- 불교 동영상 강의 -

이와 같이 시간도 절대치가 아닙니다. 그런데 보통 우리는 ‘시간이 흐르는데 변하지 않는 것은 없다.’ 이렇게 생각합니다. 이것을 반대로 생각하면 시간이란 본래 없습니다.  왜냐하면 변화의 속도를 측정한 것이 시간이기 때문입니다. 변화하기 때문에 시간이란 개념이 생기는 것입니다. 변화하지 않으면 시간이란 개념이 생길 수가 없습니다. 그래서 시간 속에서 변화하지 않는 것이 있을 것이라고 상상하는 것은 애초에 안 되는 겁니다. 변화의 속도를 측정한 것이 시간이기 때문입니다. 예를 들어 산소의 원자핵은 8개의 양성자와 8개의 중성자로 구성되어 있습니다. 그 거리는 엄청나게 짧은 거리입니다. 학교 다닐 때 전자기력이 무엇인지 배웠죠? 두 전하 q1과 q2 사이의 거리가 r일 때 두 전하 사이에 작용하는 전자기력 ..

저는 가톨릭 신자이지만 부처님께서 가르치신 위빠사나 수행을 관심 있게 공부하고 이제 나름대로 잘 수행해 보려고 하는 사람입니다. 스님은 수행을 많이 해 보셨고 많은 분들을 만나 보셨으리라 생각합니다. 위빠사나 수행도 비타민처럼 하루 권장량이 있을까요? 그냥 일반적인 삶을 살아가는 사람들은 명상을 어느 정도 해야 할까요? 위빠사나 명상을 어느 정도 하면 일상생활에서 번뇌를 이겨내는데 도움이 되는지, 권장량이 있다면 추천해 주시길 바랍니다//  요즘은 명상이 유행입니다. 약간의 고급적인 정신활동의 유행이라고 할 수 있어요. 이렇게 그냥 멋으로 명상을 하는 사람들이 많은데 그런 명상은 자기 변화에 별로 도움이 안 됩니다. 명상을 하기 위해 가만히 앉아 있으면 번뇌가 엄청나게 일어납니다. 아주 어릴 때 생각까지..

‘자기 몸으로부터 벗어난다’는 것은 뭘 말하냐면 생명 본연의 자리로 돌아간다는 얘기예요. 사실 이미 그거 자체인데 번뇌망상 때는 자꾸 그걸 가리는 거예요, 자기가. 그리고 자꾸 자기를 한정하고, 뭐라고 자꾸 규정하고끝없이 분별하고. 그러니까 마치 호숫물에 자꾸 물결이 일어나면 호수 바닥이 안 보이잖아요.그래서 자꾸 “가만히 있어라, 있는 그대로 있어라” 이런 말을 자꾸 하는 이유가 자기가 어떻게 하려고 하는 그거 좀 놓으라는 거죠. 두 번째 시간에서, 좀 이따 명상실습도 해보겠지만 여러분이 한번 이걸 생각해 봅시다.아까 내가 얘기했잖아요. 이 동그라미, 지금 여러분 의식의 불이 들어온 이 자리가 여러분은 이거를 허공, 시공간 이렇게 이름을 붙여요. 근데 나한테는 이게 허공도 아니고 시공간도 아니야. 나한..

욕심하고 원의 차이가 뭐냐? 그것은 안 됐을 때 괴로우면 그건 욕심이고 안 됐을 때 괴롭지 않으면 원에 들어가요. 안 됐다고 괴로운 게 아니거든. “이렇게 하니 안 되네. 저렇게 해볼까?” 이게 연구라는 거예요. 탐구하는 사람한테는 좌절이나 절망이 없습니다.그래서 ‘실패는 성공의 어머니다’ 이런 말이 나오게 되거든요. 볼펜 하나도 내가 남 주겠다고 했는데 그걸 못 줬다고 내가 괴로우면 그건 욕심이라는 거예요.

테니스나 골프나 뭐나 이거는 폼이 있죠, 맞아요? 지금 우리 마음공부에서도 폼이 있다, 이거예요. 자, 여러분 우리 마음공부에서도 폼 따라 하세요. “두 번째 화살을 맞지 말라”  이게 우리 마음공부의 폼이에요.이게 가장 기본적인 폼.  한 분이 오셔서 저한테 어떤 한 문제를 말씀하셔서 제가 “수업 시간에 말씀드리겠습니다” 하고 이야기했거든요.이게 지금 답이에요.  어떤 여러분도 개인적으로 곤란한 일이 있을 때 저한테 질문할 수 있잖아요.“이런 경우에 어떻게 할까요?” 있잖아요.  그래서 거기에 대해서는 단순히 표피적으로 “이 케이스에는 이렇게 하세요.”이게 중요한 게 아니고 “어떤 문제가 와도 기본적인 폼으로 대응하세요”예요.

선해야 되는 이유는 다른 게 없어요. 누구나 죽음을 맞이할 때 악인이든 선인이든, 그저 그렇게 중립적으로 산 분들이든 전부 다 광명으로서의 부처님이 찾아오십니다. 다만 그 광명을 선하게 산 사람들은 받아들이고, 손을 잡고 악하게 산 사람들은 그 광명으로부터 도망갈 뿐이에요. 선하게 살아야 되는 이유는 다른 게 없어요. 자신에게 다가오는 광명으로서의 부처님의 손을 잡기 위해 선하게 살아야 합니다.

오늘의 콘텐츠 주제에 대해서 말씀드릴게요.단념과 포기에 대한 이야기예요.  한 어머니가 자식의 a라는 대기업에 입사하게 해달라고 매일매일 교회며 저리며 다니며 간절히 기도했습니다.그러나 그 자녀는 입사 면접에서 낙방하고 말았어요. 또 어떤 어머니는 딸내미가 이 b라는 명문대에 합격하게 해달라고 매일매일 물 떠놓고 기도하면서 예수님 부처님 조상님 찾으면서 간절히 기도한 거죠.그런데 아쉽게도 그분 자녀는 입학에 실패합니다. 어떤 아버지는 노총각 아들이 이번에는 꼭 장가 가게 해달라고 부적 쓰고, 굿까지 벌여가며 정성을 기울였어요.자, 결국 아들은 이번에도 결혼에 실패했습니다.  주변에서 많이들 목격했죠?이것은 정말 흔히 일어나는 일이에요. 즉 우리들의 일상적인 이야기들입니다. 그때 그 부모님들의 반응은 어떨..

우리는 이미 발달라인의 기본 개념에 대해서는 알아봤습니다.영성지능에 초점을 맞춰서 대략 10개가 안 되는 발달라인의 아주 기본적인 개념만 살펴본 것인데요.좀 길게 느껴질 수 있지만 그 부분을 그대로 인용해 보겠습니다. *인지 지능, 1인칭, 2인칭, 3인칭, 4인층 등의 조망을 취하는 의식적인 능력입니다.이 라인은 다른 대부분의 라인들에 필요합니다. 다른 지능을 자각할 수 있는 지능이라고 할 수 있겠습니다.켄 윌버는 의식이라고 하기도 합니다. 한마디로 인식능력입니다. *정서 지능 스스로와 주변 사람의 정서적 상태를 알아차리는 것이 정서지능입니다.상호주관적이고 사회적인 요소이며 감정상태를 통한 상호작용을 이해하는 능력입니다.한마디로 타인의 고통을 공감하는 능력입니다.  *인간-내면적 지능 안을 들여다보고 ..

모든 생명체는 자신을 잡아먹으려는 다른 생명체와 싸워야 합니다.따라서 다세포 생물은 수십억 년 동안 진화하면서 자신을 방어할 방법을 찾아냈습니다. 오늘날 인간은 정교한 방어 네트워크를 보유하고 있습니다.물리적 장벽부터 방어세포의 무기 공장도 갖췄습니다.그러나 가장 중요한 방어수단 중 하나는 거의 알려져 있지 않습니다.이것이 바로 보체계입니다.  칠억 년 전에 진화한 서른 가지가 넘는 종류의 단백질로 이루어진 군대로 침입자를 막기 위해 복잡하고 우아한 춤을 추듯 협동합니다. 전체적으로 약 1,500경 개가 현재 여러분 몸의 모든 체액에 빼곡히 들어 있습니다.오직 화학에 의해서만 움직이는 이 단백질은 침입자에 대항하는 가장 효과적인 무기 중 하나입니다. 면역 체계의 다른 많은 부분은 보체계를 활성화하는 도구..

오늘은 여러 한자가 나오니까 바로 시작하겠습니다. 오늘 알아볼 한자는 일명 ‘별 태’라고도 하고, ‘기쁠 리’라고도 하고, ‘대 대’라고도 하는 이름이 참 많은 한자예요.그러니까 이게 다른 한자와 합쳐졌을 때 발음이 ‘태’일 수도 있고 ‘리’일 수도 있습니다.‘태’로 가장 많이 쓰이니까 별 태라고 부르도록 하겠습니다.별 태와 만나서 새로 탄생한 한자 10개를 알아볼 거고요. 마지막에는 역시 배운 한자 중에서 하나를 골라서 논어의 공자 말씀 한 구절 함께 쓰면서 배움의 깊이를 더하는 시간 갖겠습니다.그럼 시작합니다.  별 태(台)와 계집 녀(女)을 한번 합쳐보겠습니다.여기서 태는 태아의 태일 수도 있어요. 아니면 별일 수도 있습니다.여자가 별을 가졌다, 여자가 아이를 가졌다. 그래서 시작을 알리는 시작의 ..

만일 누구든예수 그리스도 없이 말하려거든 참으로 태어나 먹고 마시던다윗의 자손이며 마리아의 아들이신예수 그리스도 없이 말하려거든귀머거리가 되십시오. 그는 본시오 빌라도 치하에서참으로 박해를 당하셨고하늘과 땅의 지옥이 보이는 앞에서실제로 십자가에 달려 죽으셨습니다. 그러나 그의 아버지께서그를 참으로 죽은 이들 가운데서다시 살아나게 하셨습니다. 아버지께서는 그리스도를 믿고그리스도 없이는 참된 생명을누릴 수 없는 우리도그리스도와 함께 부활시켜 주실 것입니다. -안티오키아의 이냐시오 / 2세기

52세 주부입니다 저는 30살에 결혼을 해서 지금까지 시부모님하고 같이 살면서 직장 생활을 계속했었습니다.저희 시아버지를 돌보시면서 너무 힘들어하시는 것 같아 24년 제가 작년에 직장을 그만뒀습니다.‘챙겨드려야지’라고 맨 처음엔 그런 마음가짐으로 시작을 했는데 1년을 지내보니까 너무 힘드네요어머니를 보면 너무 마음에 걸려요. 제가 다시 일을 시작해도 저만 생각해도 괜찮은 건지...//  자기 좋을 대로 하세요.ㅎㅎ집에 있으면서 시부모 미워하는 것보다는 직장 나가는 게 낫죠. 그래서 오히려 필요한 거, 경제적으로 더 지원해 드리든지 하는 게 낫지.두 부부 얘기니까 시어머니가 시아버지 뒷바라지한다고 아무리 힘들어도 그것은 자기들 부부 사이의 얘기거든요. 그걸 내가 ‘시어머니가 너무 힘들다’ ‘시아버지가 시어..

저는 1대 1로 회원님들의 운동을 지도하는 체육관을 운영 중입니다.저희 체육관에는 다이어트, 재활, 체적 증가를 위해서 많은 회원님들이 다니고 계시는데 그중에 다이어트 회원님들이 많이 계십니다.다이어트 회원님들이 이제 처음에 오셨을 때는 강한 의지와 이제 저희들이 지도한 대로 잘 따라오셔서 좋은 결과를 얻는 분들도 많이 계시지만 힘들어서 그렇지 못하는 분들도 많이 계십니다.저는 이제 그분들의 그 회원님들에게 비용을 받고 그분들이 원하는 목표를 도움을 드리는 직업인데 그분들이 변화가 없는 모습을 볼 때 저의 마음이 조금 무겁습니다.제가 어떤 마음을 가지고 이 일을 계속 임해야 되는지 궁금합니다.//   왜냐면 자기가 지도 방법이 틀렸거나 지도를 게을리해서 그렇게 된 거는 자기가 좀 계산을 하면 되고요. 자..

‘아이에게 방청소를 하는 걸 가르치고 싶다’ 할 때 “얘야, 이리 와라. 이 방청소 이렇게 하는 거야, 해봐.” 이러면 안 돼.  “얘야, 엄마가 지금 방 청소를 해야 되는데 빗자루 좀 갖다 줄래? 엄마 좀 도와줘.”이렇게 요청을 해야 된단 말이야. 애가 할 수 있는 거를 처음에는 요청을 해야 돼.시키지 말고. 이게 모든 교육의 핵심은 ‘따라 배우기’예요. 애한테 “너 한국말 해.” 이렇게 하는 게 아니라 엄마가 한국말 하면 애가 따라 배운단 말이에요. “너 김치 먹어라. 한국 사람이니까 김치 맛을 들여야 돼.”이러면 안 된단 말이야. 내가 자꾸 김치 먹으면 애도 김치 먹다가 김치 맛이 드는 것처럼. 따라 배우기다, 교육의 핵심은.

의례 중에 사람들이 안 할 수가 없는 가장 대표적인 것이 사람의 죽음과 관계되는 것입니다. 그것은 인간이 가장 두려워하는 것이 죽음이기 때문입니다. 죽음보다 더한 두려움을 느꼈다고 말하기도 하지만 그건 그냥 하는 소리예요. 죽음이 가장 큰 두려움입니다. 그런데 세상 사람들은 이 죽음에 대해서 잘 모르니까 죽는 사람도 불안하고, 죽는 사람을 보는 사람도 불안한 거예요. 그래서 죽어가는 사람의 불안도 좀 덜어주고 죽어가는 사람을 가족으로 둔 사람의 마음도 위로할 방법이 무엇인가 하는 것이 고대로부터 많은 사람들이 생각하게 된 거예요. 부처님은 이 죽음에 대한 두려움은 무지에서 생긴다고 했습니다. '죽고 난 뒤'에 대해서 잘 모른다는 무지 때문에 두려움이 생기는 것이니까 이 무지를 깨우치고 나면 두려움이 없어..

현재 한국은 정치적 혼란 속에 불안정한 상태에 놓여있습니다. 대통령이 비상계엄을 선포하고 국회에서 계엄령 해제 결의안을 통과시킨 이후 탄핵 소추안이 통과되어 지금은 헌법재판소의 심의가 진행 중에 있습니다.  탄핵 심판 선고를 앞두고 찬반에 대한 논란이 거세지면서 국론이 완전히 분열된 상태에 이르렀습니다. 또한 미국의 트럼프 대통령이 당선되면서 지금까지 우리가 알던 국제질서에 변화가 생겨 전 세계가 혼란에 빠졌습니다.  미국과 우크라이나의 정상회담은 공개된 장소에서 설전을 벌이다 결국 결렬되었습니다. 보통의 정상회담에서는 일어날 수 없는 일입니다. 앞으로 이렇게 국제질서의 혼란스러운 모습이 자주 일어날 것으로 예상됩니다.  --불안 요인이 산재되어 있는 대한민국 이처럼 지금 대한민국은 국론분열, 경제위기,..

또 마조의 질문은 “비록 그렇다 해도 어떤 연세를 헤인 것이 85살이라는 것인가?”  85이라는 그 세월을 한번 보여줘 봐라.이러면 참 탁탁 막히겠죠.  그러니까 85세라고 하는 85년이 도대체 무엇을 헤아려서85년이라고 하는 것인가?하는 질문을 한 거예요.

죽으면 끝일 것인가? 연속되는 것인가?  이럴 때 부처님께서 보통 어떻게 답변을 하시냐면 그러면 둘 다 증거가 없으니까 다른 방법으로 생각을 해보자고 그러세요.다른 방향으로.  뭘 생각을 해보냐면 둘 다 증거가 없으면 두 가지가 다 가설이거든요, 가설. 증명이 되지 않은 주장, 가설.  그러면 두 가지 가설 중에 무엇을 받아들이는 게 내 남은 삶의 행복에 도움이 될지 이걸 따져보자고 얘기를 하세요. 부처님은 “본인이 확인했다 그래서 무조건 믿어라” 이렇게 강압하시는 분이 아니에요.사실은 지극히 실용적인 분이에요. “무작정 믿는 거는 안 되고 그럴 필요도 없으니까 그거 증명할 수 없으니 뭐가 더 우리에게 이익이 되는가, 한번 따져보자.”

우리가 영혼으로서 스스로 설정한 주제를 탐구하며 나라는 페르소나만이 볼 수 있는 특정한 각도에서 나 자신을 발견하는 것, 이것을 우리는 인생이라 부를 수 있을 것입니다. 영혼으로서 선택한 삶의 테마란 지구에서 태어나 우리가 경험을 통해 집중 탐구하게 될 주제들입니다. 내가 결정한 인생테마의 가장 큰 지표가 되는 것은 무언가에 대해 가지고 있는 열정과 끌림, 관심, 흥미입니다.그리고 살면서 마주하게 되는 가장 큰 도전과 반복적으로 일어나는 같은 감정을 동반한 사건, 상황들이 포함될 것입니다. 모든 존재가 가지는 삶의 목적은 전적으로 온전히 ‘진정한 나’ 자신이 되는 데 있습니다.밀도 높은 에너지와 두려움을 가진 지구의 특성상 진정한 내가 되는 것은 쉽지만은 않습니다. 그래서 지구는 어둠을 빛으로 승화시키는..

“삼라만상이 설법하는 소리를 듣느냐?” 선사들이 이런 질문을 하곤 합니다.그러면 제자가 “듣습니다”라고 대답합니다. 그 말을 들은 선사는 “뭐라고 말하느냐?” 하고 다시 질문을 합니다. 여러분들은 삼라만상이 하는 설법을 들을 수 있는지요?사실 듣는다라고 답해도 한 방망이요, 듣지 못한다 해도 한 방망이를 맞아야 합니다. 유불선을 두루 섭렵하고 문장에도 남다르게 뛰어났던 소동파가 여산의 동림, 흥룡사에 계시는 당대의 고승, 상총 선사를 찾았습니다. 선사는 소동파에게 스님들을 찾아다니면서 유정설법만 듣고 무정설법은 들으려 하지 않는다는 충고를 하였습니다. 소동판은 ‘무정설법을 듣지 않는다’는 말을 듣고 그만 막막하였습니다.그래서 무정설법이라는 말만 생각하면서 더 이상 묻지도 못하고 돌아오는 길이었습니다. 정..

캘리포니아는 좋은 기후, 발달된 도시 환경, 많은 일자리가 있는 살기 좋은 도시입니다.실제로도 미국으로 오는 이민자들이 가장 선호하는 지역 중 하나였고 그렇다 보니 꾸준히 캘리포니아의 인구는 늘어왔죠.충격적이게도 최근 몇 년간은 인구가 오히려 줄고 있고 2021년부터 22년 사이엔, 무려 80만 명이 넘는 사람들이 주를 떠났죠.그리고 이 사람들 중 상당수가 바로 아래에 붙어 있는 이웃 국가멕시코로 탈출하고 있습니다.캘리포니아와 대탈출을 뜻하는 엑소더스를 합쳐 칼렉소더스라는 말까지 생겨났는데요.대체 어떻게 된 일일까요?   --먼저 아무것도 없던 캘리포니아가 어떻게 발전했는지 그 과정부터 살펴볼까요?이곳은 당연히 처음엔 원주민들의 땅이었고 1452년 처음으로 캘리포니아가 유럽인들에게 발견이 된 후 1769..

우리는 지속적으로 의식 수준, 즉 의식의 구조적 단계와 상태, 구조적 단계를 형성하는 발달 라인의 개념에 대해 이야기해 왔습니다. 이런 이야기들을 반복적으로 하는 이유는 결국 그것이 영성지능의 내용이고 영적 진보의 방향과 동력에 대한 이해이기 때문입니다. 막연히 의식수준 몇백 점 정도의“발달라인은 이런 부분에 약하고, 그래서 아마 나는 이런 상황일 거야 ”하는 분석은 자신을 반성하는데 도움이 될지는 몰라도 앞서 말한 방향과 동력을 정립하고 채우는 데는 크게 도움이 되지 않습니다.그리고 이 문제는 꽤 어려운 내용입니다.  영성적으로 뛰어난 사람이 있어서 나를 진단해 준다고 하죠.만약 그렇다면 이 사람이 진단하는 나는 내가 아는 그런 사람일까요?이 사람의 진단 결과를 나는 완전히 수용할 수 있을까요?수용하겠..

영화 어바웃 타임>의 주인공은 과거의 원하는 시점으로 시간여행을 할 수 있었습니다.이 능력을 이용해서 주인공은 너무나도 아름다운 레이첼 메가담스를 꼬시는데 성공해서 위너가 됩니다. 여러분은 과거로 돌아갈 수 있다면 가장 먼저 뭘 하고 싶으신가요?저는 어린 시절에 저에게 가서 이렇게 말하고 싶습니다.“너는 멋진 어른이 될 거니깐 절대 꿈을 잃지 말고 30살이 되면 꼭 비트코인을 사라”고. 그런데 안타깝게도 과거로의 시간여행은 불가능하죠.그리고 아마 앞으로도 높은 확률로 불가능할 겁니다. 세계적인 천체 물리학자 스티븐 호킹은 이를 입증하기 위해서 간단하고도 획기적인 실험을 고안했습니다. 아인슈타인의 상대성이론은 시간이 흐르는 속도가 모두에게 동일하지 않다는 것을 밝혀냈습니다.이는 미래로의 시간여행이 가능하다..

그래서 의식 하나의 입장 전체의 입장에서 개체로서 일어나는 생각을 전체의 입장으로 바꾸기, 개체로서 일어나고 있는 생각을 항상 전체의 관점으로 이 생각이 바꾸어 나간다. 그러면 말도 개체의 입장이 아니고, 전체 입장에서 하게 된다.그러면 행동도 개체가 아니라, 전체 입장에서 행동을 하게 된다.그러면 그 사람의 생활도 항상 전체 입장을 유지하는 생활이 이루어진다. 그러면 항상 깨어있기가 가능해지고 그것이 계속 이어져 나가는 바른 정진이 꾸준히 일어나서 그리고 항상 선정 상태예요. 바른 선정이라고 하는 것은 가장 쉽게 말하면 열반적정 상태가 자기한테서 일어난다는 거죠.열반적정을 극락이라 하잖아요.  그러면 다시 말하면 자기가 바로 열반적정의 아미타불의 극락정토가 자기에서 실현되고 있기 이게 인간의 길이다 이..

오늘은 옷 ‘의’에 관련된 한자를 여러분들께 보여드릴 텐데요.옷 의가 들어가는 한자는 옷 의 변에 있는 경우가 있죠.이건 지난번 시간에 함께 알아본 적이 있습니다. 그런데 옷 ‘의’는 옷 속에 넣을 수도 있어요.즉 옷 속에 무엇을 넣었는지 무엇을 감추었는지를 보고 그 뜻을 판단할 수 있습니다. 오늘은 8개의 한자를 만들 예정인데요. 옷 ‘의’ 자가 합쳐질 8개의 한자까지 합치면 총 17개의 한자가 나옵니다.더 많은 글자들이 있지만 우리가 실생활에 사용하고 있는 한자만 골랐으니까, 끝까지 보시고 어떤 단어에 쓰이고 있는지까지 알고 가시면 큰 도움이 되리라 믿습니다.그럼 시작하겠습니다.  옷 ‘의’자 쓰실 때 점을 찍고 가로 획을 그으신 후에요.세 번째 획 왼쪽으로 이렇게 삐침을 글자의 왼쪽에서 시작해 보세..

제가 일이 잘 안되고 또 아주 힘든 상황이 되게 되면 굉장히 제 자신감이라든가 아니면 자존감이 급격하게 떨어지면서 우울증 증상을 좀 보이는 게 있거든요.이걸 극복하려면 어떠한 마음을 가지고 그 과제를 가지고 참회기도를 해야 되는지 궁금해서 여쭙게.//  자기가 설악산을 등산한다고 한번 생각해 봅시다.처음에는 산에 오를 자신도 있고 또 산에 가면 좋다 해서 갔는데 중턱쯤 가니까 너무너무 숨도 차고, 다리도 아프고, 더 이상 못 올라갈 것 같아.그랬을 때 자기는 어떻게 해야 될 것 같아?  산을 올라가다가 다리가 아프면 거기서 쉬었다가 올라가면 돼.근데 날이 저물면올라가는 것도 좋지만은 내려도 와야 돼.“이거 체력이 안 되겠다” 싶으면 뭐 해야 된다? 내려와야 되나? 거기 앉아서 신세 타령해야 되나?  거기..

“엄마가 막 학대했다.” 이러지 말고 그럼 우리 엄마 어릴 때 “엄마는 어릴 때 어떻게 자랐어?” “아빠하고 결혼해서 어땠어?” 이렇게 자꾸 엄마 얘기를 들어보고 들어보면 어때요? “우리 엄마도 참 힘들게 사셨구나. 그래서 나한테 화를 내고 그렇게 짜증을 냈구나.”이렇게 엄마를 이해할 수가 있잖아요.  모든 사람은 다 알고 보면 나쁜 사람은 한 사람도 없습니다.다 그럴 만한 이유가 있어서 그렇게 살아가는 거예요.

저는 어떤 일을 할 때의 원동력이 두려움이나 분노에서 비롯되는 경우가 많습니다. 예를 들어, 시험이 임박하면 나쁜 점수를 받을 것에 대한 두려움으로 공부하고 인사 평가나 계약을 앞두고 두려움을 동력 삼아 전력을 다하는 경우가 많습니다. 최근 대통령의 탄핵 찬반 상황에서도 정치 성향이 다른 쪽에 대한 분노가 집회에 나가게 되는 원동력이 되고 있습니다. 하지만 이렇게 두려움과 분노를 동력 삼아 행동하면 일이 끝난 후 소진되어 지치는 경우가 많습니다. 반대로 상황이 여유롭고 편안하면 오히려 방일하게 되는 경우도 있습니다. ‘분노 없이 실천하고 행동하라’는 스님의 말씀을 듣고 나니 강력한 원동력이 되는 부정적인 감정이 없다면 과연 어떤 힘을 바탕으로 행동해야 할지 고민이 됩니다. 분노나 두려움이 아닌 것을 원동..

저는 이번에 정토경전대학을 졸업한 학생입니다. 졸업 후 꾸준히 수행 정진을 하겠다고 결심했는데, 몇 년 동안 만났던 남자친구가 종교인은 부담스럽다며 헤어지자고 했습니다. 그 친구에 대한 원망은 없지만, 나이에 대한 초조함도 있고, 앞으로 새벽 5시 정진을 이해해 줄 수 있는 남자를 만날 수 있을지 불안감이 듭니다. 제가 이 상황에서 어떤 관점을 가져야 할까요?// 굉장히 좋은 얘기 같지만 사실 그게 욕심입니다. 결혼이 우선이라면 정진을 그만두고 지금 당장 그 남자에게 전화해서 ‘내가 정진을 그만뒀으니 결혼하자’라고 하면 되겠죠.  반대로 정진이 더 중요하다고 선택했다면 ‘정진을 이해해 줄 남자가 있을까?’라는 걱정을 하지 말아야 합니다. ‘그런 남자가 있으면 결혼하고, 그런 남자가 없으면 안 한다’ 이렇..

의식을 자각하고 난 뒤에는 의식의 힘으로 습관을 바꾸기. 이해되세요? 의식이 무의식, 무명 깨어 있지 못한 상태에서 습관 바꾸기는 어려워요.업이 반복되니까.  근데 깨어 있어서 깨어 있는 것이 뭐라는 걸 알면 그 깨어 있는 힘을 강화하면서 업을 바꾸는 것은 쉬워요. 시간이 훨씬 더 빠르고 절약돼요. 어떤 의미로는 가속도를 붙일 수가 있어.