- 불교 동영상 강의 -

현재가 불만족스럽고 미래는 늘 불안합니다 그 이유를 생각해보니 감사할 줄 몰라서 그런 것 같습니다 어떻게 하면 만족하고 감사하며 살 수 있을까요?// 사람은 다 원하는 게 있죠. 나만 있을까? 딴 사람도 있을까? 그런데 원하는 게 다 이뤄져요? 안 이뤄져요? 원하는 것은 이뤄지기도 하고 이뤄지지 않기도 하잖아, 그죠? 그러면 원하는 게 이루어지면 만족스러우니까 행복하고 안 이루어지면 불만족스러우니까 불행하고 행과 불행이 늘 왔다갔다하죠, 삶 자체가... 그걸 윤회라고 해요. 행과 불행, 고와 락이 늘... 바뀐다는 거예요. 내 뜻대로 안 된다고 괴로워하면 고락에서 벗어날 수가 없어. 그럼 고락에서 벗어나려면 어떻게 해야 하느냐? “아, 세상이란 건 본래 내 원하는 대로 다 될 수 없는 거다.” 될 수도 ..

5개월 동안 55Kg을 뺐습니다 그런데 8개월째 정체기가 되고 있어서 고민입니다// 딱 한가지만 하면 되는데... 적게 먹으면 돼. 선식,.. 그런 거 먹지 말고 허기지는 배를 채우기 위해서는 채소만 먹고, 변도 봐야 되고 하니까.. 그다음에 가능하면 칼로리 될 걸 안 먹으면 돼. 운동을 많이 하고 많이 먹어버리면 아무 의미가 없어. 운동할 시간이 없어도 괜찮아. 아무것도 안해도 되는 대신, 안 먹으면 돼. 의욕대로 하는데 우선 자기가 제일 중요한 건 자기를 제어하는 것, 딱 제어할 힘이 있어어 하는데 이렇게 단식하고 확 먹어버리면 아무 의미가 없어. 더 쪄. 딱 죽을 각오를 하고 입을 딱 단속하겠다고 하면 할 수 있지. 충동.. 그러니까 병이지. 그게 제어가 안 되어서 그렇잖아. 그러니까.. 그거 제어..

저는 고등학교 2학년 아들을 둔 엄마입니다 아들이 휴일이나 시간 있을 때면 항상 방안에 만 있어요 그래서 많이 답답해요// 그런데 그게 왜 문제에요? 가서 싸우는 것도 아니고, 훔치는 것도 아니고 자기 방에 가서 조용히 음악 듣고 있는데 그게 왜 문제에요? 방안에서 지금 하고 싶은 거 하고 있잖아요. 그러니까, 그래 이해 돼. 엄마 마음에 안 든다는 건 이해가 되는데 자식이라고 어떻게 엄마 마음에 드는 걸 다 할 수 있어요? 자기가 좋아하는 거 해야지. 아무 문제도 없는데 우울증이 좀 있을 수 있겠다는 건 있으니까 그러면 엄마가 할 수 있는 방법은 두 가지에요. 엄마가 “문제있다” 그러지 말고 자기가 병원에 데려가서 의사한테 검사를 받아보고 문제가 있다 없다 결정을 해야지 자기가 그냥 학교 잘 다니고 집..

저도 모르게 남에게 상처되는 말을 합니다 고치려고 노력해봤는데 잘 안됐습니다 공격적인 언어를 고치고 싶습니다// 못 고쳐... 우리 속담에 ‘3살 버릇’ 어디까지 간다? ‘여든까지 간다.’ ‘천성은 못 고친다.’ 이렇게 돼 있잖아. 그래서 안 고쳐져. 자기가 이렇게 하고 싶어서 하는 게 아니라 자기도 모르게 말이 튀어나온단 말이오. 그게 무의식 세계에 습관화되었기 때문에. 자기 지금 말버릇 안 좋은 거 알아? 몰라? 아는데 안 고쳐진다는 거는 고칠 수가 없다는 얘기에요. 그러니까 의식이 그걸 컨트롤 할 방법이 없다 이 말이오. 그런데 이 고치려 해도 잘 안 고쳐지는 걸 자기가 고치려고 하면 안 고쳐지니까 자기를 좀 학대 하나? 안 하나? “캬, 나는 문제야, 이게 문제야” 이래. 자기를 또 나무라기도 해..

생각은 너무 많은데 행동으로 실천을 잘 못하는 타입입니다// 그런 일 없어. 욕심을 버려야 해. 자기가 지금 생각한 게 너무 많아. 몸이 못 따라 가. 남은 5개 할 때 나는 3개만 하면 되지. 남이 50만원 받을 때, 나는 30만원 받고 남이 한 그릇 먹을 때, 난 반그릇만 먹고 그러면 돼. 걱정 없어. (경쟁 사회잖아요. 남들보다 뒤처지면 하고 싶은 것도 못하고 욕심을 버리면 솔직히 행복하지 못할 것 같더라고요.) 사람이 뛰어가면 “아이고, 좀 걸어가고 싶다.” 한참 걸어가면 “아이고 좀 서 있고 싶다” 한참 서 있으면 “아이고, 앉고 싶다.” 한참 앉아있으면 “아이고, 눕고 싶다.” 한참 누워있으면 “아이고 졸린다.” 그래서 욕심에는 끝이 없어. 어디까지가 없어. 지금부터 욕심내면 안 돼. 젊어서부..

늘 남과 비교하는 습관을 좀 버리고 싶어요// 자기가 괴로우면 비교를 안하든지 비교를 할 수밖에 없으면 괴로움을 감수를 하든지 둘 중에 자기가 선택을 해야 돼요. 달리 길이 누구도 없어. 자기가 버리고 싶지 않은데 그게 어떻게 버려져요. 버리고 싶으면 안 비교하면 되지. 그러니까 이 머리는 되는데 이 가슴이 안 된다. 즉, 마음이 안 된다, 이 말 아니오. 어릴 때부터 비교하는 습관으로 오래 살아왔기 때문에 그게 습관화됐다 이 말이오. 습관화 되어서 자기도 모르게 보면 그냥 비교가 저절로 되는 거거든요. 조금 잘한다고 우월의식 갖고 조금 못한다고 열등의식 갖고 이렇게 한평생 인생을 살아야 할 괴로움이다, 이렇게 생각하면 이걸 좀 내려놔야 하겠다. 그런데 우리가 비교를 안 할 수는 없어요. 부처님쯤 되면 ..

놀고 싶은데 공부하려고 억지로 생각하게 되고 욕망을 미워하게 되면서 삶이 더 각박해진 것 같습니다// 놀고 싶으면 그냥 놀면 되요. 하고 싶은게 뭔데요?? 공부...! (되게 똑똑해지고 싶습니다) 그러면 공부를 놀기 삼아 하면 되잖아요. 이 말이 좀 이상하다 싶지만 실제로 그렇습니다. 심리를 분석해보면 제가 무대 위에 있고, 여러분들이 무대 밑에 있는데 음악을 딱 틀어놓고 춤을 춘다고 합시다. 노래 부르고. 근데 무대 밑에서 춤추는 사람들은 3만원씩 내고 들어온 사람들이오. 근데 무대 위헤서 춤추는 사람들은 30만원 받고 춤추러 온 사람들이오. 그럼 밑에 있는 사람은 놀러 왔어요? 일하러 왔어요? 위에 있는 사람은? 일하러 왔죠. 근데 1시간 놀기로 했는데 “30분 연장..” 하면 밑에 있는 사람은 좋아..

여자친구를 오래 만났는데 양가에서 반대를 합니다 처음에는 맞춰가려고 했지만 서로도 틀어지게 되더라고요 그래서 헤어지게 됐습니다// 그래서 지금 마음이 아파요? (인간관계도 소유를 할 수 있는 것인가?) 없어요. 그럼 어떻게 소유해요? (엄마는 항상 저는 엄마 거라고 하는데 엄마는 자식을 소유 할 수 있는 거잖아요.) 엄마는 자기를 ‘자기 거’라고 할 수 있는 이유가 있어요. 왜냐하면 자신의 뱃속에서 나왔기 때문에 확실히 내거에요. 내가 젖 먹여서 내가 키웠기 때문에 아시겠어요? 확실히 엄마는 자기 거라고 믿고 있습니다. 내가 엄마 거는 아니지만 엄마는 그런 착각을 할 수도 있겠다. 왜? 낳아서 키웠기 때문에. 그래서 엄마가 “내거다” 그러면 “알겠습니다” 이렇게 얘기하면 돼요. “내가 왜 엄마 거야? 나..

예전에 좋아하는 사람이 있어서 그 사람한테 잘 보이고 싶었는데 그 친구가 절 안 좋아하는 걸 알면서도 그냥 얘기를 해버렸어요 그 이후 이제 말도 잘 안해요// 헤어진 지 얼마나 됐어요? 6개월 갖고 뭘 그래 6년 지나면 잊혀질 거야. 괜찮아. (인사라도 하고 싶은데..) 하세요, 그냥. 그런데 마음에 드는 사람이 있을 때 얘기한 거 괜찮았어. ‘혹시 저 사람이 나를 좋아할 지도 모른다’ 이런 기대가 있잖아. 일단 얘기해서 확인을 했잖아요. 확인을 해도 그래도 그 사람이 좋으면 내가 그 사람 좋아하는 건 내 마음이지만, 그 사람이 날 안 좋아하는 건 그 사람 마음 아니오. 그 사람에게도 나를 안 좋아할 자유가 있어요, 없어요? 있어, 인정을 해야 돼. 그래도 못 잊으면 도전을 해도 돼요. 왜? 처음부터 좋..

잘하는 일과 좋아하는 일 중에 어떤 선택을 해야 좋은 선택인지 알고 싶고 어떻게 나아가야 되는지 듣고 싶습니다.// 잘하는 게 중요하냐? 좋아하는 게 중요하냐? 이러지 말고, 일단, 뭐 하는 걸 시작해야 한다? 사회에 첫발을 딱 디딜 때는 세상이 필요한 일을 내가 해야 해요. 왜? 그래야 뭐가 생기니까? 세상이 필요한 일을 해줘야 사람이 돈을 주나? 안 주나? 내 좋아하는 일 하면 돈 주나? 안 주나? 안 줘요. 내가 좋아하는 일은 내가 돈 내고 해야 해. 세상이 필요한 일을 해줘야 돈을 준다. 물건을 옮겨 주든지, 짐을 덜어주든지. 그러니까 그 일을 먼저 하면서. 그런데 세상에 필요한 일을 내가 잘해야 돈을 받겠죠. 할 줄 모르면 돈 주나? 안 주나? 안 줘요. 밥 먹고 사는 범위 위에서 밥을 잘 먹고..

저는 목표도 없고 진로도 없고 친구들은 다 꿈도 있는데... 문제일까요?// 없으면 더 좋아요. 왜냐하면 목표가 있으면 어느 대학을 가야하고 어느 과를 가야하고 그런데 그거 못가면 고민이잖아. 그죠? 자기는 꿈도 없고 목표도 없으니까 졸업해서 대학 가면 가고 못 가면 못 가고 이 대학 가면 이 대학 가고 저 대학 가면 저 대학 가고 질문자는 선택의 폭이 굉장히 넓은 거예요. 왜 사람이 특별히 좋아하는 게 있어야 한다고 생각해요? 꿈을 가져라. 네가 뭘 좋아하는지 알아라. 이런 말을 자꾸 옆에서 해서 자기가 지금 고민이 생긴 거예요. 자기 상태는 고민할 게 하나도 없어요. 그런 걸 가진 애들은 고민스러운 거예요. 특별히 뭐.. 할 거 없으니까 대학 가도 되고 안 가도 되고 그렇죠? 꼭 가야 될 이유가 있어..

부모님이랑 만나고 떨어지고 헤어지고 할때마다 제가 너무 힘들거든요 그런데 이제 저도 나이가 들고 제 앞길을 가야 하는데 부모님으로부터 정신적으로 독립할 수 있는 방법이 있을까요?// 독립을 해야 되겠다 하면 독립을 하면 되고 의지해서 살고 싶다 하면 의지해서 살면 되는데 왜 그걸 묻죠? 섭섭해요? 그거는 자연스러운 거예요. 이 시계도 맨날 갖고 있다가 만약에 잃어버리면 섭섭해요? 안 섭섭해요? 섭섭하죠. 그거하고 똑같아요. 인간의 심리 현상이에요. 무언가를 가까이 있다가 특히 좋아서 가까이 있는 거는 떨어지면 섭섭하고 더 크면 슬퍼지고 그런 거요. 심리 현상이에요. (앞으로도 계속 가까이 더 있고 싶은데...) 그게 괴로움의 원인이죠. 엄마와의 문제만이 아니고 앞으로 어떤 남자를 좋아했는데 결혼할 수 없..

왜 사는지 고민을 많이 했습니다 다른 사람들한테 베푸는 데 의미 있는 것 같은데 실천하는 데 있어서 어느 정도 베풀어야 하나요?// ‘왜 사느냐’ ‘베풀고 산다’ 그건 답이 아니에요. ‘왜 사느냐’ ‘그냥 산다’ 이게 답이에요. 아시겠어요? 사는 데 이유가 있어서 사는 게 아니에요. 자기가 오늘 저녁에 이유가 없다고 죽을까? 살까? 사는 데는 이유가 없어요. 그런데 여러분들은 잘못 생각해. ‘이유가 있어야 산다’ 그렇지 않아요. 여러분이 태어날 때 이유가 있어서 태어나나? 그냥 태어나나? 태어나는 게 먼저 있고 이유 찾는 건 나중에 있어요. 존재가 먼저에요, 언제든지... 아시겠어요? 그러니까 왜 사느냐는 의문은 의문 자체가 잘못된 거예요. 왜 사느냐? 그냥 산다. 굳이 질문하면 그냥 산다. 그래도 자꾸..

핵심은 욕심이에요. 욕심이라는 건 문제 해결에 아무 도움이 안 되는 거예요. 나한테 자꾸 열등감만 심어주지. --- 저는 남들보다 열등감이 심해서 힘듭니다 이걸 극복하려면 어떻게 해야 할까요?// 여기 있는 사람 다 열등감 가지고 있다며? 그러면 뭐가 문제요? 다 그런데... 구체적으로 어떤 문제가 열등감이라고 생각해요? (지방 사립대에서 취업을 하려고 하면 여러 가지 많은 게 요구가 되고 남들하고 비교하다 보니까 제가 못 한 부분이 많다, 라고 느끼는 게...) 학위가 부족하면 학위를 가진 사람보다 실력으로 더 나을 만한 장기를 가지고 있든지 그것도 아니라면 방법이 없잖아요. 열등감이 문제가 아니에요. 그런 문제에서 질문자가 학위도 부족하고 실력도 부족하다하면 열등감의 문제가 아니라 게으름이거나 욕심이..

제 주변에는 재능이 있는 사람들이 많거든요 그 사람들은 잘되니까 저도 열심히 하면 될 거라는 믿음이 있는데 이기려는 마음과 집착이 너무 강해져서 그걸 끊고 싶습니다// TV를 보니까 어떤 선수가 100ｍ를 9.8초에 달려서 1등 하는 걸 봤어요. 그 사람 열심히 연습했을까? 안 했을까요? 했겠지. ‘나도 한번 해봐야지’ 내가 그 사랍보다 더 열심히, 아예 3년을 죽기 살기로 연습을 했어. 그래서 10초 통과할 수 있을까? 없을까? (없어요.) 그럼 왜 이렇게 열심히 했는데 10초를 통과 못 해. 그 사람은 되는데.. 자기가 얘기 한 번 해봐. (재능이 부족해서) 재능이 부족해서 안 될까? 욕심이에요. 욕심. 그런데 스님이 100ｍ를 지금 뛰어봤어. 죽을힘을 다해서 뛰어보니까 25초 나왔어. 그래서 ‘23..

인생에는 답이 없다. 뭐만 있다? 선택만 있다. 선택이 어려운 것은 선택이 어려운 것이 아니라 선택에 대한 책임을 안 지려고 하기 때문에 선택이 어렵다. 혼자 살 거냐? 결혼할 거냐? 그건 절대로 선택이 어려운 게 아니에요. 혼자 살려면 이러이러한 문제가 발생하고 결혼하면 이러이러한 문제가 발생한다. 그런데 그 좋은 점만 다 가지려고 욕심을 부리면 선택이 어려운 거예요. 혼자 살려면 여러분들이 제 성질대로 살아도 되는 대신에 다시 말하면, 다른 외로움이 따르고 결혼해서 같이 살려면 서로 돕고 좋은 점이 있는 반면에 제 성질, 까르마를 고쳐야 해요? 성질대로 살아야 해요? 고쳐야 해요. 상대에 맞게, 상대에 맞춰야 해요. 그런데 여러분들은 제 성질대로 결혼해서 살고 싶잖아요. 그래서 갈등이 생기는 거예요...

좋은 욕심은 자기를 발전할 수 있게 해 주는데 무조건 욕심을 놓아야 하나요?// 아니에요. 욕심 가져도 괜찮아요. 가지세요. 그런데 욕심을 부려서 괴롭거든 내려놔라 이 말이지. 괴롭거든... 괴롭거든 내려놔라. 욕심을 부리는 이유는 뭐예요?? 나한테 이익되려고 부려요? 손해 되려고 부려요? 이익되려고 부렸는데 괴로우면 손해예요?? 이익이에요? 손해니까 내려놓으라는 거요. 자기가 뭐 여기서 뭘 집든, 뭘 하든 그건 자기 자유예요.. 아침에 6시에 일어나서 밥 먹고 회사 가야 되는데 7시에 일어나서 지각을 했다. 그래서 회사 사장한테 야단맞았다. 야단 정도 맞는 게 괜찮다면 계속 지각하면 되고 잘린다 그러면 잘리는 거보다는 잘려서 괴로운 거보다는 아침에 일어나기 싫지만 어떻게 하는 게 낫다? 일어나는 게 낫..

최근에 새직장에서 업무를 시작했는데요 '내가 일을 제일 못하는구나'라는 생각이 들어서 너무 자존감도 떨어지고 생활 전반이 많이 우울해졌어요 '내가 이정도 사람이었나' 하는 생각에 많이 힘듭니다// 자기가 굉장히 뭐랄까? 능력이 있는 사람으로 환영을 갖고 살고 있어요. “나는 굉..

저는 외동아들이라서 외로운데 어떻게 외로움을 극복하나요?// 오호.. 초등학생 겁난다. 초딩 겁난다 진짜. 와 그리 어려운 질문을 해요? 요새 다 외동아들이죠? 그럼 자기만 외로워요, 다른 사람도 외로워요? 모든 인간이 다 외롭죠? 외로운 사람 끼리끼리 모여서 외롭지 않도록 만들어가 ..

무엇을 하려고 하면 짧게는 한 달, 길게는 석 달을 열심히 하다가 한없이 나태해지는 것 같습니다. 주위에 흔들리지 않고 강한 의지와 정신력으로 제가 생각하는 삶을 살아 보고 싶습니다// 네, 아주 그래도 따끔한 야단을 맞으려고 질문을 하시네요. 청년이 열심히 하기 싫어서 안 되는 ..

친구가 등을 돌려서 가버렸습니다 대학교에서 혼자다니니까 외로운 마음이 자꾸 듭니다// 그게 왜 외로운데? 어차피 자기 혼자였는데요 내가 혼자 있다가 만났잖아. 헤어져서 혼자면 본전인데 뭐가 외로워? 혼자 있는 거 하고 외로운 거 하고 공허한 거 하고 아무 관계가 없어요. 왜 관계 ..

저는 요새 뭘 해도 의욕이 안납니다 뭘 해봐도 아무 재미없습니다// 사는 게 원래 재미가 없다고. 사는게 원래 재미가 없어. 염소 자살하는 거 봤어요? 다람쥐가 자살하는 거 봤어? 그래요. 그러니까 그냥 살면 되는 거요. 특별한 뭐 재미있는게 없으면 좋은 현상이에요. 나쁜 현상이 아니..

저희 남편이 '내가 과연 잘 살고 있는지'가 궁금하다고 합니다// 잘 못산다고 그러세요. 잘사는 사람은 내가 잘살고 있는지 이런 의심이 안 들어요. 못살기 때문에 잘살고 있느냐 이런 의심이 들고 ‘우리 부부의 전생에 뭐냐?’ 이런 의심이 드는 것은 부부관계가 안 좋을 때 마음에서 그..

힘들면 시간이 느리게 가죠? 시간이 느리게 간다는 건 뭐에요? 단위 시간당 경험하는 양이 늘어난다는 거예요. 그래서 힘든 것은 굉장히 좋은 거예요. 시간이 늦게 가기 때문에 오래 살 수가 있어요. 너무 즐거우면 시간이 너무 빨리 가요. 단명해요. 단명하는 것, 좋은 것 아니잖아요. 즉, ..

방황해도 괜찮은 이유가 뭔가요?// 젊을 때 누구나 다 이런 이치를 잘 모르기 때문에 방황하게 되어 있다는 거예요. 욕심 때문에.. 젊으니까 뭐든지 다 이것도 하고 싶고, 저것도 하고싶잖아요. 놀고도 싶고, 공부도 잘해야 되고 연애도 하고 싶고... 그러니까 이럴까 저럴까, 이럴까 저럴까..

하루 일과가 끝나고 집에 들어가면 어떤 공허함과 외로움이 끊임없이 밀려옵니다 이런 감정을 느끼지 않으려고 동아리활동, 친구, 남자친구를 만나는데 이런 근본적인 외로움을 없애려면 어떻게 해야할까요?// 두 가지 응급처방이 있고, 근본처방이 있는데 응급처방은 들어보니까 나이..

지난 2년 반 동안 공인회계사라는 시험을 준비해서 여기까지 왔었는데 이번에 좀 잘 안되서 취업쪽을 생각하게 되었는데요 막상 취업을 하려다보니 또 막막해서 다시 시험을 준비하는게 맞는지 고민입니다// 그건 앉아서 아무리 생각해도 결론이 안 나요. 그러니까 일단 취직을 한번 해..

대학교에 와서 한 친구를 만났는데, 마음에 들더라고요. 그 친구가 남자친구가 있다는 거예요. 그런데 일주일정도 전쯤에 남자친구와 헤어졌습니다. 좋아할 만한 일이 아닌 게 남자친구와 헤어지고 난 다음부터 저랑 좀.... 거리가 멀어진 것 같습니다. (이유는 뭐예요?) 제가 그녀를 좋아..

술을 적당히 먹는 게 아니라 술을 너무 많이 먹어서 기억이 잘 안나고, 다음날에도 항상 숙취가 있어서.. 문제는 제가 동아리나 학교생활을 되게 많이 하고 또 술을 안 먹으면 조용히 있다가 술을 많이 취해야 얘기가 되는 술버릇이 들었어요. 저의 고민은 술을 안 먹고도 이런 생활을 이..

우리가 설악산에 가서 “야, 산 좋네” 이렇게 산을 좋아하면 내가 좋아요? 설악산이 좋아요? -- 우리가 남을 위해서 돕거나 남을 사랑하거나 어떤 일을 해 놓으면 우리는 마음속에 어떤 생각이 있어요? ‘너 내 공덕 알지?’ 이런 대가를 바라는 마음이 있어요? 없어요? 있죠. 그런데 그게 ..