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팔정도수행 바로알고 내려놓기_제14회 내려놓음과 삼매 (20:50)

방송 보기: 불교TV 지난주에 아나빠나사띠라고 하는 들숨 날숨에 대한 알아차림에 대해서 기본적인 방법을 말씀드렸는데요. 오늘은 들숨 날숨에 대한 알아차림을 통해서 어떻게 선정에 들어가는지에 대한 이야기를 말씀을 드리고요, 첫 번째 선정에 들어가기 위해서 니미따라는 ..

팔정도수행 바로알고 내려놓기_제13회 붓다의 호흡법과 경행수행 (40:57)

방송 보기: 불교TV 이렇게 해서 만약에 숨이 들어오고 나오고 하는 것이 좀 익숙해지면, 그때는 여기서 이 숨이 익숙해지기 전에 우릴 주로 방해하는 것이 뭐냐 하면 과거에 있었던 기억이라든가. 내가 뭐 어제 누구를 만났는데 어떻고 저떻고 생각이 일어나거나, 요즘 경제도 어렵..

팔정도수행 바로알고 내려놓기_제13회 붓다의 호흡법과 경행수행 (22:00)

방송 보기: 불교TV 지난 시간에 우리 생활 속에서 어떻게 알아차림을 하는지에 대해서 말씀을 드렸는데요, 오늘은 부처님께서 이 수행법을 통해서 성불을 하셨다고 돼 있습니다. 아나빠나사띠라고 해서 들숨날숨에 대해서 알아차림을 하는 그 수행법에 대해서 말씀을 드리도록 하..

팔정도수행 바로알고 내려놓기_제12회 생활속의 위빠시나 (41:14)

방송 보기: 불교TV 예를 들면 여러분이 걸어가면 걸어가는 그 동작. 그거를 그대로 알아차리는 거죠. 그리고 앉아 있을 때는 앉아 있는 거를 알고, 누웠을 땐 누운 거를 알고. 또 보통 우리가 잠이 들때도 아무 생각 없이 자지만, 부처님께서는 잠을 잘 때는 부처님열반상 보셨죠? 옆..

팔정도수행 바로알고 내려놓기_제12회 생활속의 위빠시나 (19:43)

방송 보기: 불교TV 아~ 지난 시간에 다섯 가지 장애요소 중에서 가장 대표적인 탐욕과 성냄을 극복하는 방법에 대해서 간단히 말씀을 드렸는데요. 그거는 수행을 해 나가다가 그런 탐욕이나 성냄이 일어났을 때 어떻게 대처해서 내려놓느냐 하는 거에 대한 기본적인 지식을 말씀드..

팔정도수행 바로알고 내려놓기_제11회 자애명상과 부정관 (41:59)

방송 보기: 불교TV 그래서 부처님께서 탐욕을 내려놓는 제일 전형적인 방법으로 설하신 것이 바로 이런 부정관. 그러니까 혐오스럽게 보게 하는 거죠. 그런데 여기서 한 가지 주의하실 점은, 여기서 혐오스럽다고 하는 것은, 우리가 일반적으로 말하는 싫어하는 마음하고 틀립니다..

팔정도수행 바로알고 내려놓기_제11회 자애명상과 부정관 (20:05)

방송 보기: 불교TV 지난시간에 공덕과 지혜에 대해서 이야기를 했고, 오늘은 본격적으로 수행을 하는데 있어서 수행이라고 하는 것은 전에도 한번 말씀드렸지만. 한마디로 다섯 가지 장애 요소라는 거 배우셨죠? 다섯 가지 장애요소하고 어리석음, 무명이라고 하는 어리석음을 버..