복잡한 거 몰라도 마음을 잘 쓰고, 넉넉하게 쓰고, 착하게 사는 것이 마음공부를 잘하는 거죠. ( 러면 참나 라는 것을 알 필요가 있나요?) 알면 좋죠. 언젠가는 찾아가야 되는 것이기도 하고요. 비유하면 이렇습니다. 무술을 배울 때 발차기를 엄청 훈련하면 고수가 되겠죠. 그런데 발차기의 원리를 알고 발차기를 하면 똑같이 운동을 해도 훨씬 더 효과적으로 실력이 상승할 수 있을 것입니다. 참나, 순수의식, 현존도 마찬가지입니다. 생각과 감정에서 분리돼서 그것을 관찰하는 나를 느끼게 되면 더 이상 거기에 끌려가지 않게 됩..

마음공부 2 2023.01.31

[명상의 모든 것] 인간관계를 잘하는 사람이 절대 조심하는 2가지 원칙

어디 가도 인기 많은 사람들이 있죠. 그런데 그런 분들이 인기가 많은 이유는 각자가 다릅니다. 외모가 매력적인 사람 상대방이 필요한 것을 알고 잘 맞춰주는 사람 순수하고 티 없는 사람 잘 공감해주고 포근한 사람 말을 재미있게 하는 사람 등등 여러 가지죠. 그런데 이렇게 주변에서 좋아해 주는 사람들에게는 공통점이 있습니다. 이게 뭘까요? 주변에서 좋아해 주는 사람이 되려면 당연한 얘기지만 주변에서 싫어하지 말아야 합니다. (같은 말 아닌가요?) 예. 같은 얘기이긴 한데 접근 방향이 정반대죠. 뭔가 사람들의 인기를 얻기 위해서 또는 인정을 받기 위해서 노력하는 사람들은 필요 이상 오버를 한다거나 속마음과는 다른 행동을 해서 오히려 반작용이 생기는 경우가 더 많죠. 보통 감정 마일리지라고 하는데 사람과 사람 ..

마음공부 2 2023.01.30

[명상의 모든 것] 마음공부의 고수가 되는 단순하고 유용한 방법

이야기 하나. 옛날에 가난한 집에 시집온 지 얼마 안 되는 색시가 밥을 짓다 말고 부엌에서 울고 있었습니다. 남편이 그것을 보고 이유를 물으니까 밥을 태웠다는 것이었습니다. 가난한 집이라 쌀이 귀하니까 밥을 태운 게 너무 속상한 거죠. 그 이야기를 들은 남편이 내가 오늘 바빠서 물을 조금밖에 안 길어와서 물이 부족해서 밥이 탔다고 자기 잘못이라고 했습니다. 이 말을 들은 부인은 감격해서 더 크게 울었습니다. 이때 부엌 앞을 지나가던 시아버지가 그 이유를 물었습니다. 사정을 들은 시아버지는 내가 늙어서 근력이 떨어져서 장작을 잘게 패지 못했기 때문에 화력이 세서 밥이 탔다고 아들과 며느리를 위로했습니다. 이 말을 들은 시어머니가 이제 내가 늙어서 밥 냄새를 못 맡아서 밥 내려놓을 때를 알려주지 못했으니 자..

마음공부 2 2023.01.17

[명상의 모든 것] 고수가 되기 위해서 어려워도 반드시 알아야 하는 명상의 기본

아무리 어려운 미적분 수학도 덧셈 뺄셈에서 시작하죠. 아무리 복잡한 레고 모형도 결국 기본적인 블록들에서 시작합니다. 이것처럼 오늘은 명상 수행과 영성의 개념을 이해하실 수 있는 아주 근본적인 원리를 말씀드리도록 하겠습니다. 이것을 이해하면 영성에 대해서 균형을 잘 잡을 수 있게 됩니다. 예전에 우주가 프렉탈 구조로 이루어져 있다는 말씀을 드린 적이 있었죠. 나뭇잎의 잎맥이나 강줄기 모양, 혈관이나 신경의 분포, 번개의 모양까지 다 비슷한 구조로 되어있죠. 우주가 동일한 원리로 이루어져 있기 때문입니다. 이것처럼 내 안에서 펼쳐지고 있는 것들이 우주에도 동일한 모습으로 펼쳐지고 있다라고 이해해도 되겠죠. 컴퓨터나 인공지능도 그렇습니다. 아무리 복잡한 사고를 하는 인공지능도 그 구조를 근본으로 거슬러 올라..

마음공부 2 2023.01.16

[명상의 모든 것] 인생 노잼 시기 극복하는 세 가지 방법

노잼인생이라는 말이 있죠. 그날이 그날 같고 크게 의욕도 없고 ‘왜 사나’ 싶은 시기가 누구에게나 가끔씩 찾아옵니다. 그런데 이런 것을 개선하지 않고 그냥 살면 계속 가라앉게 됩니다. 어떻게든 해결해내는 지혜가 필요하죠. 인생에 있어서 재미는 굉장히 중요하죠. 마치 음식에 있어서 소금과 같은 역할을 합니다. 그 조금 넣는 소금이 없다면 아무리 좋은 음식이라도 도대체 맛이 나지가 않죠. 때문에 인생이 밋밋하게 느껴진다면 사람은 자동적으로 마치 소금처럼 재미를 찾게 되어 있습니다. 애초에 인간의 영성이 진화하기 위해서 그렇게 설계되어 있는 것이죠. 잠깐 곁길로 새보면 이런 것을 영성 진화의 동인(동기 요인)이라고 합니다. 계속 같은 상황만 반복하고 변화가 없으면 영성이 진화하지가 않습니다. 그래서 인간에게는..

마음공부 2 2023.01.10

[명상의 모든 것] 귀티 나는 사람의 3가지 특징 - 가만히만 있어도 귀티나는 사람들은?

착하고 주변 사람들에게 잘하는데도 은근히 무시를 받는 분이 있습니다。 반면에 쥐뿔 가진 것도 없고 능력도 없는 것 같은데 함부로 무시할 수 없는 분위기를 풍기는 분이 있습니다。 어떤 차이에서 나올까요? 보통 귀티가 난다고 하죠。 그런데 귀티라는 단어는 약간 외면적인 뉘앙스가 있어서 품격이라는 말이 좀 더 적절한 것 같습니다。 품격이 있는 사람에게는 말이나 행동을 함부로 못하게 되죠. “뭔지는 몰라도 저 사람은 수준이 높은 것 같아” 이런 느낌도 품격에서 옵니다. 왜 그런가 하면 사실은 품격, 격이라는 것이 그 사람의 모든 것을 포함한 진화의 수준이기 때문입니다. 우리는 알건 모르건 귀티나는 사람, 품격있는 사람을 선망하고 그것을 추구하게 됩니다. 그런데 보통 방법은 잘 모르고 막연한 생각만으로 하죠. 명..

마음공부 2 2023.01.09

[명상의 모든 것] 인생에서 반드시 곁에 두어야 하는 사람 고르는 3가지 기준

만약에 여러분들이 식물이라고 한다면 여러분 주변에 있는 분들은 토양과 같습니다 그렇다면 여러분들은 어떤 토양에서 살아야 할까요? 인생은 짧죠. 그 짧은 시간에 내가 만날 수 있는 사람들도 한정되어 있습니다. 그렇게 내 주변에 있는 사람들은 어떻게 보면 토양과 같습니다. 각박하고 오염된 토양이라면 내가 아무리 좋은 종자라고 해도 시들시들하겠죠. 반면에 수분도 알맞고 영양이 풍부한 토양이라면 나라는 종자가 좀 부실해도 건강하게 열매를 피울 수 있을 것입니다. 그렇기 때문에 내 주변에 좋은 토양이 될 만한 사람들을 잘 고르는 안목이 필요하겠죠. 또 나도 주변 사람들에게 좋은 토양이 되어줘야겠고요. 지난 시간에는 해를 끼치지 않고 편안함을 주는 사람들의 특징에 대해서 말씀드렸습니다. 이것은 땅으로 따지면 물 빠..

마음공부 2 2023.01.03

[명상의 모든 것] 상처 주지 않는 편안한 사람들의 특징 3가지

우리가 살면서 만나는 모든 사람들과 다 가까워질 수는 없을 것입니다. 여러 사람들과 만나다 보면 피치 못하게 상처를 받는 경우도 있죠. 몸의 상처보다 마음의 상처가 더 오래 가는 경우도 많습니다. 특히 젊은 분들의 경우에는 경험이 부족하다 보니까 아직 사람을 보는 눈이 생기기가 어려운 경우가 있죠. 보통 이웃이나 학교, 직장과 같이 주변에서 계속 만나는 사람들만 만나게 되는데요 근데 상대방이 뭔가 좀 안 맞는 것 같아도 이것을 어떻게 판단해야 될 지 기준이 안 서는 경우가 많습니다. 상대방이 이상한 건지 내가 이상한 건지도 잘 모르겠고요. 정말 어떤 사람이 괜찮은 사람인지 판단하기도 어렵습니다. 오늘은 명상을 하는 사람의 관점에서 이런 사람은 괜찮은 사람이다 라고 할 만한 기준을 세가지 말씀드려보겠습니다..

마음공부 2 2023.01.02

[명상의 모든 것] 인과응보의 반대? 사람을 살렸는데 업이 쌓인다면?

사람을 살리는 것이 가치 있는 일이 될 수도 있지만 만약에 그 살린 사람이 악행을 저지르는 악인이라면 그것이 오히려 마이너스가 될 수도 있습니다. 지난 시간에 비울수록 영혼의 격이 높아진다고 말씀드렸습니다. 비울수록 맑고, 밝고, 따뜻한 본래의 마음, 우주심이 드러나기 때문이죠. 보통 집착을 비운다라고도 많이 하죠. 잡고 있는 것을 놓아버리는 것인데 그러면 이것들이 흐르게 됩니다. 이 흐름이라는 것이 우주의 기본 속성이 됩니다. 고여 있는 물은 썩는 것처럼 원활하게 흘러야 거기서 진화가 이루어지는 것이죠. 그래서 비운다 라고 하면 그냥 버리는 수도 있겠지만 사실은 그것을 흐르도록 하는 것이 나와 세상에 더욱 유익한 방법이 됩니다. 돈에 대한 집착을 버리면 나만을 위해서 꼭 잡고 움켜쥐고 있는 것이 아니라..

마음공부 2 2022.12.27

[명상의 모든 것] 미니멀리즘, 영적인 비움이 격을 높여주는 이유

물질 세계에서는 가질수록 높아지지만 가벼운 영혼의 세계에서는 비울수록 높아집니다. 인생에서 중요한 일은 삶을 즐기는 것 네 가지 죽음을 준비하는 것 네 가지가 있다고 말씀드렸습니다. 죽음, 즉 영혼으로서의 삶을 준비하기 위한 네 가지 중에 +++첫 번째는 ‘나는 누구인가’를 아는 것이라고 했습니다. 이것이 왜 중요하다고 했죠? (어~ '나'가 연속성을 가지고 진화하는 존재임을 알아야 그 흐름을 계속 이어갈 수 있으니까요.) 훌륭하시네요. 물론 순수의식, 참나처럼 나의 근본 바탕을 찾아가는 질문으로써 '나는 누구인가?'를 활용하기도 합니다. 이것은 나중에 다루겠지만 여기서는 연속성을 가지고 진화한다는 개념도 죽음, 즉 영혼으로서의 삶을 잘 준비하기 위해서도 필요하다고 말씀드립니다. +++두 번째로는 죽음이..

마음공부 2 2022.12.26

[명상의 모든 것] 죽음 이후, 사후세계에서도 계속 일을 하는 이유는?

('어휴~' '죽고 나서도 일해야 하나요?') 네. 합니다^^ 현명한 사람들일수록 멀리 보죠. 컴퓨터 산업이 발전할 것을 알고 대학교를 중퇴한 빌 게이츠의 일화는 유명합니다. 오 년, 십 년, 이십 년까지 전망을 예측하는데 아무리 멀리 보는 분들이라도 더 이상 내다보지 못하고 벽에 부딪치는 지점이 있습니다. 바로 죽음이죠. 죽음과 그 이후에 일에 대해서도 알지 못하기 때문에 더 이상 내다보지 못하고 살아있는 기간의 안에서만 충실하게 됩니다. 그런데 죽음이라는 것이 무슨 영화나 드라마에서처럼 몇날 몇일, 이렇게 예고하고 오는 것이 아니죠. 그러다 보니까 현실적인 면에서는 굉장히 뛰어난 분들도 준비 없이 죽음을 맞이하게 되고 우왕좌왕하다가 떠나게 됩니다. 주식이나 투자를 하시는 분들은 경제를 예측하고 미리 ..

마음공부 2 2022.12.20

[명상의 모든 것] 진짜 나는 무엇일까? | 나의 정체성은? | 초월적 나

'나'라는 존재는 이전에도 있어왔고 앞으로도 있을 것이지만 주변의 모든 것들은 계속 변화하겠죠. 연속성을 가지고 있는 것은 '나' 밖에 없습니다. 인간에게 중요한 일은 삶을 즐기는 것과 관련해서 네 가지와 죽음, 즉 영혼으로서의 삶을 준비하기 위한 것과 관련해서 네 가지가 있다고 말씀드렸습니다. 오늘은 영혼으로서의 삶을 준비하는 것에 대해서 말씀드려보겠습니다. 첫 번째로는 '나는 누구인가' 를 아는 것입니다. 이것만 별도의 주제로 한참 다뤄도 될 정도죠. ('나는 누구인가를 아는 것이' '영혼의 삶을 준비하는 것과 무슨 관계가 있나요?') 나의 근본을 아는 것이죠. 나라는 것은 지금 몸의 나만 있는 것이 아니기 때문입니다. 나라는 존재는 지금 이 몸을 입기 전에도 어떤 형태로 존재해 왔고 이 몸을 벗은 ..

마음공부 2 2022.12.19

[명상의 모든 것] 인생에서 가장 중요하게 생각해야 하는 것 4가지 | 후회없는 삶을 위한

지난 시간에 가상 현실에 대해서 말씀을 드렸습니다. 지구에서의 삶도 영혼으로 보면 한 편의 가상현실과 같은 것이죠. 마치 한 편의 연극과 같은 것이고 그 연극이라는 경험을 통해서 영을 풍부하게 합니다. 하지만 어느 것이든 너무 푹 빠지면 부작용이 있죠. 마치 게임에 빠져서 살면 현실의 나는 폐인이 되는 것처럼 너무 현실의 삶에 빠져서 살면 영혼의 나는 자칫 퇴화될 수가 있습니다. 그렇다고 해서 '이 연극은 가짜다!' 이러고 현실을 도피하고 살면 지구에서만 얻을 수 있는 경험들을 제대로 누리지 못하겠죠. 그렇기 때문에 지구에서의 삶과 영적인 삶의 균형, 중용이 필요합니다. 이렇게 살기 위해서 인생에서 중요한 것들을 크게 두 가지로 본다면 삶을 즐기는 것과 죽음을 준비하는 것 이렇게 구분이 될 수 있습니다...

마음공부 2 2022.12.13

[명상의 모든 것] 지구는 가상현실! 어떻게 벗어날까?

지구에서의 삶이 하나의 가상현실과 똑같죠. 영혼이 마치 VR 헤드셋을 쓴 것처럼 몸이라는 물질을 입고 지구에서의 삶을 체험합니다. 비대면의 시대가 되면서 가상현실이나 메타버스와 같은 것들이 빠른 속도로 앞당겨지고 있다고 하죠. 그래서 최근에 지인들하고 VR 체험을 해 봤는데 굉장히 흥미롭더라고요. VR 헤드셋을 쓰면 마치 내가 새로운 세상에 있는 것 같은 느낌이 들더라고요. 어렸을 때 꿈에서처럼 하늘을 날아다닐 수도 있고 물속을 탐험할 수도 있고요 평소에 해보기 힘든 경험들을 대리 체험 할 수 있다는 것이 가상현실의 매력인 것 같습니다. 그리고 또 하나 재미난 사실을 알게 되었는데요 사람마다 체감하는 정도가 다 다르더라고요. 예를 들면 굉장히 높은 고층빌딩에서 널판지가 하나 밖으로 놓여져 있고 그 위를 ..

마음공부 2 2022.12.12

[명상의 모든 것] 일과 사람을 줄일수록 좋은 이유

주변정리는 인생에서 무척 중요한 일 중의 하나입니다. 주변정리라고 해서 책상을 정리하고 이런 것이 아니라 크게 보면 사람과 일을 정리 하는 것입니다. 지난 시간에 인생의 목표가 중요하다라고 말씀을 드렸는데요 목표를 이루기 위해서는 보통 선택과 집중을 해야 된다 라고 말하죠. 이삼십대의 젊을 때는 에너지도 많고 어차피 다양하게 배움을 얻으면 좋기 때문에 많은 일을 하는 것도 좋지만 사오십대에 들어서면 몸이 확실히 예전과 다른 것이 느껴지죠. 밤을 새서 뭘 하는 것도 쉽지가 않습니다. 한 마디로 에너지가 달리는 것이죠. ('유명한 분들을 보면 연세가 있어도' '의욕적으로 밤새 일하고 그러시던데요?') 뱁새가 황새를 따라가면 가랑이가 찢어집니다. 사람마다 타고난 에너지가 다르다고 했죠. 그분들은 그렇게 되는데..

마음공부 2 2022.12.06

[명상의 모든 것] 게으르고 널럴해도 남들보다 알차게 살기

새해 계획을 세울 때 반드시 고려해야 될 점이 하나가 있습니다. 이것이 빠지면 아무 의미가 없죠. 하루종일 바쁘게 일하고 잠자리에 누웠을 때 뿌듯함을 느끼시는 분이 있습니다. 반면에 하루 종일 널럴하게 딱 한 가지 일만 하는 분도 있습니다. 어느 것이 더 나은 삶일까요? 물론 그것이 어떤 일이냐에 따라서 답은 다 다르겠죠. 그런데 의외로 이것이 어떤 일인가를 따지지도 않고 그냥 바쁘게 하루 종일 일했다, 이 사실만으로도 의미를 두고 만족하는 분들이 있습니다. 이것이 과연 합리적인가를 한 번씩은 생각해 볼 필요가 있습니다. 이런 심리가 본능의 측면일 수도 있죠. 선사시대 때부터 인간은 가만히 있으면 굶어 죽을 수밖에 없기 때문에 쉬지 않고 뭔가를 해야 생존에 유리하니까 그래야 더 마음이 편해지는 무의식에서..

마음공부 2 2022.12.05