- 불교 동영상 강의 -

우유 200CC에 약간의 올리고당을 넣습니다. 전자레인지 30초~1분 강황가루 반 티스푼 골든라떼 = 강황라떼 가디언즈 2016년 올해의 음료 강황 속의 커큐민 -강력한 항염작용 -LDL 콜레스테롤을 낮춤 -체중 감량에도 도움을 줌 미국 캘리포니아 대학 연구 커큐민은 치매 예방에도 도움

사람의 마음을 사는 것도 어떤 면에서는 기술입니다. 옛날에 유럽에서 아주 유명한 말, 한스. 이 말은 셈을 할 줄 알았습니다. 즉, 이 말은 산수를 할 줄 알았습니다. 한스의 주인은 사람들 많은 장터 앞에서 한스를 데리고 “한스는 셈을 할 줄 압니다, 증명하겠습니다. 질문을 해보세요.”라고 하니 어떤 구경꾼이 2더하기 1을 물어보니까 한스가 앞발을 들고 말발굽으로 딱, 딱, 딱 이렇게 세 번을 때립니다. 정답을 맞춥니다. 또 질문해서 “여기서 안경을 쓴 사람이 몇 명입니까?” 한스가 앞발을 들고 말발굽으로 딱, 딱. 두 번 때립니다. 또 정답을 맞춥니다. 아무리 생각해도 이상합니다. 말이 셈을 한다는 것이 이해가 안 갑니다. 그래서 검증하기 위한 위훤회에 전문가들이 모입니다. 사뢰를 보던 사람이 주인이 ..

태국의 야시장을 걷다가 엄청난 것을 발견했습니다. 튀김 곤충들을 파는 가게에서 전갈 꼬치를 팔고 있었죠. 전갈은 한 쌍의 집게다리에 갈고리 모양의 무서운 독침을 가지는 것이 특징인 생물입니다. 이러한 전갈은 어떤 생물인지 궁금하지 않나요? 그리고 전갈의 맛도 함께 알아보겠습니다. 오늘은 전갈에 대해 알아보겠습니다. 우선 살아있는 전갈을 보여드리기 위해 태국 치앙마이에 있는 곤충박물관에 다녀왔습니다. 이곳에서는 생물 대부분을 직접 만지게 해줍니다. 생물들을 구경하고 있으면 어느샌가 다가와 손위에 올려줍니다. 난이도는 안으로 들어갈수록 점점 강해지죠. 그리고 박물관에 가장 마지막 부분에서는 전갈도 볼 수 있었습니다. 믿음직스러운 직원분이 전갈을 관리하고 있었죠. 저도 전갈을 손에 올려보았는데 생각보다 귀엽습..

'나'라는 존재는 이전에도 있어왔고 앞으로도 있을 것이지만 주변의 모든 것들은 계속 변화하겠죠. 연속성을 가지고 있는 것은 '나' 밖에 없습니다. 인간에게 중요한 일은 삶을 즐기는 것과 관련해서 네 가지와 죽음, 즉 영혼으로서의 삶을 준비하기 위한 것과 관련해서 네 가지가 있다고 말씀드렸습니다. 오늘은 영혼으로서의 삶을 준비하는 것에 대해서 말씀드려보겠습니다. 첫 번째로는 '나는 누구인가' 를 아는 것입니다. 이것만 별도의 주제로 한참 다뤄도 될 정도죠. ('나는 누구인가를 아는 것이' '영혼의 삶을 준비하는 것과 무슨 관계가 있나요?') 나의 근본을 아는 것이죠. 나라는 것은 지금 몸의 나만 있는 것이 아니기 때문입니다. 나라는 존재는 지금 이 몸을 입기 전에도 어떤 형태로 존재해 왔고 이 몸을 벗은 ..

불씨는 우리 원소의 에너지와 같습니다. 그런데 그 불씨로 하여금 마음을 내게 할 수 있는 그런 활동력이 있죠. 전자와 전자가 한데 합치면 불이 들어오듯이 그렇게 불이 들어올 수 있게끔 마련한 그 자체가 바로 원소 자체의 에너지입니다. 그러면 그 에너지, 불씨라고 합시다. 불씨가 없으면 마음을 낼 수 없고 마음을 낼 수 없다면 육체가 움죽거리지 않는데 어떻게 할 겁니까? 삼합이 동일하게 하나가 돼서 지금 움죽거리고 말을 하고 돌아가지 않습니까? 그러니 바로 소를 타고 피리를 분다 이 소리나 똑같습니다, 우리가. 지금 소를 타고 달구지를 끌고 다닙니다. 예를 들어서 마부는 마음이요 바로 육신은 달구지요 소 는 자기의 주인공, 바로 조상입니다. 과거에 살던 자기, 현실에 사는 자기. 현실에 사는 자기는 달구지..

새아빠분의 지원과 친아빠의 조금의 보탬으로 제가 해외에서 전문대까지 졸업하는 걸 약속 결혼하고 싶은 아내를 만나 졸업하기 1년 전부터 동거를 시작하게 되었습니다 결혼 전 거짓과 동거로 반대라고 하시며 이때까지 사준 물건 다 봉투에 가져가시고 제가 거짓말을 하고 사기를 쳤다면서 지원했던 돈 다 내놓으라고 하고 새아빠의 협박과 폭언에 너무 힘들게 시간을 보냈습니다// 첫째, 부모를 떠나서 자기를 후원해 준 사람이잖아요. 그러면 제가 어떤 학생이 공부하겠다 해서 후원해졌는데 공부는 안 하고 그 돈 갖고 살림 차렸다 하면 후원금을 끊겠어요? 계속 지원해 주겠어요? 그러니까 어머니 아버지가 후원금을 끊겠다 하는 거는 정당한 그들의 생각이에요, 권이리고. 그러니까 그걸 가지고 뭐 힘들게 생각할 필요가 없다. 내가 ..

인생의 문제를 해결하려고 누군가의 힘을 빌기 위해 재물을 갖다 바치고 비는 것을 기복이라고 합니다. 남에게 무엇인가를 빌고 부탁해서 얻으면 처음엔 기쁘지만 한 번, 두 번, 세 번 계속되면 주는 상대가 부모여도 그 앞에 서면 위축됩니다. 빌어서 얻는 것은 행복이 아닙니다. 처음엔 쉽게 얻는게 좋지만 중독되면 마약처럼 자립심을 헤쳐서 의지하는 인간이 됩니다. 이런 중독에서 벗어나려면 바라는 마음 없이 도와주고 베풀면 됩니다. 사람은 베풀 때 가장 행복해요. 베풀고 사랑함으로써 행복해지는 게 바른 수행입니다.

無覺可得分 -얻을 수 있는 깨달음이란 없다- 수보리가 부처님께 여쭈어 말하였다. “세존이시여, 여래께서 무상의 깨달음이라는 아뇩다라삼먁삼보리를 얻으셨다지만 사실은 추호도 얻은 바가 없다고 생각되옵니다.” 부처님께서 말씀하셨다. “그러하니라. 실로 그러하니라. 수보리야 나는 무상의 깨달음에 대해 조금도 얻은 바가 없나니 단지 이름만 무상의 깨달음이라고 부를 뿐이니라.” 부처님께서 다시 말씀하셨다. “이 법은 평등해서 높고 낮음이 없나니 그저 이름만 아뇩다라삼먁삼보리라고 지은 것이니라. 아상인상중생상수자상에 구애됨이 없이 일체의 선법을 닦으면 반드시 아뇩다라삼먁삼보리를 성취하게 되리라. 수보리야, 내가 말한 선법이란 것은 익히 말했듯 선법이 아니라 그 이름이 선법이니라 선법일 뿐이니라. 수보리야, 만일 삼천..

1. 소개 브라질 연방공화국 (Republica Federativa do Brazil) 줄여서 브라질은 남아메리카에 위치한 연방제 공화국으로 수도는 브라질리아(Brasilia)이고 최대도시는 상파울루(Sao Paulo)입니다. 브라질 국기의 이름은 포르투갈어로 ‘노랑과 초록’을 뜻하는 ‘아 아우리베르지(A Auriverde)’이며 여러 차례 수정을 거쳐 1992년 5월 11일에 제정되었습니다. 초록 바탕에 노란색 마름모가 있고 그 안에 파랑 원이 있으며 원 안에는 흰색 리본이 가로질러 있습니다. 초록은 산림 자원을, 노랑은 광업과 지하자원을 파랑은 하늘을 나타냅니다. 천구 안에 그려진 별자리는 브라질이 공화정을 선언했던 1889년 11월 15일, 8시 30분에 리우데자네이루 하늘에 펼쳐져 있던 모양을 상..

아침형 인간, 저녁형 인간의 차이와 비밀 아침 일찍 인지적 기능이 최고조에 달하는 ‘아침형 인간’과 저녁에 인지적 기능의 최고조에 달하는 ‘저녁형 인간’이 있습니다. 게일런 보덴하우젠 연구에 따르면 아침형 인간은 아침에 더 창의적이고 저녁형 인간은 저녁에 더 창의적인 라고 하는 연구결과가 나왔는데요 연구에서 연구에 참가한 사람들은 오전 9시 오후 8시 무작위로 배정되어 실험에 참가했습니다. 그러자 아침형 인간은 저녁 때가 되니까 각성 상태가 되고 유독 기존의 습관대로 의사결정을 내리는 경향이 높았다는 거예요. 그래서 휴리스틱대로 판단하기 쉽고 다양한 대안을 무시하기 쉬워졌다는 겁니다. 저녁형 인간은 반대로 아침 일찍 각성 상태가 되어서 복합적으로 생각하게 어려워지기 때문에 인지적 노력이 덜 드는 지름길에..

오늘은 기법 하나를 이야기해드리겠습니다. ‘클드 리딩’이라는 기법입니다. 이시이 히로유키라는 일본의 심리학자가 이 표현을 먼저 썼는데 상대방을 사전지식이 없는 상태에서 상대의 마음을 간파해내고 그것을 통해서 미래까지 예측할 수 있는 기술입니다. 대부분 심령술사, 점쟁이, 사이비 교주들이 신통력이 있는 것이 아니라 콜드 이러들입니다. 그 기법을 익혀서 사람의 마음을 알 수 있는 사람들입니다. 제가 아주 유명한 점쟁이라고 가정합시다. 혜은 씨가 고객으로 점을 보러 왔습니다. 제가 혜은 씨를 보면서 “마음고생이 참 많네요”라고 얘기합니다. 귀가 얇은 사람이면 “어떻게 아셨어요?”라고 물어봅니다. 마음고생, 즉 마음이 안 좋으니 점쟁이를 찾아오신 것입니다. 또 제가 물어봅니다. “사람들 때문에 속이 많이 상하고..

만약 지금이 미래의 결과로 결정된 거라면 어떤가요? 말도 안되죠. 그런데 이건 가능합니다. 레이저 빛을 광선 분리기에 발사합니다. 50%는 반사하고 50%는 투과해요. 빛들은 다시 반사되어 스크린에 모입니다. 빛들은 조금씩 다른 경로를 가져요. 그래서 어는 곳은 강해지고 어느 곳은 약해지죠. 간섭무늬가 생기는 거예요. 이상하지 않죠? 빛은 파동이니까요. 그런데 빛은 입자이기도 하죠. 레이저를 약하게 해서 광자 하나만 발사할 수 있어요. 광자는 어느 한쪽으로만 이동하겠죠. 그럼 간섭무늬가 생길 수 없어요. 하나의 광자가 서로 간섭할 순 없잖아요. 광자는 스크린 모든 곳에 도착할 수 있는 거죠. 그런데 놀랍게도 간섭무늬가 생깁니다. 파인만은 이 문제를 이렇게 해결 했어요. 광자는 가능한 모든 경로를 동시에 ..

이번 강의에서부터 전통수호자라는 역할을 수행하는 4가지 성격유형에 대해 학습하도록 하겠습니다. 이 성격유형들이 전통수호자라는 별명을 가지게 된 이유는 성격 경향성 지표 S와 J를 가지고 있기 때문입니다. 이번 내용에선 우선 첫 번째로 물류전문가라는 별명을 가진 ISTJ 유형에 대해 학습해보도록 하겠습니다. 여러분은 물류와 관련된 일을 경험해보신 적이 있나요? 물류전문가로 일한다는 건 쿠팡이나 이마트몰 같은 온라인 쇼핑몰에서 원자재 조달부터 화물 수송·보관·하역·포장 등에 이르기까지 재화가 이동하는 모든 물류체계를 합리적으로 구축하고 관리하는 역할을 하는 사람들입니다. 이런 분들이 이런 복잡한 물류 작업을 꼼꼼하게 해주기 때문에 우리가 어떤 온라인 쇼핑몰에서 물건을 샀을 때 그 물건이 정확하게 우리집까지 ..

집착 없이 하게 되면 집착을 가지고 하는 사람보다 훨씬 더 큰 열정과 에너지와 뭔가 막 삶의 뭐랄까 요즘 말로 파이팅이 넘치게 되는데 하되 함의 없이 할 때는 과도하게 애쓰지 않는데도 불구하고 열정과 에너지가 이렇게 막 나도 모르는 무언가의 어떤 힘이 나를 끌고 가는구나 내가 하는 것이 아니구나 하는 어떤 그런 자각이랄까 그런 일이 생겨납니다 이처럼 사실은 잘하려고 기를 쓰면 잘해지지 않아요. 릴렉스 할 때 이완할 때 턱 내맡길 때 그때 무위로써 유위 조작하려 하지 않을 때 진짜 잘 되는 일이 벌어지거든요.

거래를 하지 말고 사랑만 해야 하는데 사랑이든 물질이든 주면 계속해서 더 달라고만 하는데 지치고 결국은 해도 해도 너무한다는 생각에 화가 나기도 합니다// 그럴 때, 안 주면 되요. 제라 말하는 거는 내가 줬다, 달라, 내거 알아달라. 이렇게 거래하지 말라는 얘기이지 안 주는 거는 거래 아니잖아요. 안 주면 돼. 당연히 주면 계속 달라 하는 건 인지상정이에요. 인도가서 아이들이 박시시, 박시시할 때, 내가 한푼 줬다. 그러면 다른 아이들이 준 사람 따라 다닐까? 안 준 사람 따라 다닐까? 자기도 돈을 빌려보면 친구나 친척에게 돈을 빌렸을 때 한번 빌린 사람에게 다음에 또 빌리기 쉬워요? 안 빌려준 사람한테 “이 사람한테 빌렸으니까 요번에는 안 빌려준 쟤한테 빌리자” 이렇게 됩니까? “전에 빌려준 사람한테..

사상이란? 깨달음을 단번에 깨칠 수 있다면 사상이란 것은 애초에 필요치 않았을 것이다. 사실 세존과 같은 타고난 성자가 아닌 한 누구나 단계별 접근을 할 수밖에 없다. 계단을 밟듯 차근차근 깨달음을 향해 올라야 하는데 그 과정이 바로 사상이다. 선도에서 아홉 단계로 나눈 것에 비히면 단순하면서도 명확하다는 장점이 있다. 그렇다면 수행을 하면서 의식이 성장하는 과정을 차근차근 떠올려 보자. 그것이 과연 사상과 잘 맞아떨어질 것인지... 깨달음에 관심 없이 살아가는 보통사람들의 의식을 보면 어떨까? 정도의 차이는 있지만 가장 두드러진 특징으로는 ‘나’ 위주로 형성되어 있다는 점이다. 너무나 당연한 말 같지만, 아무튼 수행의 관점에서 보면 가장 낮은 단계의 영성이라 할 수 있다. ‘나’는 두말할 거도 없이 인..

1. 소개 불가리아 공화국(Република България), 약칭 불가리아는 동유럽 발칸반도 남동부에 있는 공화국으로 수도는 소피아(Sofia)입니다. 불가리아의 국기는 위로부터 하양, 초록, 빨강의 3색기로 1877년 오스만제국의 지배에 저항한 독립운동 당시 사자형상과 함께 국명이 쓰여 있던 기를 처음으로 사용하였습니다. 공산국가 시절인 1971년부터는 좌측 상단에 국장이 그려져 있었으나 1991년 공화국으로 변경된 후에 국장부분이 삭제되어 현재의 국기에 이르고 있습니다. 불가리아는 북쪽은 루마니아와 접하고 동쪽은 흑해, 남쪽은 터키와 그리스 서쪽으로는 세르비아, 북마케도니아와 국경을 접하고 있습니다. 불가리아의 국토면적은 약 111,000km²로 세계 103위이며, 이는 대한민국 면적과 비슷합니다..

Ship을 한 마디로 ‘당당함’이라고 표현하고 싶습니다. 당당해야 합니다. 당당하지 못하면 성공 못합니다. 쪽팔린다고 생각하면 성공 못합니다. 일에 대해서 신앙적인 믿음을 가져야 합니다. 미쳐야 합니다. 절대로 미치지 않고 성공 못합니다. 내가 미쳐서 내가 불타서 남을 전이시키지 않으면 절대로 성공할 수 없습니다. 부산역 앞에 메가폰 들고 ‘예수 믿읍시다’라고 외치는 사람들이 있습니다. 어떤 생각이 드나요? 껄끄럽고 이상합니다. 그 사람은 우리를 보고 어떤 생각을 할까요? ‘하나님의 품속으로 인도해야 할 불쌍한 어린 양들..’ 우리가 얼마나 불쌍했으면 돈도 받지 않고 쪽팔림을 무릅쓰고 그것을 할 수 있을까? 자기 머릿속에 종교에 대한 자기 Ship이 있어 그렇게 할 수 있는 것입니다. 우리도 마찬가지입니..

첫 번째, 상대방에게 집중한다. 대화 소재가 빈곤한 건 관심이 없어서죠. 상대의 스타일이나 관심사 등 어떤 특징이 있는지 디테일한 부분까지 잡아낼 수 있어야 합니다. 두 번째, 많이 듣고 잘 반응한다. 나를 내려놓고 있는 그대로 경청하고 적절한 반응을 보여야 합니다. 대화의 핵심은 공감과 소통이에요. 세 번째, 같은 말 반복하지 않는다. 지루한 대화란 같은 말이 반복되는 대화를 말합니다. 반복해서 말한다는 건 자기가 한 말을 잘 기억하지 못한다는 것이고 아무 생각 없이 말한다는 것이죠. 네 번째, 자의식 과잉이 없다. 남 얘기를 잘 못 듣는 사람은 대체로 자의식 과잉이 심하죠. 모든 관심이 자기한테 쏠려 있어 남 말이 들리지 않는 겁니다. 다섯 번째, 강요하지 않는다. 대화는 교육이나 설득이 아니에요. ..

이번 영상은 수성 흑연연필로 어반스케치 하기입니다. 제가 지금 오늘 갖고 나온 것이 이게 바로 수성 흑연연필이 되겠는데요. 이 제품은 비아르꼬 라고 하는 브랜드가 되겠습니다. 수성 흑연연필 입니다. 6B 정도 되는 묽기에요. 이걸 가지고 어반스케치를 해 볼 텐데요. 여러분, 이러신 분들 있잖아요. 연필로만 또는 펜으로만 뭔가 마무리하기에는 못 내 아쉬웠던... 그런 분들 계시죠? 네, 그렇다고 해서 수채화로 채색 하기에는 망칠 것 같은 이런 예감 때문에 감히 시도도 못했던 분들 계시잖아요? 그런 분들 ! 수성 흑연연필은 어떨까요? 추천 드려보겠습니다. 모노크롬 페인팅 (Monochrome Painting) 하나의 단조로운 색을 통해서 하나의 작품을 만드는 그림의 종류 중에 하난데 흑연의 느낌이 그대로 종..

위대한 과학자 뉴턴이 발견한 중력은 사실 엉망진창이에요. 일단 너무 작아요. 전자와 양전자가 헬륨 원자 크기 정도 떨어져 있습니다. 중력을 받겠죠. 전기력도 받고요. 그런데 전기력이 이 중력 크기와 똑같으려면 현재 관측가능한 우주보다 멀어야 하죠. 전기력은 중력보다 10^41배나 세거든요. 그런데 작은게 무슨 잘못이냐고요? 문제는 뉴턴의 중력 법칙이죠. 뉴턴은 튀코 브라헤, 케플러의 관측 자료로 중력법칙을 만들었습니다. 그래서 행성 규모에선 잘 맞아요. 하지만 블랙홀처럼 중력이 매우 강한 곳은 일반상대성 이론을 써야하죠. 또 중력이 약한 우리 영역에선 너무 작아 맞는지 확인하기 어렵죠. 불확실성이 너무 크거든요. 원자핵 규모에선 중력 법칙으로 계산한 값보다 1024배나 커질 수 있습니다. 중력에 대한 현..

ESFJ 유형은 활발한 사교가라는 별명을 가지고 있습니다. 이 별명처럼 ESFJ 유형은 사람들과의 만남과 약속으로 항상 바쁘게 사는 명랑쾌활한 사람들입니다. 친구들에게 친절하고 그리고 성심성의껏 잘 대해주고 친구들과 놀러갈 때엔 계획을 세밀하게 모두 다 짜는 활발한 사교가라는 별명에 딱 어울리는 사람들이에요. 그래서 이런 분들은 보통 약속 스케줄이 항상 꽉 차 있는 경우가 많습니다. J 성향 때문에 그 많은 약속을 다이어리나 핸드폰 일정으로 관리하는 걸 좋아하기도 합니다. 이분들이랑 만남 약속을 잡기 위해 언제 만날 수 있냐고 물어보면 잠깐만 하면서 일정을 확인하는 모습을 상상할 수 있습니다. 어떤 분은 카톡 친구가 천 명이 넘습니다. 그래서 이분의 하루 생활을 관찰해보면 핸드폰 알림이 계속 울리는 걸 ..

이 문제가 나에게 찾아온 것은 괴로움으로써 나를 죽이기 위해서 문제로써 찾아온 것이 아닙니다. 나를 깨닫게 하기 위해서 부처로서 찾아왔단 말이에요. 왜? 여러분이라는 이 70억 인구 가운데 하나의 존재, 하나의 삶이 여러분에게 이렇게 펼쳐지고 있을까요? 그게 여러분으로 피어난 진리이기 때문입니다. 나는 이대로일 때 가장 완전한 부처예요. 발 아래에 있는 꽃다지가 “나도 장미꽃처럼 강렬하고 화사한 꽃이 될 거야”라고 한다면 얼마나 괴롭겠습니까? 평생 자괴감에 빠져서 괴로움에 몸부림치며 살아야 할 겁니다. 문득 꽃다지가 지금 이대로를 허용하게 됐을 때 “나는 이렇게 볼품없는 꽃다지로서 완전히 허용하고 받아들이고 이 꽃다지의 삶을 살겠어” 라고 받아들여줄 때 그때 꽃다지인 채로 문제가 사라져 버리는 거예요.

저는 재혼한 지 3년 됐고 의붓딸 세 명, 친 딸 한 명, 남편과 삽니다. 저는 의붓딸들이 싫습니다. 계속 미워하지는 말려고 노력하는데 갈수록 심해져서 너무 괴롭습니다.// 지금 조울증의 상태이기 때문에 남편을 두고 자기가 지금 좀 불안한 거예요. 그래서 남편의 딸들하고 자기가 지금 무의식 세계에서 심리적으로 경쟁하고 있으니까 그 아이들을 미워하게 되고, 있는 것 같아요. 그래서 애를 할 생각을 하면 안 돼요 지금 상태로. 지금 상태로는 병원에 가서 약을 먹어야 돼, 약을 끊으면 안 돼요 약을 끊었기 때문에 지금 이런 증상이 심해지거든요, 약을 먹고 자기가 정상적인 생활을 하고 아이들과 같이 지내고. 약을 먹고 안정이 되면 그게 훨씬 덜해집니다. 근데 자기가 지금 남편의 사랑을 그 아이들에게 안 뺏기고 ..

우리는 문제를 안고 산다. 살아간다는 것은 문제해결 과정이라고 할 수 있다. 그게 잘 안되면 스트레스와 병으로 이어질 수 있다. 기존의 방식으로 문제해결이 안 된다면 자신의 관점(문제를 보는 프레임)에 문제가 없는지 성찰해보아야 한다. 그것은 가설의 확인, 검증, 대안의 모색으로 이루어진다. 만약 다른 시각이 필요하다면 다음에는 자신의 스타일을 고려하여야 한다. 실현가능성과 연결되기 때문이다. 정면돌파형, 도피형, 인고형이라는 큰 범주에서 자신이 어느 유형인지 안다면 시행착오를 줄일 수 있다.

어느덧 가을이 깊어지고 올해도 두 달을 남겨 두었네요. 여러분의 올해 목표는 무엇이었습니까? 그리고 잘 진행되고 있습니까? 다이어트하기, 운동하기, 결혼하기, 돈 모으기 등 많은 계획을 연초에 세웠지만 잘 지켜졌나요? 재택근무로 집에 있다 보니까 텔레비전 보는 시간이 많아서 다른 시간을 뺄 수 없었고 헬스클럽은 문을 닫아서 운동이 불가능하였고 회사가 어려워서 성과급이 없으니까 돈 모으기에 실패했고 거리두기로 만나는 기회가 적어서 사람을 사귀기가 힘들고 일하느라 바빠서 계획한 거 실천하기 어려웠다고 수많은 이유를 댈 수 있겠지요. 그리고는 역시 '나는 의지가 약해'라고 하며 나의 의지 탓으로 돌리고 위안을 받고 끝내지는 않습니까? 살아오면서 매년 목표는 세우지만 몇 년 간이나 연초에 새로운 목표가 그림의 ..

아주 간단하게 바로 이것을 착용하면 이런 수면 무호흡이 감소되거나 또는 코골이가 줄어든다는 연구 결과가 있습니다. 이것은 무엇일까요? 그것은 바로 압박 스타킹입니다. 자 이것이 왜 도움이 될까요? 그 대낮에 서 있거나 앉아 있으면서 하체 쪽으로 피가 쏠리게 되죠. 그러다 보면 혈액순환이 잘 안되게 되고요. 잠을 잘 때 아래로 쏠려 있던 피가 다시 온몸으로 퍼지게 됩니다, 상체 쪽으로 퍼지는데 이때 머리와 목쪽으로도 혈액량이 증가하게 되면서 이때 바로 숨을 쉴 수 있는 공간 있잖아요. 바로 코라든가 이 목에 있는 점막의 혈액량이 증가함으로써 붓게 된다는 것이죠. 이것 때문에 코골이가 더 증상이 악화될 수 있다는 겁니다. 낮에 이 압박 스타킹을 신고 있으면요 피가 아래로 쏠리는 것을 방지할 수 있습니다. 그..

지난 시간에 가상 현실에 대해서 말씀을 드렸습니다. 지구에서의 삶도 영혼으로 보면 한 편의 가상현실과 같은 것이죠. 마치 한 편의 연극과 같은 것이고 그 연극이라는 경험을 통해서 영을 풍부하게 합니다. 하지만 어느 것이든 너무 푹 빠지면 부작용이 있죠. 마치 게임에 빠져서 살면 현실의 나는 폐인이 되는 것처럼 너무 현실의 삶에 빠져서 살면 영혼의 나는 자칫 퇴화될 수가 있습니다. 그렇다고 해서 '이 연극은 가짜다!' 이러고 현실을 도피하고 살면 지구에서만 얻을 수 있는 경험들을 제대로 누리지 못하겠죠. 그렇기 때문에 지구에서의 삶과 영적인 삶의 균형, 중용이 필요합니다. 이렇게 살기 위해서 인생에서 중요한 것들을 크게 두 가지로 본다면 삶을 즐기는 것과 죽음을 준비하는 것 이렇게 구분이 될 수 있습니다...

대한민국의 최고의 영화배우들이 극찬하는 배우가 있습니다. 누구일까요? 하정우 씨가 이분을 아름다운 요정 같다고 이야기했고 김명민 씨는 사랑스러운 아내 같다고 이야기했고 황정민 씨는 인자하신 아버지 같다고 말했습니다. 정답은 오달수 씨입니다. 오달수 씨의 닉네임이 천만 요정입니다. 영화계에서 일억을 돌파한 유일한 배우입니다. 이분은 뜻밖에 전혀 코믹하지 않습니다. 영화 출연하기 위해서 계약 시 오락프로그램은 나가지 않는다고 사인한다고 합니다. 그만큼 낯가림이 심하고 내성적인 사람입니다. 알파고가 바둑을 둘 때, 오백만 수를 예측하고 바둑을 두듯이 본인도 배역을 맡으면 적어도 300번 정도 역할에 대해서 고민하고 연기를 합니다. 대단히 훌륭한 세일즈맨입니다. 그래서 저는 오달수 씨를 존경합니다. 세일즈하는 ..

부처님께서는 49년을 설하고 경전을 편집해서 냈어도 이날까지도 그 마음을 모두 모르고 모르면서 그 마음을 움죽거리고 있죠. 그런데 말입니다. 나로서는 경전을 봐야 옳다 경전을 안 봐야 옳다 이런 말을 할 수가 없죠. 왜냐하면 이 오장육부 속에도 천차만별의 모습들도 다르고 행도 다르고 모두 다르듯이 이 세상만사의 모든 마음 내는 그릇은, 마음 자체는 다 똑같지만 마음 내는 자체는 다 다른데, 천차만별로 다른데, 그건 그릇대로 자기의 생각대로 할 뿐이지 누구가 봐야 옳다, 안 봐야 옳다 할 수는 없죠. 그러나 우리가 참고적으로 생각을 해보세요. 경전을 써놨어도 풀이를 해 놨어도 기복으로 풀이를 많이 해놨습니다. 그런데 이거는 기복으로 써놓은 게 아니거든요? 그러니까 우리가 참고적으로 우리는 지혜를 넓혀가고 ..