- 불교 동영상 강의 -

장염이 생기면 하루에도 몇 번씩 물설사를 쫙쫙합니다. 어른들이야 뭐 며칠 설사하면 장염이 끝나는데 아이들이나 노약자들은 장염 때문에 탈수가 되면 큰일 날 수 있으니까 주의가 필요합니다. 대개는 뭔가 잘못 먹고 나서 장염이 생기죠. 나쁜 세균이 음식을 통해 우리 장 속으로 들어..

오늘은 다이어트와 당뇨에 유리한 밥에 대해서 말해들릴게요. 자, 쌀의 주성분은 탄수화물이죠. 포도당분자가 수백, 수천개씩 얼기설기 결합되어 있는 다당. 즉, 전분으로 구성되어 있습니다. 우리는 생쌀을 그냥 먹지는 않습니다. 먹기가 힘들기도 하거니와 생쌀의 전분은 소화가 잘 안 ..

오늘은 파스에 대한 이야기를 해드릴게요. 얼마 전에 어떤 할머니께서 약국에 파스를 바리바리 싸들고 계산하러 오셨어요. 그때 계산하면서 보니까 3~4일 전에 뵌 분 같아요. 그때도 이만큼 사가셨는데 또 사러 오신 거예요. 여쭈어봤습니다. “파스, 혼자 다 쓰세요?” 혼자 다 쓰셨데요. ..

... 외피가 있는 코로나바이러스의 경우 손소독제로도 억제할 수 있는 효과가 있습니다. 흐르는 물에 비누로 손을 자주 씻는 것이 가장 중요하고 그렇지 못한 환경에서는 손소독제를 휴대하시고 손의 청결을 유지하시기 바랍니다. 마스크의 경우 하나를 가지고 오래 사용하지 마시고 자..

약국에서 있다 보면 환자분들이 잘못 알고 계신 분들 오늘도 하나 잡아드릴게요. 보통 상처가 나서 “메디폼 주세요”하고 오신 분들 있어요. 그래서 메디폼을 가져와서 계산을 하면서 여쭈어봅니다. “어디를 다치 셨나요?” 10에 5정도는 잘못 사용하고 계시는 거예요. 상당히 높은 비..

안녕하세요 군산오징어 약사입니다. 오랜만에 알벤다졸에 대한 이야기를 한번 해볼까 합니다. 알벤다졸, 현재 품절이에요. 전 제약사 다 품절이구요, 품절에 대한 이유에 대해서 이야기가 나오고 있는데 사실 이 시스템을 좀 알아야 해요. 제가 가지고 있는 알벤다졸이 종류가 총 3가지인..

정세현 한의사의 개인적인 의견... -- 요즘 환절기라서 정말 한 달 넘게 감기 때문에 고생하시는 분 정말 많으신데요 감기약을 먹고 감기가 나을만하면 또 으슬으슬 춥고 미열이 생기면서 콧물이 흐르는 증상이 반복되면 정말 너무 괴롭죠. 거기다가 감기가 위장장애나 설사로 이어지면 ..

제가 얼마 전에 봄철 춘곤증과 그 해결법에 대한 영상을 업로드했었죠. 그랬더니 어떤 분이 본인은 계절과 관계없이 밥만 먹고 나면 너무 졸려서 힘들다고 상담을 청하셨어요. 이렇게 음식을 먹고 난 다음에 머리가 무거워지고, 정말 심하게 졸린 것을 식곤증이라고 하는데요, 오늘은 이 ..

... 본영상은 정세연 한의사의 개인적인 의견임을 알려드립니다. ... -- 살 중에서 가장 무서운 것이 바로 뱃살입니다. 뱃살을 방치하면요, 고지혈, 고혈당, 고혈압, 이 쓰리고가 한꺼번에 쓰나미처럼 오는 대사증후군이 쉽게 생기기 때문이에요. 공단에서 건강검진 받으시잖아요. 그런데 ..

여러분이 매일 밤 꼭 하셔야 되는 운동을 알려드리기 위해서 영상을 한번 찍어보도록 하겠습니다. 여러분, 혈액순환, 중요한 거는 다 알고 계시죠? 그런데 이 혈액순환이 만만치가 않아요. 왜냐하면 혈관의 길이가 너무 길어요. 11.2만km!!! 다 와 닿지 않으시죠? 그러니까 이게 지구의 2바퀴..

요새 겨울철이다 보니까 많은 분들이 기침감기 때문에 병원에 많이 찾아오시는데요 기침물약 사용법을 잘 모르시고, 기침감기를 어떻게 확 잡는지 잘 모르셔서 이렇게 짧은 영상을 하나 준비해 봤습니다. 여러분, 기침은 좋은 거게요? 나쁜 거게요? 기침은 원래 좋은 거예요. 기침은 기도..

여러분, 여기 코 안 좋으셔서 오셨는데, 한숨 많이 쉬는 증상 있죠? 한숨 많이 쉬세요? 잘 안 쉬세요? 하품, 한숨. 한숨 쉬는 것도 코 질환이더라고요, 심장 증상이 아니라. 코를 잘 치료하게 되면 대부분 하시는 말씀이 숨이 내려가는 거예요. 숨이 내려가면서 숨 차는 증상이 없어지는 거..

기침할 때도 ‘콜록콜록’‘하하’ 이렇게 하면 안 되는 거예요. 어떻게 해야 하냐면 제가 이걸(손수건) 가지고 왔어요. 입으로 날 공기가 들어가면 목구멍이 가장 상해요. 그래서 여든 가까이 되신 할머니 한 분이 폐쇄성 폐질환, COPD 진단으로 5년 전에 진단받고 몇 개월 병원에 입원했..

안녕하세요. 군산오징어 약사입니다. 보통 우리 봄가을에 딱 두 번 구충제 먹죠? 딱 2알 먹어요. 왜 봄가을에 드시는지 아십니까? 겨울에 우리 김치 담글 때 배추에 딸려 들어오는 기생충 알이 몸속에서 자라고 있다가 봄에 부화한다고 합니다. 그래서 봄에 구충제를 먹어서 그 기생충을 ..

귀가 멍멍한 증상으로 고생하시는 분들이 있는데 어떤 여자분이 오셔서 그전에는 자고 일어나면 아침에만 먹먹했는데 요즘에는 운동하고 나면 귀가 먹먹하다는 거예요. 그래서 말해줬어요. 자고 나서 아침에 귀가 먹먹한 것은 밤에 입을 벌리고 자서 그렇다. 그런데 골프 치거나 운동할 ..

비행기 탈 때 귀 먹먹하신 분들은 입으로 숨을 많이 쉰 증거라고 말씀드리는데요 이것 보세요. 코로 숨을 쉴 때, 이관까지 바람이 통해야 귀가 숨을 쉰다고 말씀드렸잖아요. 그러니까 귀도 숨을 쉬어야 안 망가지거든요. 그런데 입으로 숨을 쉬면서 입천장을 바람이 긁고 나오면 목구멍이..

입으로 숨을 쉬면 목 안이 칼칼하고 건조하잖아요. 그게 자꾸 누적되면 목이 항상 칼칼하고 충혈되고 까끌까끌한데 그게 뭐냐하면... 목에 항상 가래 낀 것처럼 느껴지는 증상 목가래, 후비루 이건 입으로 숨 쉬어서 생기는 병인 거예요. 여기 계신 분들은 코 때문에 오래 고생하셨잖아요...

입으로 숨을 쉬면 입술만 건조해지는 게 아니라 잇몸이 상합니다. 그래서 잇몸이 자꾸 시리고, 치아가 시리고, 잇몸이 상한 분들. 아이들 같은 경우에 치아 교정하는 아이들 잇몸이 좀 튀어나와 있고 불그스름한 것 아시죠? 입으로 숨 쉬면 잇몸이 많이 상해서 잇몸이 위, 아래로 내려가요..

그러면 비염은 왜 코막힘, 부풀어 오른 것, 처음에는 꽉 막혔다가 감기약을 먹으면 뚫리잖아요. 그런데 왜 어느 순간부터는 코막힘이 해결이 안 되냐고요. 저는 이렇게 설명합니다. 코 점막이 감기로 인해서 염증으로 인해서 어떤 감염으로 인해서 콧구멍이 확 막히잖아요. 그럼 약을 먹..

축농증이 왜 약으로 치료가 잘 안 돼요? 엑스레이 찍으면 나오고, CT 찍으면 이 안에 농이 고여 있는 게 다 보이는데 이거 왜 약으로 없애지 못해요? 이 안에 농이 고여 있는데, 약 먹으면 이게 없어져야 하는 거잖아요. 간에 농양이 있어도 고함량 항생제를 쓰면 수술 안 하고 치료해내고, ..

코가 좋지 않고 입으로 자꾸 숨을 쉬게 되면 머리가 맑지 않을 수밖에 없잖아요. 그러면 심장의 혈압을 올려서 머리를 맑게 하려고 노력하더라고요. 그래서 코를 잘 치료하면 혈압 요구량이 떨어지고요 여기 코골이하고 수면무호흡 때문에 오신 분들도 있으신데 수면무호흡으로 설명해..

코의 기능이 얼마나 중요하냐면 뇌하수체라고 아시죠? 여기가 뇌하수체에요. 뇌 하수체. 여기서 우리 몸에서 필요한 모든 중요한 호르몬들이 분비가 되거든요. 근데 뇌하수체를 둘러싸고 있는 비슷하게 둘러싸고 있는 졉형동이라는 공간 아시죠? 여기 보이시죠? 뇌하수체를 싸고 있어요...

귀도 마찬가지요.코로 숨을 쉴 때마다 이관이 있잖아요.그러면 여기가 중이고, 여기가 이관인데 코로 숨을 쉴 때마다 이관이 빨대 역할을 하면서 중이 공간까지 계속 공기 순환이 이뤄지는 거예요. 여기 계신 분들이 지금 코를 잡고 해보세요.코를 잡고 코로 숨을 내쉬면 귀로 바람이 ‘..

‘베루누의 효과’라고 해요.병에 빨대를 T자로 끼워서 바람을 휙 불면 병에 있는 물이 다 빨려 나오는데코에는 구석구석 ‘베르누이의 효과’가 구석구석 적용된 아주 과학적인 구조거든요. 그래서 코로 숨을 쉴 때마다 순간적으로 빈 공간에 있는 공기들이굉장히 빠른 속도로 공기가 ..

여기 계시는 분 중에 눈곱 많이 끼시는 분들 있으세요? 눈곱어르신 중에 찬 바람 불면 눈물이 겉으로 줄줄 흐르는 분들 있잖아요.그게 안과 질환이 아니라 코 때문이라는 거죠. 아세요?눈곱이 코딱지라는 사실.알고 계신 분도 있으시겠죠. 왜 우리 감기 걸리면 눈곱이 많이 끼잖아요.그게 ..

구강호흡 방지법, 코숨테이프에 대해서 말씀드리려고 해요. -- 제가 30년 가까이 임상을 하면서 확인한 사실은 입으로 숨을 쉬게 되면, 다시 말해서 구강호흡을 하게 되면 가볍게는 입술 건조로부터 시작해서 목이 칼칼해지고, 잦은 편도선염뿐 아니라 기침, 기관지, 귀 관련 질환까지 모..

입으로 자꾸 숨을 쉬면 정말 건강에 안 좋은 영향을 미치는 다른 증상들이 생길 수밖에 없어요.일단 입으로 숨을 쉬면 입술이 건조해지죠. 여름뿐만 아니라 겨울에 건조해지는 것도 입으로 숨을 쉬어서 생기는 증상입니다. --한의사 이우정 컬럼 코로 숨을 쉬어야 하는데 코로 숨을 쉬면..

일단 코에 대한 기본적인 개념부터 설명해보려 해요. 코가 단순히 콧구멍만 딱 있는게 아니라, 이마쪽에, 여기 비어 있는 것 아시죠? 숨 쉴 때마다 여기에 바람이 지나가야 되요. 광대뼈 속에 비어 있는 것 아시죠? 여기에 공기가 지나다녀야 돼요. 그리고 어디도 비어 있냐면, 눈 뒤쪽이 ..

얼마전부터 미세먼지 특별법이라는 것이 시행되고 있죠? 미세먼지가 얼마나 심하길래 특별법이라는 게 만들어지나 싶어서 안타까운 마음이 큰데요 공기가 정화되기까지 향후 한 10년간이 고비라고 하니까 그동안에 저희도 슬기롭게 건강을 잘 지켰으면 합니다. -- 미세먼지 필터링 하는 ..

지난 시간에는 턱 여드름을 평생 없애는 법 알려드렸었는데요 오늘은 이마와 중간 부위의 여드름을 없애는 법, 집중 탐구해보도록 하겠습니다. 먼저 이마여드름이 자꾸 나면 앞머리로 가리고 싶어지죠. 피지샘이 주로 이마에서 폭발하는 것은 무슨 이유 때문일까요? 예, 바로 속에서부터..